Упражнение выполняют
Участники движутся по кругу, прижимая клюшку к груди и выставляя её вперёд на вытянутых руках. При движении в колонне необходимо соблюдать дистанцию. Всего участники должны пройти 6 кругов.
Участники встают в основную стойку, клюшка на лопатках. Поворот влево – исходное положение, затем поворот вправо – исходное положение. Упражнение необходимо повторить 3 раза.
Участники держат клюшку на вытянутых руках и идут вперёд, на каждом шагу пытаясь как можно выше поднять колено и достать им клюшку. Участники выполняют упражнение 8 раз.
Участники встают в основную стойку, клюшку держат в двух руках перед грудью. Затем делают шаг вперёд, приставляют ногу, приседают, выставляют клюшку вперёд, возвращаются в исходное положение. Участники выполняют упражнение 8 раз.
Мороз Синий Нос:
Этой палкой бей смелее,
Чтоб удар был, как из пушки,
Эта палка – для хоккея,
И она зовётся…
Мороз Синий Нос:
Дело в том, что мне как раз клюшки и не хватило. Непорядок! Давайте поиграем в интересную игру!Участники игры втыкают свои клюшки в снег на краю ледовой площадки и бегают по кругу вслед за водящим. Тот неожиданно подаёт команду разобрать клюшки. Все наперегонки бросаются к месту, где оставили свои клюшки. Не обязательно искать именно свою, можно взять любую. Водящий должен также взять чью-то клюшку, а тот, кто остался без клюшки, становится водящим.
Мороз Красный Нос:
А сейчас настоящая хоккейная разминка!Участники друг за другом ведут шайбу по кругу, затем расходятся в разные стороны и ведут шайбу в любом направлении. По сигналу участники снова должны встать в круг.
Участники ведут шайбу по кругу. По сигналу они должны развернуться и начать движение в другую сторону.
Участники парами передают друг другу шайбу, стремясь совершить передачу как можно точнее.
Мороз Красный Нос:
Загадка эта нелегка:
Пишусь всегда через два «к»
,И мяч, и шайбу клюшкой бей,
А называюсь я…
Давайте сыграем ещё в одну интересную игру! Разделитесь на две команды, пусть одна команда будет «синяя», другая – «красная».