Журнал "Здоровье" №8 (92) 1962

Занятия лечебной физкультурой приобщают детей к постепенно повышающейся физической нагрузке. Обычно после нескольких месяцев занятий их пульс становится нормальным, повышается общий тонус организма, усиливается двигательная активность. Через год — два занятий лечебной физкультурой такие дети уже могут заниматься обычной физкультурой в школе к даже вступать в спортивные секции.

Вот два характерных примера. Светлане Рубиной и Людмиле Зуборевич — 12 и 13 лет. После того как их выписали из больницы, обе пришли к нам с жалобами на боли в сердце, быструю утомляемость, одышку. В школе были освобождены от занятий физкультурой. И что же? Они занимались у нас около двух лет и сейчас бегают, играют, занимаются гимнастикой наравне со здоровыми детьми. Светлана, например, уже принята в секцию гимнастики.

Хороших результатов мы добиваемся и в лечении бронхиальной астмы. В результате систематических занятий приступы становятся менее интенсивными или вовсе прекращаются на длительное время. Причем лечебная физкультура поглотает одинаково хорошо и детям и взрослым. Например, у шестилетней Гали Новиковой, которую бронхиальная астма мучила с двухлетнего возраста, приступы прекратились совершенно после первых же занятий. Двадцатипятилетней М. Я. Зацепиной также помогли специальные занятия, хотя срок лечения оказался более длительным — около года.

К нам приходят и пожилые люди, обычно с гипертонической болезнью или после перенесенного инфаркта миокарда. И им помогают дозированные, постепенно и осторожно усложняемые упражнения лечебной физкультуры. Их сердечно-сосудистая система тренируется и приспосабливается к физической нагрузке, функциональные возможности организма увеличиваются.

Несколько слов о спорте. Сегодня рекорды доступны лишь тем спортсменам, которые длительно и систематически тренируются, строго соблюдают все методические правила и гигиенический режим.

Но не только спортсмены, — каждый может и должен укреплять свое здоровье, повышать работоспособность. В этом совершенно прав Е. Чен.

Особенно большое внимание должно быть уделено физическому воспитанию детей. Не говоря уже о детях здоровых, все слабые и перенесшие различные заболевания мальчики и девочки должны обязательно заниматься ежедневной гимнастикой.

Главный врач республиканского врачебно-физкультурного диспансера К. К. Заборовский

Заведующий кабинетом лечебной физкультуры А. Я. Гольберг

Минск

ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Два года назад врачи Свердловского городского и районных врачебно-физкультурных диспансеров пришли в районные поликлиники и познакомились с картотекой больных. Вначале мы решили заниматься с теми, у кого были поражения сердечно-сосудистой системы.

Врачи отобрали группу около ста пятидесяти человек.

Мы пригласили их на своеобразную конференцию, где рассказали о причинах заболеваний сердечно-сосудистой системы, лечении, профилактике и, конечно, о влиянии лечебной физкультуры. Тут же методист показывал упражнения, входящие в различные комплексы.

Занятия с этой группой проводились шесть месяцев. Вначале каждое из них продолжалось не больше 20–25 минут. Постепенно продолжительность занятий выросла вдвое. Методист каждому занимающемуся давал задания на дом, учил их контролировать свое самочувствие.

Через месяц — полтора все наши посетители словно преобразились. Эффективность занятий превзошла все ожидания. И самым тяжелым в этом начинании оказалось расставание с бывшими больными. Наши объяснения, что диспансер не может ограничить свою работу небольшой группой людей, не помогали. Многие приходили снова и снова, включались в занятия следующих групп.

Теперь уже при желании многие могут заниматься в физкультурно-оздоровительных группах для среднего и старшего возраста при Центральном стадионе, парке культуры и отдыха, в спортивных обществах.

Главный врач городского врачебно-физкультурного диспансера М.Б. Казаков

Свердловск

HE ПАДАТЬ ДУХОМ!

История моей болезни или, вернее, история моего выздоровления очень похожа на историю Юрия Городинского, только началась она около сорока лет назад. Работал я тогда в кустарной пекарне подмастерьем. И вот однажды после гриппа, который перенес на ногах, почувствовал себя настолько плохо, что решил пойти к врачу. Сердце у меня оборвалось, когда я услышал от него, что болен туберкулезом. Не хотелось ни работать, ни жить.

— Жизнь есть жизнь, и ее надо отстаивать, а не сидеть сложа руки, — сказал мне лечащий врач, узнав о моих настроениях. — Борись за себя, а мы, медики, тебе поможем!

И я начал бороться. Бросил прежде всего курить, и это сразу сказалось на моем самочувствии. На рассвете, когда солнце еще не припекало, я уходил на берег моря и отдыхал там.