Золотой метод стройности

Сок редьки рекомендуется пить при кашле, коклюше, камнях в почках и мочевом пузыре, невралгии, малокровии, метеоризме, подагре. Редька активизирует работу поджелудочной железы, благотворно влияет на деятельность кишечника, хорошо выводит шлаки и другие вредные вещества.

Сок салата при регулярном употреблении способствует улучшению обмена веществ и пищеварения, укреплению сосудов, снижению артериального давления. Он успокаивает нервную систему и нормализует сон.

Фруктовые соки

Живительная сила фруктового сока известна с давних времен. Еще древние полководцы ценили его за способность придавать энергию и снимать усталость.

Ананасовый сок благотворно влияет на функцию почек и печени. Кроме того, он содержит бромелайн – естественный сжигатель жира.

Яблочный сок богат сахарами, пектинами, минеральными солями (особенно железом) и кислотами, способствующими перевариванию пищи. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему, стимулирует умственную деятельность, выводит из организма соли тяжелых металлов и даже радионуклиды.

Гранатовый сок содержит витамины B1, B2, P, которые помогают уменьшить хрупкость капилляров. Благодаря этому свойству гранаты полезны при атеросклерозе и желудочных заболеваниях. Полифенольные соединения и дубильные вещества позволяют использовать гранатовый сок как антисептик. Он повышает уровень гемоглобина в крови, а потому применяется при анемии и как общеукрепляющее средство для восстановления организма после болезни либо операции.

Апельсиновый и мандариновый соки богаты витаминами, особенно аскорбиновой кислотой, обладают антиканцерогенными и иммуностимулирующими свойствами. Содержащиеся в апельсиновом соке калий, свободные органические вещества, пектины помогают легче переносить усталость, снижают чувствительность к холоду, способствуют быстрому заживлению ран, нормализуют артериальное давление и работу кишечника. Апельсиновый сок рекомендован при онкологических заболеваниях, атеросклерозе, гипертонии, болезнях печени. Это один из самых низкокалорийных соков, поэтому он полезен при ожирении.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

...

ВАЖНО

При язве желудка или двенадцатиперстной кишки, расстройствах кишечника и гастритах с повышенной кислотностью от апельсинового сока лучше отказаться.

Лимонный сок пьют при дефиците витаминов С и группы В, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочекаменной болезни, ревматизме, радикулите, туберкулезе, геморрое.

Грейпфрутовый сок полезен при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочекаменной болезни. Он помогает укрепить иммунитет и восстановить организм после инфекционных болезней, повышает работоспособность при умственном и физическом пере утомлении, нормализует артериальное давление, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение.

Грушевый сок применяется как мочегонное и антибактериальное средство. Его рекомендуется пить людям, страдающим заболеваниями почек и системы кровообращения.

Абрикосовый и персиковый соки с мякотью , которые содержат много солей калия и железа, полезны при малокровии. Клетчатка и пектиновые вещества улучшают работу кишечника. Абрикосовый сок, как и черешневый, стимулирует солевой обмен, укрепляя таким образом сердечную мышцу (стимулируя сократительную функцию).

Сливовый сок богат пектинами и калием. Он обладает слабительным действием, выводит из организма холестерин, рекомендован при атеросклерозе. Также полезен при гипертонии, гастрите, заболеваниях желчного пузыря и почек.

Ягодные соки

Ягодные соки столь же насыщены витаминами и минералами, как и фруктовые, но при этом содержат меньше сахаров.

Вишневый сок укрепляет организм и улучшает обменные процессы. В нем содержится много биофлавоноидов (группа биологически активных веществ, известных под общим названием «витамин P»), повышающих иммунитет, снижающих риск кровоизлияний, уменьшающих воспаление суставов. Вишня полезна для работы сердца, влияет на пищеварительные процессы, рекомендуется при малокровии. Однако полным людям следует помнить, что вишневый сок возбуждает аппетит.