Живая психология: простые шаги навстречу к себе

Единственный выход осмелеть и научиться видеть обнадеживающее будущее – это воспользоваться своим воображением и поиграть с собой в простую детскую игру: “как будто”. Как это ни странно, в состоянии беспомощности, когда ни одного положительного варианта в сознании не существует,  совсем не на что опереться кроме своего воображения. Это ниточка, которая связывает человека с его другим будущим.

Просто разрешите себе в качестве эксперимента, упражнения или медитации чуточку пожить в состоянии “как если бы то, что вам кажется невозможным было бы возможным”. Разрешите себе поиграться в эту новую для себя реальность. Подарите себе 10– 20 минут новых ощущений. При этом не нужно ничего специально делать. Просто живите свою жизнь, выполняя все свои повседневные дела и обязанности. И на несколько минут добавьте в свою жизнь новую мысль: ”А вдруг действительно возможно!”. И проживите это время своей обычной жизни с новой идеей. Играйте так каждый день и вы не заметите как возможное и невозможное начнут для вас сливаться в нечто единое, плохо различимое. И вы уже точно не сможете сказать, что по-настоящему для вас возможно, а что нет. Потому что, в конечном итоге, все эти понятия “возможное” и “невозможное” – всего лишь игра разума. Нам не дано предугадать, что из всего возможного действительно возможно. Но наша вера в нереальность может останавливать нас там, где нам открыты все необходимые двери.

Я ни в коем случае не прошу Вас заставлять себя верить или переубеждать себя в своих силах и возможностях. То, что я вам предлагаю никак не связано ни с ложью, ни с насилием. Это напрямую связано с игрой. Когда вы в уме проигрываете разные варианты важного собеседования. Когда вы готовитесь к выступлению и обдумываете вопросы, на которые будете отвечать. Когда вы планируете свой бизнес или просто текущий день, или будущий отдых. Да даже когда вы думаете о предстоящем разговоре и общаетесь с этим человеком в своем уме. Во всех этих случаях и во многих других включается воображение. Начинается игра, содержание и правила которой напрямую связаны с вашей способностью фантазировать и погружаться в выдумку как в реальный мир. И именно в этом моменте сокрыта вся магия. Меняя содержание своего воображения, мы ненароком меняем картинки у себя в голове, то, что мы представляем, а потому меняются и мысли, в след за которыми меняются наши эмоции и чувства. Вы и не заметили, как все уже давно изменилось, и на мир вы смотрите другими глазами.

Этот процесс может проходить неосознанно. Как в волшебном чане в нем варятся все наши страхи, волнения, мысли, чувства, желания и мечты. Возможно, мы не очень можем повлиять на этот процесс. Однако, мы точно можем добавить щепотку своей воли в это волшебное зелье. Ведь на самом деле, это ничего не стоит: без всяких усилий поиграться в возможность и посмотреть, что из этого получится.

Дорогой мой читатель, я желаю Вам удачи в этой авантюре. И хоть жизнь прожить – не поле перейти, впервые скажу, что скорее всего на этом пути будет не просто. Но чтобы вы о себе ни думали, каким бы вы человеком ни были, вы имеете право получить шанс от самого себя. Не будьте к себе жадным. Не будьте к себе жестоким. Подарите себе возможность. Ведь за ней последует простая человеческая радость.

Глава 7

Как вернуть в свою жизнь радость.

Вы когда-нибудь замечали, насколько это естественно для детей радоваться?! Они действительно всему открыты и часто смеются. Даже те дети, которые живут далеко не в лучших условиях, все равно находят что-то такое, от чего можно взахлеб посмеяться и от души порадоваться.

Обидно, что так точно и не заметишь, с какого такого момента маленький человечек теряет эту способность. Возможно, именно отсюда и начинается его взросление? Постепенно, почти незаметно грузная серьезность сменяет радость. Сначала она приятно и спокойно окутывает, а потом незаметно, до боли стягивает всю человеческую личность. И она тихонечко, самоотверженно перестает свободно и полно дышать и, как следствие, двигаться, мыслить и чувствовать. А потом она и вовсе усыхает, становясь костной, неподвижной, набитой примитивными правилами и ненужными установками.

Сначала маленький человек учится серьезно относиться к своему поведению. На людях, в магазинах, кафе и на детских площадках нужно себя вести как следует и ни как иначе! Потом он учится относится серьезно к своему творчеству и труду. И вот он уже серьезно рисует, танцует, играет на пианино, читает, делает уроки и т.д. Да, играть и тем более творить серьезно – это так скучно и трудно! Потом, чуть повзрослев, он учиться серьезно относиться к своим мыслям и умозаключениям, чтобы ценой своего здоровья, любви и дружбы стоять на своей правоте. И тут же, ну как тут без этого, он приходит к важному отношению к себе. Собственно, на этом месте и заканчивается детство, заканчивается наполненная и радостная жизнь.