Журнал "Здоровье" №8 (92) 1962

Прививки вакцины делают многократно с тем, чтобы возможно быстрее вызвать развитие иммунитета, пока еще не успела развиться сама болезнь. Если прививки начать своевременно, то есть сразу после укуса или попадания слюны на кожу и когда вирус еще не успел распространиться по нервным путям, иммунитет успевает выработаться до развития болезни. Вот почему прививки против бешенства врач назначает не только тогда, когда диагноз бешенства у животного твердо установлен, но и в тех случаях, когда возникает лишь подозрение или если животное скрылось и диагноз установить невозможно. Лучше пройти курс «лишних» прививок, нежели рисковать получить смертельное заболевание.

Бешенство не передается от человека человеку; животные заражают и человека и друг друга. Носителями бешенства могут быть многие виды животных. Однако основными хранителями этого вируса в природе являются собаки, волки, а также шакалы и лисицы. Заражая друг друга, и передавая вирус со слюной при укусах, эти хищники сами погибают от бешенства, но вместе с тем они-то и обеспечивают своеобразную «эстафетную» передачу вируса. В эту «эстафету» — могут включаться любые другие…

_{… обрыв текста в "скане"…}

Советы "Здоровья"

НУЖНА ЛИ ГИМНАСТИКА ПЕРЕД СНОМ?

_{Отвечаем читателю В. Иванову (Москва)}

Сон — верное средство против утомления. Во время глубокого сна обычно снижается сердечная деятельность и падает кровяное давление: дыхание становится более редким, понижается мышечный тонус. Благодаря этому наш организм во гремя сна отдыхает.

Когда человек просыпается, он ощущает некоторую вялость, скованность движений и тяжесть в конечностях. Это результат понижения деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем во время сна.

Как же быстрее стряхнуть с себя остатки сна и снова стать бодрым?

Утренняя гимнастика — вот то несложное, но поистине чудесное средство, которое позволяет быстрее включиться в ритм дневной жизни и получить зарядку бодрости на целый день.

Занятия утренней гимнастикой значительно учащают пульс, на 5—20 миллиметров повышают максимальное кровяное давление, на 10–30 процентов увеличивают количество кислорода, поглощаемого организмом.

У тех, кто регулярно занимается утренней гимнастикой, увеличивается жизненная емкость легких, глубина дыхания, понижается артериальное давление, равномерно развивается мышечная система, вырабатывается правильная осанка.

Утренняя гимнастика на страивает организм на новый, более интенсивный ритм жизнедеятельности и работы.

Нужна ли гигиеническая гимнастика перед сном?

Утомленный в течение трудового дня организм нуждается в отдыхе, он должен быть подготовлен к пониженному тонусу во время сна. Разве целесообразно взбадривать организм, искусственно поднимать интенсивность всех физиологических процессов перед сном, перед длительным, столь важным и столь необходимым для организма отдыхом? Если практиковать не утреннюю, а вечернюю гимнастику, да еще сопровождать ее холодными обливаниями и обтираниями, то это может привести к тому, что сон станет беспокойным.

Итак, очевидно, что утренняя гимнастика должна быть именно утренней. Перед сном желательны небольшая прогулка на свежем воздухе, 1–2 дыхательных упражнения — так называемая «разрядка», иногда теплая ванна или такой же душ. Необходимо проветрить комнату и ложиться спать по возможности всегда в одно и то же время. Тогда будут созданы все условия для крепкого, освежающего сна.

Кандидат медицинских наук И.А. Зиновьев

ЦЕМЕНТОЗ

_{Отвечаем читательнице А. И. Загородновой (Челябинская область)}

В составе цемента обычно содержатся примеси, представляющие собой различные химические соединения. Эти примеси и определяют в значительной степени вредное воздействие цемента и его пыли на наш организм.

Пыль проникает в организм с вдыхаемым воздухом. Раздражая слизистую оболочку дыхательных путей, цементная пыль вызывает боль, ощущение сухости в носу и горле, у человека появляется кашель. На поверхности слизистой образуются так называемые цементные камни и корочки, иногда слизистая оболочка начинает кровоточить.

У рабочих, долгие годы занятых на цементных производствах, где не соблюдаются меры общепроизводственной и личной профилактики, слизистая оболочка дыхательных путей постепенно истончается, становится сухой и теряет способность задерживать пыль. Вследствие этого пыль проникает в легкие и вызывает там разрастание соединительной ткани.

Легкие становятся менее эластичными, нарушаются функция дыхания и процесс газообмена.