Золотой ус и кремлевская диета

Требуется: 1 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. листьев березы, 2 ст. л. листьев золотого уса, 4 ст. л. листьев черники, 2 ст. л. травы козлятника, 1 стакан кипятка.

Приготовление. 1 ч. л. измельченного сбора залить кипятком и настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Требуется: 7 клубней топинамбура, 3 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 л кипятка.

Приготовление. Мелко порезанный топинамбур и золотой ус залить кипятком и варить в течение 15 минут. Процедить.

Применение. Пить по 1 стакану отвара 4 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Многие поклонники кремлевской диеты, стремясь к быстрому достижению результата, готовы ограничить свой рацион одними мясными или рыбными блюдами, что делать категорически запрещено. Ведь диета построена не на полном отказе от углеводов, а лишь на их ограничении. Тем более нельзя ограничивать поступление в организм клетчатки, являющейся неусвояемым углеводом и входящей в состав балластных веществ. Она не является источником энергии, но оказывает положительное воздействие на функции кишечника, а именно, усиливает его перистальтику, способствуя продвижению каловых масс. При недостаточном поступлении клетчатки развиваются запоры, дисбактериоз кишечника. Кроме того, клетчатка рекомендуется при атеросклерозах сосудов как средство, понижающее уровень липидов и «вредного» холестерина в крови. Большое ее количество содержится в капусте, свекле, моркови, репе. Поэтому обязательно включайте в свой рацион овощи и фрукты. При переходе на новый вид питания проблемы конечно же возникнут. Но это не значит, что от диеты нужно сразу же отказываться, со временем все придет в норму, если, конечно, вы правильно составите рацион. К тому же, можно воспользоваться проверенными народными рецептами, направленными на устранение запоров.

Требуется: 1 ст. измельченных листьев дикой груши, 2 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 0,5 л воды.

Приготовление. Сбор заварить 0,5 л кипятка, прокипятить 5 минут, настоять 1 час, процедить.

Применение. Натощак принимать по 0,5 стакана отвара 1 раз в день.

Требуется: 1 ст. л. травы донника лекарственного, 3 ст. л. коры крушины ломкой, 2 ст. л. листьев крапивы двудомной, 1 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, 2 ст. л. сока золотого уса, 2 стакана воды.

Приготовление. 2 ст. л. измельченного сбора залить кипятком, настаивать 30 минут, процедить. Добавить сок золотого уса.

Применение. Пить на ночь по 0,5 стакана.

Требуется: 1 ст. л. семян кориандра, 1 ст. л. листьев крапивы, 2 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. корня алтея, 2 ст. л. листьев золотого уса, 1 стакан воды.

Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора залить 1 стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 20 минут. Настаивать 10 минут, процедить, довести количество жидкости до первоначального объема.

Применение. Пить на ночь по 0,5 стакана.

Требуется: 4 ст. л. коры крушины ломкой, 1 ст. л. измельченных семян укропа, 1 ст. л. льняного семени, 1 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан воды.

Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора залить кипятком и настаивать 20 минут. Процедить, добавить сок золотого уса.

Применение. Пить на ночь по 0,5 стакана.

Требуется: 1 ст. л. измельченного корня солодки, 1 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан воды.

Приготовление. Корень солодки залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут. Настоять 45 минут, процедить, добавить сок золотого уса.

Применение. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день после еды.

Требуется: 2 ст. л. травы вахты трехлистовой, 2 ст. л. травы тысячелистника обыкновенного, 2 ст. л. травы донника лекарственного, 1 ст. л. семян тмина, 2 ст. л. листьев золотого уса, 1 стакан воды.

Приготовление. 1 ст. л. измельченного сбора залить кипятком и настаивать 30 минут. Процедить.

Применение. Пить по 0,3 стакана 2 раза в день.