Жизнь 101

Страх? – Точно. Если Вы подумаете (или иначе: прочувствуете), то поймете, что единственное различие между «страхом» и «возбуждением» заключается лишь в названии. Оба эти ощущения являются одной и той же физиологической/эмоциональной реакцией. Страх придает ей отрицательное вращение: «О нет!» А возбуждение – положительное: «Даешь, парень!»

Почему у страха такая дурная репутация?…Детство. Наши родители использовали страх, чтобы обеспечить нашу безопасность, когда мы находились вне поля их зрения. Будучи детьми, мы не понимали разницы между игрой на оживленной улице и на игровой площадке; не понимали разницы между ядом и молоком; между посторонним человеком и человеком знакомым. Наши родители учили нас – из самых лучших побуждений – бояться всего нового.

Этот страх, вероятно, не раз спасал нам жизнь. «Не уверен – не делай!»

Мы и не делали. А поскольку мы не делали, мы здесь и рассказываем вам об этом.

Все хорошо, все замечательно. Проблема заключается в том, что в возрасте, скажем, лет 18, когда мы уже знаем разницу между действительно опасным и просто интригующим, никто не учит нас использовать страх в качестве того замечательного дара, каковым он является.

Сегодня нас, вероятно, не нужно пугать ядом, чтобы мы не пили его. Мы не пьем его потому, что знаем: в нем – смерть. Лишь иногда нам необходимы приступы страха, чтобы избежать неприятной ситуации (например, встречи с не внушающим доверия незнакомцем на темной улице). Но чаще, однако, страх является чудесным союзником в нашем стремлении к росту, познанию и развитию.

Чтобы использовать страх как друга, мы должны переучиться и перепрограммировать себя. (Хватит винить прошлое. Отныне ваша жизнь в Ваших руках.) Мы должны настойчиво и убедительно сказать себе, что страх – с его даром энергии и повышенной способности осознавать положение – при нас и поэтому мы можем постараться узнать из этой новой ситуации как можно больше.

До того как мы начнем дружить со страхом, нам, возможно, придется усвоить ту истину, что страх не является врагом. Мы должны знать, что, если мы делаем что-то, чего боимся, от этого мы не умрем. Некоторые люди говорят себе в каждой новой ситуации: «Это будет ужасно, я умру». Фраза «умереть от стыда» является примером преувеличенного людского суеверия относительно страха.

Чтобы доказать себе, что мы не умрем, что ничего плохого физически с нами, скорее всего, не случится, необходимо пройти через страх. Большинство людей относятся к страху как к стене. Это предел зоны комфорта. Когда они приближаются к стене и страх усиливается, они разворачиваются и идут обратно. Они не делают того, чего боятся. Следовательно, вера в то, что страх является ограничением, а не дорогой к свету, увековечивается.

Страх не является стеной, это всего лишь эмоция. Пройдите сквозь страх.

Продолжайте делать шаг за шагом по направлению к тому, к чему Вы стремитесь.

Это может вызвать дискомфорт, который затем внезапно укрепляется.

Как только Вы начнете делать то, чего боитесь, страх будет использоваться в соответствии со своим назначением: в качестве дополнительной энергии. Мы используем энергию, делая то, что хотим делать, и ощущение страха как «стены» исчезает.

Спустя некоторое время Вы научитесь использовать энергию еще до того, как начнете движение – Вы будете создавать для себя ворота в стене. Затем, когда страх возрастет, Вы скажете: «Добро пожаловать. Мне нужно немного дополнительной энергии. Мне нужно принять вызов!» И затем Вы пойдете навстречу солнцу вместе со своим старым другом.

Боль и болезнь

Представьте себе такой сценарий: у вас намечена чрезвычайно важная встреча на 9 часов утра. Прошлым вечером Вы сказали двум своим соседям, которые являются также вашими лучшими друзьями: «Завтра утром у меня важная встреча. Она значит для меня очень много. Вы не могли бы разбудить меня в 8 утра?» Ваши друзья, зная вашу привычку спать долго, не выражают готовности сделать это. «Пожалуйста, сделайте это, – настаиваете Вы. – Это очень важно. Делайте что угодно, необязательно разбудите меня в 8 утра». Ваши друзья соглашаются. На следующее утро они стучат в вашу дверь в 7 часов. Вы не отвечаете. Спустя пять минут они стучат сильнее. Ответа нет. Спустя еще пять минут они стучат и кричат. Ответа нет. Спустя еще десять минут они входят в вашу комнату и кричат. Ответа нет. Спустя пять минут они осторожно трясут вас. Вы просите их оставить вас в покое. Вы изменили свое решение. В конце концов встреча не так уж и важна. Зная вас хорошо, они не верят вам.

Спустя еще десять минут они трясут вас и зовут по имени. Вы говорите им, что проснулись. Они не уверены в этом. Через десять минут они возвращаются, чтобы проверить: Вы все еще спите. Когда приближается 8 часов, они трясут вас и кричат: «Проснись!» Вы недовольны. Ваши друзья угрожают вам холодной водой. В конце концов неохотно, если Ваши друзья достаточно настойчивы, Вы просыпаетесь.