Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности

Возможно, у вас были ситуации, когда вы подвергались насилию. Возможно, вас просто запугали родители, и тело решило нарастить броню. Найдите источник.

Если вы боитесь насилия, то продумайте как вы можете себя защитить другим образом. Допустим, что вы не будете ходить одна в позднее время и будете пользоваться услугами такси.

Думайте об этом, размышляйте, представляйте.

Так вы посылаете своему телу иные сигналы. Так вы показываете, что лишний вес не такая уж хорошая защита, можно найти способы и получше.

Отношение к пище

Если за вашими плечами прошлое с ограничениями, диетами, то скорее всего вы опасаетесь определенных продуктов.

Задумайтесь над тем, что вы думаете, когда едите «запрещенку»?

Например, безумно вкусный, но очень калорийный десерт.

Можете ли вы спокойно насладиться им? Или вы думаете как он отложится на ваших боках?

А теперь вспоминаем, что мы становимся тем, что думаем!

Представьте двух девушек, которые едят одинаковое пирожное.

Первая видит в нем 480 ккал. Огромное количества углеводов, сахара, жира. Она ест его с чувством вины, понимая, что все уйдет в жир. Не может им насладиться. Ей вкусно, но это смешано с горечью, что опять сорвалась, не смогла, что она так и останется толстой.

Вторая девушка есть тоже пирожное с прикрытыми от удовольствия глазами. Она чувствует разные нотки вкуса. Вкушает аромат. Наслаждается каждым кусочком. В ее голове есть убеждение, что сладкое, съеденное в удовольствии, никуда не отложится. Да и ест она пироженки пару раз в месяц, ибо наслаждается ими, а полученного наслаждения хватает надолго!

У какой из девушек больше шансов набрать вес?

Я думаю, что ответ очевиден.

Вы обязательно вспомните сейчас какую-то знакомую, что любит покушать, наслаждается едой, но при этом находится в прекрасной форме.

Ведьма?

Можно и так ее назвать, потому что она явно обладает каким-то тайным знанием об искусстве самоуправления. Есть чему поучиться точно.

Интересный момент в том, что первая героиня будет продолжать хотеть пироженки, даже если будет есть их каждый день. Ведь она, на самом деле, жаждет чистого наслаждения без примеси вины, но не может себе это позволить.

Что мы делаем в таком случае?

Первым пунктом — убираем запрет.

Вторым — учимся наслаждаться пищей.

Если второе кажется сложным, то я советую начать с практики благодарности перед приемом пищи. Это будет настраивать вас на более высокие частоты, чем вина и угрызения совести.

Наслаждение

Давайте немного больше углубимся в тему наслаждения от пищи.

В этом вопросе меня безумно восхищают французы! Как же красиво они едят! Они тщательно выбирают продукты. Их кухня считается одной из лучший в мире.

При этом также известен феномен их стройности и роскошного внешнего вида.

Но если разбираться в деталях, то мы увидим закономерность.

Обычно тучные люди уверяют, что любят еду, поэтому и толстеют. Но если начать наблюдать за ними, то мы увидим, что чаще всего они поглощают пищу чисто механически. Плюс в их рационе много импульсивной, эмоциональной еды, приправленной чувством вины и никчемности.

Если же мы посмотрим на настоящего ценителя, то чаще всего это будет утонченный человек с истинной любовью к прекрасному. Он есть медленно, наслаждаясь каждым кусочком.

Часто такие люди крайне привередливы и не будут есть, что попало.

Если сладкое, то будьте добры, чтобы это был изысканный десерт, который можно посмаковать, а не булочка на маргарине и сахаре.

Знатоки различают вкусы. Наслаждаются разными сочетаниями и берегут себя от второсортной невкусной пищи.

А главное, что они едят, когда действительно голодны и останавливаются, когда сыты, а не когда пора расстегивать ремень на брюках.

Вспомните сами, насколько вкуснее кажется блюдо, когда вы голодны?

Все рецепторы наготове, они обнажены и жаждут вкусить все разнообразие вкусов. Пищеварительная система хочет хорошенько поработать. Все гормоны, железы вожделеют пищи.

От этого все становится вкуснее.

Плюс, чаще всего, у нас нет ни чувства вины, ни стыда, когда мы едим по голоду. А это значит, что еда усвоится намного лучше.

Последите, кстати, насколько хуже работает пищеварение, если мы едим в плохом эмоциональном состоянии. И как это меняется, если мысли и эмоции идут нам на пользу.

Есть еще один момент, который мы упускаем, глядя на ценителей хорошей кухни.

Мы видим с каким аппетитом они едят калорийные блюда в кафе, ресторанах и думаем, что они питаются так постоянно. Но если последить за ними, то мы обнаружим, что большую часть времени они питаются простой малокалорийной пищей.

Да, и ее они едят с таким же наслаждением, удовольствием.

Но праздники для вкусовых рецепторов устраивают, скажем разок в неделю.

Надеюсь, что вам искренне захотелось стать таким ценителем.

Ощутите сколько в этом уважения к телу, к пище, к себе.

Насколько приятнее, эстетичнее жить в таких нормах.

Если вы в самом начале пути, то не стоит ожидать, что вы войдете в подобное состояние сразу же. Важно пройти путь целиком.