Золотой метод стройности

Если не устранены причины ожирения (не нормализованы обменные процессы, в частности, не приведен в равновесие метаболизм липидов), организм неизбежно восстановит утерянные запасы жира.

В лечении ожирения не бывает быстрых и простых решений. Я не рекомендую прибегать к оперативным методам, не попробовав консервативных. Да, сейчас платная эстетическая хирургия очень развита. Да, за деньги врач пойдет вам навстречу и выполнит любой каприз – сделает липосакцию и удалит надоевший жир. Вот только практика показывает, что такого рода операции приносят пользу не тем, кто хочет похудеть, а тем, кто уже похудел.

К помощи пластических хирургов имеет смысл прибегать для коррекции фигуры: чтобы убрать жир из проблемных зон, которые так и не похудели после нормализации веса, или чтобы подтянуть кожу, которая обвисла. Хирурги не лечат ожирение. Они могут устранить лишь симптом болезни, и то временно. При липосакции из организма удаляется часть жировых клеток. Сначала кажется, что это дает желанный эффект, но потом мощные жировые отложения образуются в новых местах. Мне неоднократно приходилось видеть пациентов с «подушками» на руках и шее, которые возникли после липосакции в области живота.

Ошибка 5. Самолечение От нормального веса вас отделяют 15–20 кг, но вы все равно уверены, что сможете похудеть самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов? Здесь вы и допускаете главную ошибку! Ожирение – серьезное заболевание, требующее профессионального подхода. Ведь если вы ломаете ногу, то обращаетесь к травматологу, а не к соседке, которая тоже что-то когда-то ломала. При аппендиците вас оперирует хирург, а не знакомый, который умеет держать нож в руках.

...

При ожирении, как и при любой другой болезни, самолечение недопустимо!

В чем опасность неправильного похудения?

В один прекрасный день вы решаете сесть на диету. «Похудею, и уйдут все проблемы», – думаете вы, не подозревая, что проблемы только начинаются. Что происходит в организме при неправильном снижении веса? Какие опасности подстерегают человека на диете? Как их избежать?

Опасность 1. Тошнота, слабость, головная боль

Причина плохого самочувствия кроется в резком снижении веса. В это время происходит масштабный процесс расщепления жиров и в организме накапливаются токсичные продукты – так называемые кетоновые тела (ацетон, бета-гидроксимасляная и ацетоуксусная кислоты). Именно они служат виновниками неприятных побочных эффектов, сопровождающих любую экспресс-диету.

Разрушительная деятельность кетоновых тел ощущается не сразу: сначала человек чувствует лишь общую слабость и утомляемость, иногда тошноту. Однако в итоге от кетоновых тел страдает весь организм, особенно нервная система. «Отравление» нейронов головного мозга вызывает головную боль, «отравление» спинномозговых ганглиев – ухудшение состояния тех внутренних органов, работу которых они регулируют.

ДЛЯ ЗАМЕТОК

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Рациональное решение проблемы с помощью метода доктора Мухиной Не гонитесь за быстрыми результатами – снижайте вес постепенно. Избежать неприятного воздействия кетоновых тел на организм вам поможет специальная дезинтоксикационная фитотерапия, о которой мы поговорим в четвертой главе (раздел «Уникальная система фитодетоксикации»).