Журнал "Здоровье" №7 (151) 1967

чечевицы — 70 миллиграммов, гороха и бобов — по 45, шпината, брюссельской капусты — по 23, спаржи — 14, овсянки — 30, полированного риса — 18, белого хлеба — 8, пшеничной муки — 6,5, белых грибов — 18 миллиграммов.

Так символически изобразил подагру английский художник XVIII века Джеймс Гильрей. Отвратительное существо, воплощение болезни и боли, вонзается зубами и когтями а человеческую ступню…

Что же можно рекомендовать больным подагрой?

Растительно-молочный стол: молоко, молочнокислые продукты, яйца, мучные, крупяные и растительные блюда (кроме гороха, бобов, фасоли, чечевицы, щавеля, спаржи).

Целесообразно включать в рацион фрукты и ягоды, фруктовые и ягодные соки, отвар шиповника, воду с лимоном, слабый чай. При подагре и предрасположении к ней — мочекислом диатезе — надо меньше солить блюда.

Следует ограничить потребление мяса, рыбы, птицы и особенно внутренних органов животных (печени, почек, мозгов, легких, языка). Мясо и рыбу лучше есть отварными или запеченными в духовке, но не чаще двух раз в неделю. Не разрешаются мясные и рыбные навары, так как в них переходит большая часть пуринов.

Из питания больного исключаются пищевые вещества, возбуждающие нервную систему: острые закуски, пряности, крепкий чай, алкогольные напитки. Из приправ разрешаются уксус, лавровый лист, лимон.

Минеральные воды не рекомендуются, если в них много хлористого натрия, способствующего задержке жидкости в тканях. При кулинарной обработке надо избегать обжаривания.

Большую пользу приносят фруктовые или овощные дни. В фруктовый день больной съедает от 1 до 1,5 килограмма яблок или один килограмм ягод. В овощные дни диета состоит из сырых салатов и сырых овощей: моркови, капусты, огурцов. Такая диета способствует ощелачиванию мочи, снижает содержание мочевой кислоты в крови, уменьшается и боль в суставах.

Очень полезны витамины. Поэтому, кроме тех, которые больной получает с продуктами, он должен дополнительно, особенно зимой и весной, принимать аптечные препараты поливитамина (по одному драже два раза в день). Входящие в его состав витамин С, рутин, рибофлавин повышают растворимость мочевой кислоты, и она лучше выводится с мочой. Усиливают выведение мочевой кислоты и лекарства: атофан, атофанил, цинкофан, новоатофан, а также этамид, — которые назначаются врачом по строго индивидуальным показаниям.

Примерное меню для больных подагрой