Жизнь: руководство по эксплуатации. Невидимые законы реальности

Согласно исследованиям организации ТМ (трансцендентальная медитация Махариши), переживание гармонии и единения с окружающим миром, отключение навязчивого внутреннего монолога, достигаемое благодаря медитации, также весьма благотворно сказывается на состоянии здоровья. Характеризуется снижением артериального давления, рисков инфарктов или инсультов, вероятности образования опухолей, сокращением количества сердечно-сосудистых и вирусных заболеваний, повышает общий уровень удовлетворенности жизнью и способность к адаптации и преодолению сложных жизненных ситуаций.

Так мы приходим к выводу, что жить радостной, счастливой и гармоничной жизнью без постоянных стрессов не только приятно, но и чрезвычайно полезно. Правильнее было бы сказать, что только такой жизнью и следует жить. Приятно осознавать, что предназначение человека предполагает такое положение дел и предлагает нам данную возможность как естественный аспект нашего существования и желательный характер взаимоотношений с миром. Все, что от нас требуется, – просто вернуться в свою естественную среду, вспомнить все, чем мы являемся по своей сути, и просто применять это в своей жизни.

Что приводит к радости и позитиву? С одной стороны, будучи осознанными, мы способны самостоятельно выбирать то состояние, в котором нам хочется пребывать, поскольку становимся хозяевами собственной жизни. А позитивное состояние будет резонировать с окружающей средой и привносить в нее еще больше причин для радости. С другой – живя с пониманием пользы и естества положительных эмоций, мы стремимся совершать такие действия, которые приводили бы нас к этому состоянию. И совершая что-то ради других, из любви, альтруистически, принося пользу или стремясь сделать жизнь вокруг лучше, мы автоматически входим в состояние подъема, радости, восторга, окрыленности, счастья, наслаждения.

7. Продолжение жизни

Как мы уже могли заметить, следование предназначению закономерно награждает человека множеством приятных бонусов и переживаний. Как будто сам эволюционный механизм поощряет и поддерживает все то, что вписывается в парадигму «человек создан для…». Поэтому само собой разумеющимся будет вопрос воспроизведения жизни. Никто не поспорит с тем, что нашей естественной задачей и жизненной необходимостью является продолжение своего вида, тем более если мы исходим из предпосылки взаимосвязанного единства всего человечества. Человек разумный в продолжении рода видит огромный смысл, а также испытывает неподдельное счастье. В этом мы действительно подобны Богу, поскольку создаем жизнь и поддерживаем ее. Если бы все остальное давалось так же легко, как наша биологическая задача, человечество бы уже давно эволюционировало до уровня реальных Демиургов. И если бы распространение благ и изобилия, отдавание и сотрудничество было принято нами как наше неотъемлемое естество, мир преобразился бы до неузнаваемости и не было бы необходимости в написании книг, подобных этой.

8. Единение с природой

Человек создан как часть окружающего пространства, т. е. часть природы. Поэтому употребление в пищу органики и избегание любых искусственных химических соединений является жизненно необходимым. А пребывание наедине с природой считается наилучшим средством для восстановления организма как в физическом, так и в ментальном, эмоциональном и психическом планах. В отличие от нас, существ, обремененных интеллектом и свободой воли, природа неотступно воплощает универсальные принципы мироустройства в реальность. Ее задача в том, чтобы поддерживать жизнь и благополучие всех других существ. Поэтому даже систематические прогулки в лесном массиве на свежем воздухе могут довольно быстро сбалансировать систему и заменить систематические походы к врачу. Томас Перлс, исследователь-геронтолог, считает, что долголетие лишь на 30 % зависит от генетики, остальные 70 % – это наш личный выбор[114].

По сути, все научные исследования, посвященные образу жизни и ценностям долгожителей, сводятся к следующему:

• избегание переедания и рацион с преобладанием свежей органической пищи;

• наличие цели и занятия в жизни, приносящего удовлетворение и радость;

• наличие здоровых и гармоничных отношений со второй половиной и окружающими людьми;

• наличие домашнего питомца или иного объекта для проявления любви и заботы;

• поддержание внутренней гармонии и способность не поддаваться стрессу;

• занятие активной умственной деятельностью и умеренные физические нагрузки (ходьба);

• способность переживать чувство любви и благодарности;

• участие в общественной деятельности, помощь другим людям, волонтерство, благотворительность – наличие симбиотических отношений;

• умение радоваться тому, что имеешь;

• духовная жизнь – уделение внимания внутреннему миру и своим взаимоотношениям с окружающим пространством: ведение праведного образа жизни, соблюдение религиозных заповедей;