Жизнь: руководство по эксплуатации. Невидимые законы реальности

Сам термин «медитация» уже давно натер ментальную мозоль своей гиперпопулярностью и шумихой вокруг. И возникает вопрос: не является ли медитация просто актуальным трендом, неким модным веянием? Или же есть в ней нечто, что невозможно заменить ничем другим, раз существует эта практика многие сотни лет и по сей день остается востребованным инструментом?

И здесь нельзя не задаться вопросом: что же она собой представляет? Несет ли она пользу для нервной системы и достижения лучшего баланса, восстановления жизненных сил или же действительно дает возможность получения мистических опытов или просветления? Здесь все зависит от наших намерений и исходных способностей.

В узкой, утилитарной трактовке западной цивилизации медитация безусловно обладает терапевтическим эффектом, поскольку играет роль легкой формы сенсорной депривации, заставляет свести на нет количество получаемых извне сигналов и их обработку мозгом, дает возможность посмотреть внутрь себя, тем самым перезагружая текущую картину мира. Существует множество исследований на тему роли медитации в решении проблем дефицита внимания или повышенной тревожности, снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения рака, влиянии на долголетие и профилактику заболеваний нервной системы. Однако все это лишь одна маленькая, хоть и значимая для мирской жизни, часть ее эффекта.

Изначальная суть медитации гораздо глубже – это трансцендирование, расширение и вынос нашего осознавания за пределы личности и локального уровня, восстановление связи с Абсолютом, дающим понимание сути, истины.

Это возможность перелететь через зеркальный экран, отделяющий нас от нашей действительной реальности, и соединиться с ее источником, ядром. Если представить наше обыденное сознание, ум и память как содержимое оперативной памяти компьютера, то это как его перезагрузка, в процессе которой происходит обнуление и стирание всего, в ней накопившегося. Способность наблюдения за мыслями и отделения своего «Я» от своих мыслей – это важная и необходимая первая ступень для эволюции сознания, но лишь самая вершина айсберга. Все начинается с маленьких первых шагов, но важно держать во внимании суть, ради которой мы все это делаем, – постижение неразрывного единства.

На деле медитация – это, пожалуй, один из самых простых шагов к самопознанию, к поиску ответов на все самые древнейшие вопросы человечества. Кто мы? Зачем мы здесь и почему? Она позволяет снять очки VR-реальности, увидеть, что, помимо нашего ума, с которым мы себя идентифицируем, есть большее, истинное, которое ранее было скрыто за иллюзией.

Медитация – это естественный механизм получения опыта переживания истинной реальности за счет отделения нашего обусловленного «Я» (Эго) от чистого восприятия и переживания внешнего мира. Как уже было сказано выше, мы способны реагировать и принимать решения, и все они могут быть либо автоматическими, либо осмысленными. Минимум, который дает нам медитация, – это способность отойти от инстинктивных реакций и включить ту часть личности, которая отвечает за осмысленное созидание и развитие, за осознанный выбор. На такой основе строится осознанная жизнь. Медитация дает возможность почувствовать пространство между нашим «Я» и нашей реакцией. В результате «пиксельность» мировосприятия и переживание реальности становится более глубоким и детальным.

В буддистских учениях есть описание трех типов видения:

• видение, на которое способны обычные существа, «нечистое кармическое видение»;

• видение, доступное практикующим медитацию, – «видение опыта», которое способно стать путем к трансцендентированию, дать выход за пределы себя;

• видение постигнувших существ, видение Будды, называемое «чистым». Мир воспринимается ими в необусловленном виде, «спонтанно идеальном».