Живая клетка. Как включить ген здоровья

Задача упражнения: с помощью специальной техники дыхания нормализовать работу всех планов здоровья.

Перед выполнением:

● Останьтесь в одиночестве.

● Постарайтесь, чтобы во время упражнения вас ничто не отвлекало.

● Прочитайте упражнение и отложите книгу.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, закройте глаза.

Дышите медленно и глубоко.

Представьте, как весь негатив черными вязкими сгустками собирается в тугой комок в горле. Это могут быть негативные эмоции, боль, негативные установки ли страх – все, что вам приходит в голову.

Вздохните глубоко, на вдохе медленно поднимите руки и потянитесь вверх, не отрывая пяток от пола.

На выдохе наклонитесь вперед – насколько возможно, одновременно опуская руки, так, чтобы они свисали как плети.

Закончите выдох, резко и громко выкрикнув: «Хо!», представив, как деструктивная энергия покинула ваше тело.

Задержите дыхание, оставайтесь в этой позе несколько секунд.

На вдохе медленно выпрямляйтесь, одновременно поднимая руки.

Вспомните упражнение «Кокон», представьте себя в сияющем «мыльном» пузыре, представьте, как положительные энергии наполняют ваше тело.

Выдохните, опуская руки через стороны вниз.

Повторите упражнение подряд несколько раз (от трех до пяти).

После выполнения:

После выполнения упражнения рекомендуется провести день в относительном покое, не выполнять сложную, тяжелую физическую работу. Хорошо совместить его выполнение и очистительные практики (голодание, посещение бани т. д.)

Упражнение лучше всего выполнять после того, как вы в полной мере освоите предыдущие упражнения.

Упражнение 17. Единая матрица здоровья

Вселенная гармонична, и человек, как часть Вселенной, тоже гармоничен. Когда человек теряет связь с Вселенной, он утрачивает и гармонию. Любому человеку необходимо осознать, что он не живет сам по себе, как самодостаточное индивидуальное существо. Он тесно связан со всеми миром, точно так же, как клетка связана со всем организмом. Если клетка замкнется в себе, станет самодостаточной – она умрет. Клетка существует лишь потому, что существует организм. Точно так же и человек: он существует лишь потому, что существует Вселенная. А подобно клетке в организме, каждый человек выполняет важную, лишь одному ему присущую роль.

Чтобы сформировать матрицу здоровья, нужно открыться Вселенной. Нужно почувствовать себя клеткой Единого Гармоничного Организма, который питает, защищает и поддерживает каждую клетку. Если вам удастся сделать это, то вы не просто сформируете матрицу здоровья, но и в любой момент будете получать все, что требуется для ее поддержания.