Живая клетка. Как включить ген здоровья

Задача упражнения: научиться осознавать, что в любой момент вы можете получить все, что захотите.

Перед выполнением:

● Упражнение рекомендуется выполнять в выходной и спокойный день.

● Оптимальное время выполнение – перед сном.

● В этот день воздержитесь от очистительных процедур, не перегружайтесь, соблюдайте диету.

● Упражнение рекомендуется выполнять, если вы полностью освоили Упражнение 17 Главы 3 (Матрица здоровья) и практикуете его не менее месяца.

Выполнение:

Этап 1. Физический план.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Соедините руки перед собой, на уровне груди.

Поднимите ладони на уровень лица, соедините большие и указательные пальцы так, чтобы они образовали треугольник.

Взгляд направлен в центр этого треугольника.

На вдохе вытягивать пальцы, на выдохе давить перед собой, «удлинняя руки».

Важно! Спина должна быть округлена.

Повторите упражнение 15 раз.

Закройте глаза.

Этап 2. Энергетический план.

При необходимости следующие этапы можно делать, сидя в удобной позе.

Не открывая глаз, плавно поднимите руки над головой, так, словно вы держите волейбольный мяч.

Немного запрокиньте голову, не напрягая шею.

Воссоздайте мысленно свою матрицу здоровья – сияющую золотом сетку, пронизывающую и поддерживающую ваш организм.

Сосредоточьте внимание на том, как сияющий свет струится по энергетическим каналам и выходит за границы вашего физического тела.

Опустите руки через стороны вниз, расширяя эти границы.

Этап 3. Духовный план.

Произнесите: «Я – центр своего мира. Все, что происходит, мне на благо. В моем мире есть все, что необходимо мне. Это мир изобилия и счастья».

Одновременно продолжайте наблюдать, как золотое сияние заполняет комнату, выходит за границы дома, окутывает все, что вы видите.

Это ваш мир. Золотое сияние вымывает все негативное и мешающее, открывая свои сокровищницы. Здесь и сейчас вы можете получить все, что желаете.

Прислушайтесь к себе – чего вам не хватает для счастья?

Что бы это ни было, вы можете получить это.

Повторите слова: «Я – центр моего мира. Все, происходящее – мне на благо. Я могу получить все, что мне действительно необходимо!»

Важно! Категорически нельзя желать чего-то за счет других, тем более желать кому-то плохого. По закону гармонии это пожелание неизбежно вернется к вам в удесятеренном размере.

Почувствуйте полное слияние с этим миром. Мир – это вы, вы – целый мир. Как вы желаете себе добра, так же и весь мир на вашей стороне и готов предложить вам все свои сокровища и ради них не надо сражаться и бороться с кем-либо.

Будьте в этом состоянии столько, сколько хотите.

Когда у вас появится ощущение наполненности, соедините руки перед грудью, поблагодарите Вселенную за помощь и медленно откройте глаза.

После выполнения:

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

Не торопитесь менять положение, приступать к делам.

Постарайтесь сохранить ощущения от упражнения как можно дольше.

Постарайтесь провести оставшееся время дня в тишине и покое.