Читаем Женское достоинство. Сила притяжения мужчин полностью

Если же плюёте... без комментариев. Пока вы думаете кто что заслужил, тот человек не думает о вас вообще. На что тратить свою жизнь, всегда решать вам. Помощь одному не оправдывает грязь в сторону другого.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ?

Если вам знакомо что-то из этого списка, то вы - жертва зависти:

Хочется, чтобы у знакомых ничего не получилось, дабы не пришлось им завидовать.

Чувство облегчения от чужой неудачи, вам кажется, что это несчастье справедливо.

Чувство злорадства, когда беда случается с успешными людьми.

Желание вцепиться в малейшую ошибку человека - и превратить его во врага народа.

Желание осудить, раскритиковать, вернуть на землю человека, который слишком счастлив.

Желание найти объяснение успеху и удачам человека в чём-то недостойном или незаслуженном. Например, предположить, что он получил деньги нечестным путем, или что ему всё дали родители, а сам он ни на что не годен.

Покаркать: «Рано радуешься»

Выйти на улицу и вжать голову в плечи: что окружающие думают обо мне? Небось, сплошные гадости?

Сплетничать и злословить в интернете по поводу, на ваш взгляд, незаслуженно популярных и успешных личностей.

Чем больше мы завидуем, тем меньше наш шанс стать таким, как личность, что заставляет вас позеленеть. Ведь это равносильно при-знанию: «Я не буду достойна того же самого». И отсюда два пути: в девушку-минус - «просто они хапуги и сволочи, а я так не могу» или в девушку-ноль - «я - ничтожество, ничего удивительного.

Как избавиться от зависти7 Для начала, чувствуя укол зелёной иглы под сердцем, фиксируйте его: «Да, это зависть». Начинать надо с признания самой себе в своих чувствах, а после энергию зависти трансформировать в энергию восхищения. Обратите фокус внима ния на то, что помогло объекту зависти получить желаемое, а не на то, почему он полученное не заслужил.

Признавая: «Я восхищаюсь тем, чего ты достиг!» вы открываете двери желанию - «Хочу так же, стремлюсь, у меня тоже может быть так!». Это простое действие поднимает уровень энергии внутри вас, окрашивает её в светлые тона, и вы сообщаете миру: «Я восхища¬юсь успешными людьми, я достойна успеха в своей жизни». И мир возвратит вам посыл. Вам не придётся бояться злых слов и взгля¬дов. Этот страх появляется, потому что эы видите в окружающих озлобленную себя. Вам надо всего лишь увидеть в них себя восхищённую.

Одна девушка отправила мне такое письмо: «Я отписалась от вас в Instagram, потому что мне было больно смотреть на ваше счастье. Я слишком завидовала, я ненавидела себя за то, что у меня не так. Но теперь я поняла, что нельзя сравнивать себя и вас, надо к вашему уровню стремиться. И я подписалась обратно». Это послание дало мне толчок перестать бояться зависти.

Многие стремятся к тому, чтобы им завидовали, считая это при-знаком успешности. На самом же деле такое желание - ещё одно из отражений низкой самооценки - аы смотрите на себя глазами чужих людей, у вас есть мотив возвыситься и утереть кому-то нос. Поймите, чего хотите вы сами, не для чужой зависти, не потому что завидуете сами, а для себя. Научитесь прислушиваться к себе, смотреть внутрь себя, а не оглядываться на других и подсчитывать деньги и успехи в карманах посторонних людей - и не заметите, как вместе с ядом из души уйдут злость и несчастье.

Практика: Осознание собственных желаний

Прислушайтесь к себе, чего хотите вы сами и опишите это так подробно, как будто за вашей спиной стоит ангел и записывает.

РАЗДЕЛ 7. В ЧЁМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ЖЕНСКОЕ ДОСТОИНСТВО

Женское достоинство - это большое и многогранное понятие, о котором однажды я, наверное, напишу отдельную книгу. Но скажу вам сразу, от него зависит всё! Буквально! То, как будет складываться ваша жизнь, какой мужчина к вам притянется, как он будет обращаться с вами и что сделает со своей жизнью, насколько счастливы вы будете и каких вырастите детей. В глобальном смысле женское достоинство способно изменить мир! Разумеется, руками мужнин.

Сейчас никто толком и не скажет, в чём оно заключается, мы выросли с другими ценностями: одни - со стремлением к успеху или равноправию и независимости. Других обуревает желание окунуться в красивую жизнь, девушки мечтают о богатстве, беззаботности и власти над беззащитными перед их магией мужчинами. По факту первое - это подавление сильной половины человечества и попытка уничтожить их внутренний стержень героизма и достигаторства. Что делает нас с ними соперниками, а никак не союзниками в одной лодке. А второе - это раскрутка на деньги, которая подрывает в мужчинах уважение к девушкам, заставляет их подозревать нас а меркантильности и относиться потребительски, чтобы не быть использованными.

Перейти на страницу:

Все книги серии Мила Левчук. Клуб женского достоинства

Похожие книги

Психосоматика. Психотерапевтический подход
Психосоматика. Психотерапевтический подход

В данной монографии собраны четыре работы, объединенные психосоматической проблематикой и специфическим – психотерапевтическим – взглядом на рассматриваемые феномены.«Пространство психосоматики» – книга, которая дает представление об общих психосоматических и соматопсихических отношениях.Предмет «Психологии сердца» значительно уже – это кардиологическая патология и роль в ней психического фактора.Книга «По ту сторону вегетососудистой дистонии» посвящена психическому расстройству, которое проявляется соматическими симптомами.В работе «Депрессия: от реакции до болезни» разъясняется суть психического заболевания, которое чаще всего присоединяется к хронической соматической патологии.

Андрей Владимирович Курпатов , Геннадий Геннадиевич Аверьянов

Психология и психотерапия / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Когнитивная психотерапия расстройств личности
Когнитивная психотерапия расстройств личности

В книге представлен обзор литературы по теоретическим и прикладным вопросам когнитивной психотерапии, обсуждаются общие проблемы диагностики и лечения, дается анализ формирования схемы и ее влияния на поведение. Подробно раскрыты следующие основные темы: влияние схем на формирование личностных расстройств; убеждения и установки, характеризующие каждое из нарушений; природа отношений пациента с психотерапевтом; реконструкция, модификация и реинтерпретация схем. Представленный клинический материал детализирует особенности индивидуального лечения каждого типа личностных расстройств. В качестве иллюстраций приводятся краткие описания случаев из клинической практики. Книга адресована как специалистам, придерживающимся когнитивно-бихевиористской традиции, так и всем психотерапевтам, стремящимся пополнить запас знаний и научиться новым методам работы с расстройствами личности.

Аарон Бек , Артур Фриман , Артур Фримен

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука