Золотая лихорадка. Как делают олимпийских чемпионов

Да, безусловно, они талантливы. Но ямайцы также очень беззаботные и добродушные люди. Они очень спокойно относятся ко многим вещам и испытывают стресс намного меньше, чем представители других культур. Как это ни странно, но именно размеренный темп и беззаботный подход к жизни способствовали их блестящим выступлениям в последние годы во главе с Усейном Болтом.

До Усейна самым быстрым человеком на планете был его соотечественник Асафа Пауэлл. Но так же, как и американец Лерой Баррелл, Пауэлл дважды устанавливал мировой рекорд в беге на 100 метров, при этом никогда не выигрывая чемпионат мира. Интересным является тот факт, что он отличался своей «неямайской» манерой поведения на соревнованиях – давление, которое он испытывал перед каждым своим стартом, было ясно видно и его соперникам по забегу, и зрителям на трибунах.

В отличие от Пауэлла перед стартом Усейн всегда демонстрирует очень расслабленное и даже игривое поведение.

– Да, мне нравится получать удовольствие от себя и весело проводить время. Иногда я веду себя очень непринужденно, – сказал он мне, приехав на тренировку на стадион Университета Вест-Индии [128] с опозданием на два с половиной часа.

Для меня это было дико, поскольку я вообще никогда не опаздывал на тренировку.

– Все мои соперники очень серьезно сосредоточены на том, что они должны сделать, – продолжал Усейн. – Но я-то прекрасно знаю, что мне надо сделать, поэтому я всегда стараюсь быть расслабленным и не думать только о своем предстоящем забеге.

Как-то во время сезона 2010 года перед его стартом я разговаривал с ним в разминочной зоне стадиона. Он постоянно шутил и смеялся, в то время как его соперники уже выходили на беговую дорожку. До старта оставалось менее десяти минут, а он вел себя так, как я мог вести себя только лишь после забега.

– Я стараюсь вообще не думать о предстоящем забеге, – объясняет он. – Я считаю, что, когда вы начинаете думать: «Я должен быть уверен в этом, я должен быть уверен в том», в вашу голову начинают возвращаться всякие мелочи, и, если вы не сможете полностью сосредоточиться – вы проиграете. Именно это происходит со многими бегунами. Они так напрягаются перед стартом, что просто не могут победить.

Конечно, если у вас есть такие же способности, как у Усейна, вы можете абсолютно не волноваться перед стартом, как это делают ваши соперники. Но я так не мог. Для того чтобы показать свой лучший результат, я должен был полностью сконцентрироваться на предстоящем забеге. Таким был мой путь. Многие спринтеры из сборной Ямайки решили последовать примеру Усейна. Вместо того чтобы полностью сосредоточиться на предстоящем забеге, они решили, что смогут выступить лучше, если перед забегом будут находиться в расслабленном и беззаботном состоянии. Для них это кажется столь же естественным, как для меня казалась полная концентрация.

Всеми мыслями я находился в своем забеге – как всегда, я «прокручивал» в своей голове каждый метр моего бега, не думая больше ни о чем. Мое состояние было похоже на то, как будто у меня совсем нет соперников и я соревнуюсь лишь со временем и с самим собой.

К тому времени, когда я входил в комнату ожидания, я уже знал, что сделал всю необходимую работу и могу победить всех. А на самом ли деле могу? Скоро мы это узнаем. Мой коллега по работе на «Би-би-си» Колин Джексон [129] как-то сказал мне, что он ненавидел находиться рядом со своими соперниками перед стартом. А я любил этот предстартовый момент. Это именно то, чего мне сейчас так не хватает.

Подготовка к сражению

Непосредственно перед самым стартом великий спортсмен абсолютно не думает об исходе соревнования, каким бы он ни был – положительным или отрицательным. Для него наступает самый жаркий момент сражения – время, когда он вступает в атмосферу состязания. Оно начнется через считаные минуты, и он знает, что готов к нему, знает, что его выступление состоится. Он не может знать только одного – как именно оно состоится. Отлично, ужасно или как-то посредственно. Также он не может знать того, как выступят его соперники. Возможно, сегодня они покажут свой лучший результат. Возможно, они выступят именно так, как он ожидал, а возможно, потерпят главное поражение в своей жизни. Единственная вещь, в которой уверены все, – соревнование состоится, и будет его результат.