Читаем Золотой метод стройности полностью

Золотой метод стройности

Тыквенный сок содержит витамины группы В и витамин Е. Он богат железом, а потому повышает уровень гемоглобина в крови. Этот напиток способствует выведению токсинов из организма, нормализует сон, улучшает состояние волос. Он полезен при нарушениях обмена веществ, ожирении, сахарном диабете, заболеваниях почек и печени. Тыквенный сок можно употреблять как самостоятельный продукт, так и в сочетании с морковным соком.

...

Овощные соки снабжают организм необходимыми минералами и витаминами.

Сок артишока (земляной груши) богат щелочными минеральными элементами (особенно калием). Его рекомендуется пить отдельно или в смеси с морковным соком.

Сок брюссельской капусты полезен при диабете. В смеси с морковным, салатным соками и соком стручковой фасоли он обеспечивает организм сочетанием элементов, нормализующим работу поджелудочной железы.

Сок кабачка небогат витаминами, зато в нем много калия, кальция, магния, фосфора, железа и органических кислот. Это самый низкокалорийный сок, поэтому его рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Он предупреждает ожирение и препятствует накоплению в организме избыточного холестерина. Кабачковый сок благодаря мягкому действию на слизистые оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Людям, страдающим болезнями печени и почек, также не помешает ввести в дневной рацион этот напиток. Кабачковый сок содержит значительное количество меди, что делает его ценным продуктом при малокровии, гипертонии, нервных и сердечных заболеваниях.

...

Соки из овощей выводят из организма все вредные вещества и токсины.

Сок пастернака содержит мало кальция и еще меньше натрия, зато он очень богат калием, фосфором, серой, кремнием и хлором. Кремний и сера помогают избавиться от ломкости ногтей. Фосфор и хлор полезны для легких и бронхов, следовательно, данный напиток желательно включать в рацион больных туберкулезом и пневмонией. Калий благотворно отражается на работе мозга, поэтому сок пастернака успешно применяют при многих умственных расстройствах.

Сок зеленого перца насыщен кремнием, необходимым для ногтей и волос. Он также нормализует работу сальных желез и слезных протоков. Кроме того, сок перца полезен людям, страдающим от колик, образования газов и спазмов в кишечнике.

Сок ревеня обладает желчегонными свойствами, помогает нормализовать кровообращение, действует как легкое слабительное. Он полезен при таких заболеваниях, как атония кишечника, запоры, холецистит, гастриты, нарушения пищеварительных процессов. Ревень богат минеральными солями, витаминами С и Р. В нем также содержится много органических кислот, в частности щавелевой кислоты, поэтому сок ревеня следует употреблять в небольших количествах и только в смеси с другими соками, например с морковным или сельдерейным.

Сок шпината полезен при малокровии и гиперсекреции щитовидной железы, стимулирует работу пищеварительных желез, усиливает перистальтику кишечника, укрепляет нервную систему. Однако из-за высокого содержания щавелевой кислоты он, как и сок ревеня, противопоказан при нарушениях водно-солевого обмена, подагре, заболеваниях печени и почек.

Сок петрушки один из самых сильнодействующих. Его следует употреблять только в смесях с другими соками, лучше всего с морковным, салатным, шпинатным или сельдерейным. Этот сок рекомендован при заболеваниях мочеполового тракта (цистит), камнях в почках и мочевом пузыре, воспалениях предстательной железы. Он способствует поддержанию нормальной работы надпочечных и щитовидной желез, также эффективен при болезнях глаз и зрительного нерва: катаракте, конъюнктивите, офтальмии.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

Сок стручковой фасоли оказывает сильное мочегонное действие, уменьшая отеки почечного и сердечного происхождения. При систематическом приеме помогает нормализовать секрецию желудочного сока. Применяется при ожирении и сахарном диабете. Сок репы помогает укрепить кости и зубы. Также применяется при остром ларингите и бронхиальной астме.