Женщина, которая приручила кризис

Или хотя бы отказаться от красного мяса. Я не хочу сейчас доказывать или объяснять плюсы вегетарианства. Есть много исследований, например о том, что на переваривание мяса сил требуется больше, чем вы найдете в нем самом. А растительная пища — еще и живая, в ней очень много тонкой энергии, которая питает не только физическое тело, но и энергетические оболочки человека. Просто попробуйте, и, вероятно, очень скоро вы сможете ощутить легкость в теле и свежесть в голове. Главное — не налегать вместо мяса на булки, учиться готовить вкусно разные блюда из натуральных продуктов.

6. Помогать тем, кому сейчас труднее, чем вам

Я снова и снова говорю об этом, потому что это отличный способ пополнения собственных ресурсов. Помогать можно по-разному. Донести бабушке сумку из магазина или оплатить ее скромные покупки в супермаркете. Или купить у бабушки цветы, которые она продает на холодной улице не от лучшей жизни. Список можно продолжить: вы можете посидеть с чьим-то ребенком, отдать кому-то вещи, которые вам уже не нужны, накормить голодного, сказать кому-то доброе слово поддержки. И так далее.

7. Перестать употреблять алкоголь

Каждый бокал вина, баночка пива или стакан чего покрепче всегда выбрасывают огромное количество ваших жизненных сил в мусор. Коварство спиртных напитков в том, что на какое-то время они тонус в вашем теле могут поднять, где нужно — расслабить. Но какой ценой это делается! Снимать стресс алкоголем — это то же самое, что покупать за миллион стаканчик мороженого, которому цена рублей двадцать и не больше.

8. Перестать смотреть телевизор и читать новости

Для того чтобы энергии набраться, совершенно точно нужно перестать ее «сливать» в непонятные места. Например, к таким «местам» относятся телевизор и новостные сайты. Почему? В период кризиса в новостях содержится мало полезного, только нагнетание, истерия и переживания. Вам это зачем? Что измените лично вы, если будете в курсе всех финансовых и политических дрязг и перипетий? Вам правда больше некуда деть свои силы? Женщина не умеет не вовлекаться эмоционально в происходящее на экране, даже если она думает, что на нее «все это не действует». Это самообман, как будто в реальности она стоит и кричит истошным голосом: «Я спокойна!»

9. Больше двигаться

Каждый день нужно проходить пешком хотя бы пару километров. Или бегать, или плавать, или ходить в спортзал. Главное — вырабатывать гормоны счастья, эндорфины, этим самым движением. Эндорфины помогут решать и более сложные дела. Когда у нас случается застой в делах, муж обычно увеличивает физическую нагрузку. Это всегда дает ему больше сил и новых идей.

10. Составить список хвостов и ликвидировать их

Список таких «хвостов» нужно ликвидировать постепенно: не больше одного в день, без надрыва, при помощи маленьких шагов. Незавершенные дела тянут из нас силы: мы думаем о них, вспоминаем, грызем себя за то, что это не сделано. А можно было бы их закончить, получить приток положительных эмоций от реализации задуманного, освободить место для чего-то нового.

11. Выбросить весь хлам

Пространство, в котором вы живете, очень сильно на вас влияет. Поэтому раньше дома строили по ведической науке — «Васту-шастре», потом ее основы стали фэншуй, и до сих более известен именно этот китайский аналог. Наука эта сложная, но вы можете начать с простого: если вокруг вас есть вещи, которые вас не радуют, — сломанные, некрасивые, чужие, напоминающие о трудных моментах жизни, — откуда возьмутся силы? Попробуйте все лишнее отдать или выбросить — и вы ощутите изменение в пространстве и движение энергии в теле. Помогает взять позитивный старт даже перестановка мебели, новые полотенца и вымытые окна.

12. Отказаться от общения с трудными людьми

Если мы перестанем кормить своей энергией тех людей, которые на ней паразитируют (чаще всего не из плохих побуждений, просто они сами не знают, как можно эту энергию добывать и где), то окажется, что нам уже всего хватает. Есть люди, после общения с которыми нам трудно, тяжело, невыносимо, грустно, пусто, накатывают апатия и лень, пессимизм и даже депрессия. Скорее всего, это знак того, что вы своей энергией кого-то покормили, причем от всей души. С такими людьми лучше сперва выстроить дистанцию и общаться так, чтобы паразитирование было невозможным. С ними можно говорить о погоде, то есть условно о том, что не вовлекает вас в беседу эмоционально. Напротив, не нужно общаться с ними по душам, себе выйдет дороже.

13. Отказаться от стимуляторов