Женщина с Марса. Искусство жить собой

И я вижу благо в группах и местах, где можно просто пожаловаться, без купюр. Именно потому, что это этап «напоить, накормить и в баньке попарить».

И я не вижу блага в клеймении «позиции жертвы». Может быть, там и есть позиция жертвы и вот это все, но пока ее не принять с бережностью и пониманием, не появится возможности напоить эту черную дыру, в которой весь мир против, виноват и ты лишь листок на ветру.

Именно принятие нас как есть, ноющими или огрызающимися, может наполнить силой настолько, чтобы однажды хватило ресурса сказать: «Со мной так нельзя».

Чтобы родилась ответственность.

Не та, которую у нас путают с виной, а та, которая – Свобода. Свобода совершать собственный выбор, управлять своей жизнью, решать за себя. Что бы ни случилось, у меня есть эта возможность, способность – дать свой ответ на произошедшее. Сделать вывод. Изменить. Измениться. Промолчать. Вступить в бой. Иными словами – решить. Это моя свобода, право и способность принимать решения о своей жизни, даже если я далеко не все в ней контролирую.

«Мне сейчас ужасно одиноко и нужна поддержка» – это не уязвимости пост.

«Мне так страшно, что ничего не получится» – это не уязвимости пост.

«Я запуталась и не справляюсь» – это не уязвимости пост.

«Я так устала и хочу просто лежать и смотреть в стену, и кажется, что все зря» – это не уязвимости пост.

Это посты силы и смелости, посты бойцов, посты выживающих.

А вот другие посты:

«Стыдно, если женщина после 30 распускается и не следит за собой, я вот до сих пор влезаю в тот же размер, что в 20 лет!»

«Вместо того, чтобы ныть, надо было замуж за нормального мужика выходить и детей от него рожать, а то сами таких выбрали, а теперь типа бедненькие».

«Я реально не понимаю, зачем тащить ребенка в ресторан, чтобы потом там вываливать свои телеса и его кормить при всех, почему нельзя посидеть дома, ребенок не так долго такой маленький».

«Почему я должна терпеть этих увечных со слюнями рядом со мной, мне неприятно на них смотреть».

«Ну если ты реально жирная, зачем так одеваться, все же видно, и такой фасон не идет вообще, стыдобища».

Вот это реально уязвимости посты.

Вся подноготная маленького, хрупкого, скорчившегося от страха существа вопит сквозь них.

«Стыдно показывать свою слабость!»

Самое вредное, что я вижу в современном распространении психологии, – это потеря этапов. Мы каждый день читаем еще более просветленных и стремимся быть как они. Спокойными, мудрыми, смелыми, независимыми, успешными. И нам кажется, что стоит только решить такими быть, как мы такими станем. Но нет, так это не работает, это будет просто игра. На каком бы этапе в какой бы части жизни мы сейчас ни были, единственное, что стоит делать, – быть там и искать смысл.

Этапы роста

Точно так же, как гусеница превращается в бабочку, мы проходим этапы роста. Столкнувшись с ощущением внутреннего дискомфорта, неудовлетворенности, мы почти всегда следуем по одному и тому же витку спирали. Причем на каждой стадии можно остановиться и жить дальше, и единственное, что нас ведет, – это тот самый, важнейший, так легко заметный у маленьких детей и так растерявшийся у взрослых поиск смысла.

Сначала мы пытаемся избавиться от дискомфорта самыми простыми путями. Мы его отрицаем. Дескать, все нормально. У всех так. Нас тоже били – и ничего, выросли.

Потом мы начинаем искать виноватых. Мол, это детская травма. Это муж меня вывел. Это кризис проклятый. Это у меня нет ресурсов. Погода. Гормоны. ПМС. Чувствительный ребенок. Гиперактивный ребенок. Жизнь – боль.

Если поиск смысла еще теплится, мы эту стадию проходим и приходим к пониманию: все дело в нас. Да, нас не так воспитывали. Да, у нас травмы. Да, это наша собственная дисциплина, эмоции, условности. Это важный шаг номер один: мы переходим от попытки спихнуть проблему к пониманию неизбежности того, что ее придется решать.

Первый качественный скачок – принятие ответственности.

Разгребать по-любому придется мне.

Перейдя от отрицания и виктимности («Не виноватая я, он сам пришел») к ответственности, мы забираем рычаги изменений у мира себе. Мы понимаем, что решать проблему придется самим, представляем, каким должен быть результат, и точно так же, как раньше пытались избежать проблемы, теперь мы пытаемся избежать труда.

Мы ищем волшебную таблетку. Если нам плохо – мы требуем, чтобы нам тут же, немедленно стало хорошо. Тут обычно прекрасно продаются тренинги позитивного мышления: надо всего лишь сказать себе в зеркало: «Я самая обаятельная и привлекательная», – и я такой стану. Заговоры на богатство, ведические женщины в поисках альфа-мужчин, успешный успех – это все из одной серии. Как проснуться миллионером, не вложив ни цента. Обычно эти попытки заканчиваются срывом и откатом на стадию «это они во всем виноваты». То есть мы приходим обратно в боль. Особо упорные делают это много раз, пока рано или поздно не дойдут до осознания: раз меня все время выкидывает на этот уровень, возможно, я что-то здесь не сделал.