Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Чтобы ты приблизилась к жизни мечты, в этой главе мы разберем твое настоящее и положительный опыт твоего прошлого. Что же нужно сделать для начала движения? Оценить, на каком отрезке пути ты находишься и что следует изменить, чтобы пойти быстрее. Некоторые называют этот период точкой «А». Именно отсюда мы отправимся в путь.

2.1. Что ты сейчас делаешь? Верные действия

Жизнь — результат наших микровыборов. Каждую секунду мы выбираем: открыть Instagram или почитать книгу, съесть булку или пойти на тренировку… Свободны ли мы настолько, чтобы не подчиняться привычкам? Их мы тоже когда-то выработали, и именно они повелевают нам находиться в комфорте и не тратить силы на покорение новых вершин.

-

Жизнь — это результат наших микровыборов.

–

Чтобы понять, насколько ты независима и усидчива, подумай: сколько времени в день тратишь на информационный мусор? Как часто привычка поздно вставать и долго валяться в кровати с телефоном мешает выполнить все дневные дела? И какой была бы жизнь, воплощай ты все задуманное?

А те задачи, которые условно выписываешь в ежедневник (или в заметки на телефоне), принадлежат именно тебе? Или кому-то другому? Отдели свои мечты от желаний молодого человека, родителей, сестры и брата подруги. Представь, что они все временно уехали, чем ты займешься? Совпадают ли твои действия в этой фантазии с действиями в реальности? Если да, то ты двигаешься в правильном направлении. А если нет — это повод задуматься.

Я уже говорила, что общество (даже самые близкие и любимые люди) часто навязывает нам свое понимание, как жить. Поэтому в суете между «милая, погладь рубашку», «мам, собери портфель» и «доченька, отвези нас на дачу» так важно волевым решением выделить время на себя. Делать то, что доставляет тебе удовольствие: салон красоты, встреча с подругами, прогулка по городу в наушниках. Это именно твое время, и не давай никому отнимать его у тебя. Есть ли у тебя такое время?

Забудь меня, забудь

Итак, мы поняли, что важно отстаивать границы своих ориентиров и личного пространства. Для полного счастья нам не хватает отделить прошлое от настоящего. Травмы детства, проблемы отрочества и шрамы юности вереницей воспоминаний сопровождают нас на протяжении жизни. Знаю: для того чтобы отпустить их и шагнуть вперед, одного слова «забудь» мало, но к нему необходимо стремиться. Ходить на различные тренинги, читать специализированную литературу, регулярно посещать психотерапевта, медитировать или заниматься йогой, разговаривать по душам с семьей — у каждого инструмент свой, лишь бы отпустить тяжелые мысли о произошедшем много лет назад. Пока этот груз висит на тебе, стремиться к чему-то светлому и новому крайне трудно. Вспомни, что время идет, все плохое стирается, уступая место солнечному будущему.

Итак, где ты живешь — в прошлом или настоящем?

Никогда не сдавайся! Даже если сейчас нестерпимо больно и страшно, нет сил идти вперед и что-то делать, верь в себя. Путь к мечте тернист, но после отчаяния обязательно наступит эйфория. Принимай решения и не бойся их реализовывать. Сделай первый шаг и помни: время невозможно «накопить». Поэтому нужно действовать!

Твоя очередь

Для осознания в полной мере важности времени можешь выполнить отличное, на мой взгляд, упражнение. В течение дня постоянно задавай себе вопрос: «Что я сейчас делаю и зачем?» Так ты поймешь, насколько важным делом занята в конкретный момент и не тратишь ли время впустую.

Можешь написать здесь все, чем ты действительно была занята:

Посмотри на получившийся список. Все ли в нем было полезным? Могла бы ты что-то из него не делать или делать по-другому? Эти действия ведут тебя к мечте? Если нет, как их можно сократить или изменить?

Зачастую мы недооцениваем время как ресурс и растранжириваем его. Если потратили лишнее в магазине, тут же пулей летим в офис зарабатывать и восполнять финансовые затраты. Возможность поступать так же с драгоценными минутами была бы замечательной! Но, к сожалению, это нереально. Мы можем распоряжаться только конкретным количеством часов, отведенным нам свыше. Для этого полезно посмотреть фильм «Время» (с Джастином Тимберлейком в главной роли) — он изменит твое отношение к бегущим стрелкам часов.

2.2. Кто твой друг?

Кто тебя окружает?