Женат на маме. Как избавить своего мужчину от созависимых отношений с матерью

Вероятно, у вас возникнет вопрос: «Разве помогать членам своей семьи не нормально?». В целом — да, нормально. Но сейчас мы рассматриваем долгосрочную модель поведения: когда брат или сестра постоянно обращаются за помощью в решении проблем, которые они должны решать самостоятельно. Разумеется, брат может поддержать и ободрить их, но у него есть своя жизнь и свои трудности. Он вправе поставить на первое место собственные потребности.

ШАГИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ С СЁСТРАМИ И БРАТЬЯМИ

• Не пытайтесь заменить родителей своим сёстрам и братьям.

• Обозначьте свои личные границы, если ваши родственники излишне требовательны.

• Если они постоянно просят за мать или друг за друга, попросите их прекратить делать это.

• Если ваша связь с ними ослабла из-за созависимости с матерью, попытайтесь укрепить её.

Между МС и его братьями и сёстрами может сложиться и другой тип нездоровых отношений. Они могут быть совсем чужими друг другу. Бывает, что братья и сёстры злятся, ревнуют и пытаются соперничать с МС, поскольку он всегда был любимчиком матери. Его привилегированное положение отвернуло братьев и сестёр от него. В этом случае ему необходимо проявить к ним интерес и сочувствие и шаг за шагом выстраивать с ними дружеские доверительные взрослые отношения.

Формирование круга поддержки

Жизнь многих МС крутится вокруг их обязанностей. Они полностью поглощены работой, заботой о матери, других членах семьи и другими обязательствами. Социальная активность нередко вызывает у них трудности, поскольку они испытывают вину, занимаясь тем, что им по-настоящему нравится, и боятся впасть в зависимость от этого. МС действительно склонны впадать в зависимость от социальных отношений, но и этого можно избежать.

Важно иметь друзей за пределами семьи. В детстве МС обычно не заводят друзей, потому что они мешают отношениям с «лучшим другом» — мамой. Как следствие, многие из них вырастают интровертами. Им нужно серьёзно отнестись к этой проблеме и попытаться её исправить. Всего несколько часов социального общения в неделю могут многое изменить и сделать его счастливее.

Одной из энергетически мощных форм товарищества, доступных МС, может стать группа поддержки. Взаимодействие с людьми, которые терпеливо стараются стать лучше, даёт чувство глубокого удовлетворения. В группе поддержки легко завязать полезное знакомство и даже дружбу.

Тем не менее, МС не следует ограничиваться организациями, направленными на решение конкретных проблем. Социальные группы предоставляют возможности для свободного общения и единения с другими людьми без риска формирования созависимости. МС доступны всевозможные виды социальных групп: религиозные, общественно-полезные, посвящённые какому-либо хобби и многие другие.

В различных организациях и группах действуют определённые правила, обычно негласные, благодаря которым участники сближаются, но не слишком сильно. Так МС может научиться распознавать и поддерживать личные границы. Посещение социальных групп обычно положительно влияет на МС. Однако важно, чтобы он не впадал в крайности, придавая новым отношениям слишком большое значение, сближаясь слишком быстро или, напротив, избегая связи из страха, что его ранят или используют.

* * *

Расстановка разумных личных границ и чёткое заявление — ключевые шаги, с помощью которых можно исправить нездоровые отношения с мамой, папой, сестрой, братом и любыми другими людьми. Об этом легко говорить, но МС очень сложно это сделать. В этой главе были перечислены способы, которые могут помочь в этом. А в следующей речь идёт о том, что вызывает у МС не меньшие сложности, — об ухаживаниях и женитьбе.

Глава 12. Разведись с мамой и не вздумай жениться… на женщине, похожей на неё. Советы для МС по ухаживанию и женитьбе

МС, который хочет счастливых серьёзных отношений, должен сначала развестись со своей матерью. Главным образом этот развод заключается в расстановке границ, как было сказано в предыдущих главах. Однако, кроме того, ему необходимо избавиться от идеализированного образа матери и выяснить, как он видит её в своём подсознании. МС важно понимать, какие чувства и ожидания он переносит в отношения с партнёршей. Как уже было отмечено, «прошлое проецируется на настоящее».