Жизнь: руководство по эксплуатации. Невидимые законы реальности

• принадлежность к группе людей с правильными привычками и правильным поведением (например, адвентисты из Лома-Линды (Калифорния), по статистике, живут на 5–10 лет дольше по сравнению с другими жителями той же местности).

РЕЗЮМЕ. Порой нам кажется, что для обретения счастья нужно обладать материальными благами или стать успешными в глазах окружающих. Но в действительности для достижения счастливой жизни нужна лишь внутренняя гармония и следование принципам мироустройства. Сострадание, альтруизм, любовь, желание отдавать, жить на благо окружающим, стремление к совершенствованию и сотворчеству, жизнь в единении с природой, повышение радостных эмоций и снижение стрессовых воздействий – все это приводит к долголетию.

И еще один, пожалуй, самый простой способ изменить жизненный сценарий и снизить воздействие стрессовых факторов – это благодарность.

Ранее мы говорили, что состояние сознания это и есть наша реальность, поскольку вне нашего отношения мир – это лишь безликие, нейтральные, никак не идентифицированные объекты. Именно наше собственное отношение наделяет окружающий мир качествами: хороший/плохой, враждебный/дружелюбный и т. п.

Сначала мы наделяем мир качествами, а потом сами же воспринимаем эти качества мира обратно. Так рождается петля, которую мы называем состоянием сознания или мировосприятием/мировоззрением.

Причем здесь благодарность? Это именно то состояние, которое дает нам чувство изобилия, удовлетворенности, благополучия, счастья. Верно? Но каким образом?

Если реальность – это петля восприятия, то благодарность – это генератор поводов для еще большей благодарности. А это предполагает осуществление самых благоприятных жизненных сценариев.

Чем больше благодарности испытывает человек, тем больше поводов для благодарности он получает. Она является противоположностью самого распространенного синдрома современного человека, который портит нам жизнь, – стресса. Там, где есть благодарность, не может быть места для стрессов.

Именно так мы сознательно формируем желаемое отношение мира к нам.

ШАГ № 6. Пройдите тест на личный уровень счастья.

1. По сравнению с другими людьми вы часто находитесь в приподнятом настроении?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

2. Испытываете чувство эйфории, улучшения настроения?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

3. Проснувшись, чувствуете себя отдохнувшим?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

4. Вы чувствовали бодрость или испытывали прилив энергии?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

5. У вас хороший аппетит?

(Снижение или повышение аппетита для вас не свойственны)

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

6. Вы испытывали чувство гордости, удовлетворенности собой?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

7. Легко концентрируете свое внимание, например, при чтении или просмотре телевизора?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

8. С удовольствием встречаете новых людей, любите знакомства и разговоры?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

9. Вы получаете максимум из того, что ожидаете от жизни?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

10. Вам приходили мысли, что жизнь прекрасна?

Нет □

Иногда □

Часто □

Всегда □

Подсчитайте баллы.

Нет – 0 баллов.

Иногда – 1 балл.

Часто – 2 балла.

Всегда – 3 балла.

Подведите итог теста.

1–5 балла: минимальные признаки депрессии.

6–10 баллов: состояние грусти.

11–15 баллов: поздравляю, по жизни вы оптимист.

16–20 баллов: вы счастливый человек.

21–30 баллов: у вас максимальный уровень счастья!

Глава 9. Любовь

Благодаря любви произошло все, что существует.

Благодаря любви то, что не существует, проявляется как существующее.

Шивестари

На протяжении всей истории цивилизации мы говорим о любви, более того, постоянно ищем ее. Этого требует само наше естество, такая потребность заложена на самом глубоком, корневом уровне. Однако это все равно что искать очки, которые всегда оставались надетыми на нос, просто мы их не видели.

Как много понятий и трактовок у этого, казалось бы, очень понятного и родного для нас термина. Парадигма разных уровней сознания порождает и разные подходы к определению любви.

На уровне базовом, локальном, физическом – это потребность в том, чтобы нас любили, – так утверждается и насыщается Эго. На уровне чуть выше – это потребность в чувствах, красоте и романтике. Кто-то стремится с собой совладать и взять под контроль это тревожащее чувство, лишающее рационального, трезвого подхода к жизни, другие постоянно подвержены сентиментальным настроениям и страдают от влюбчивости, зачастую снова и снова приносящей только разочарования.