Золотые рецепты очищения

а) столовую ложку меда опустить в стакан воды комнатной температуры, добавить по столовой ложке лимонного сока. Сделать клизму;

б) три столовые ложки молотого (не растворимого) кофе на 200 мл кипятка; кипятить 3 минуты и 12 минут подержать на медленном огне. Процедить, охладить, сделать клизму.

Кофе активизирует слизистую оболочку толстого кишечника и выводит отравляющие вещества, благотворно влияет на функцию желчного пузыря, печени, надпочечников, помогает быстро прервать начинающуюся простуду.

Для задержки воды в кишечнике после введения жидкости (клизма) йоги рекомендуют выполнять упражнения «Уддияна-бандхи».

Встать прямо, ноги на ширине плеч, глубоко вдохнуть, задержать дыхание на выдохе, напрячь мышцы живота и энергично втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Затем расслабиться, выпрямиться и возобновить дыхание. Повторить от одного до семи раз.

Очищение кишечника

Речь пойдет о толстом кишечнике, в котором имеется множество нервных окончаний, идущих от всех внутренних органов. В толстом кишечнике происходят процессы всасывания, реабсорбции витаминов, минералов, глюкозы и биологически активных веществ, необходимых для жизнедеятельности человека. Если же толстый кишечник занят каловыми отходами, то всасываются не полезные вещества, вырабатываемые в здоровом кишечнике, а токсические продукты распада. Многие русские исследователи писали о кишечной интоксикации как причине множества хронических заболеваний (М. Платен, В.Б. Каминский, П.М. Куреннов, И.И. Мечников).

Приводим методику очищения толстого кишечника с помощью клизм американского врача Н.Уокера: к 2 л кипяченой воды (прохладной – по Н.Семеновой и И.Неумывакину, теплой – по Г.Малахову) добавляют 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса, или сока любых кислых плодов, поскольку это необходимо для нормализации кислотно-щелочного равновесия кишечника и сдвига рН в кислую сторону, для уменьшения бродильных и гнилостных процессов. Раствор заливают в кружку Эсмарха, наконечник смазывают растительным маслом и делают очистительную клизму.

Клизмы проводить после естественного опорожнения кишечника, лучше утром, в первую неделю ежедневно, во вторую – через день, в третью – через 2 дня, в четвертую – через 3 дня, а в пятую – раз в неделю.

Методику очищения кишечника кефиром предлагают украинские целители И.Непомнящая и Л.Бочкова. В первый день натощак проводят очистительную клизму, а затем в течение дня выпивают до 3 л магазинного кефира, вприкуску с черными сухариками. Больше ничего ни пить, ни есть. На следующее утро вновь делают клизму и в течение дня выпивают 1-2 л свежеприготовленного яблочного сока, можно в смеси с морковным и свекольным. На третий день – вегетарианское питание. Проводить регулярно 1 раз в 2 недели.

Очистка толстого кишечника по методике Богдановой

В кружку Эсмарха наливается кипяченая вода (она кипятится для перестраховки) – 1 литр или 1,5 литра, или 2 литра. Чем больше рост человека, тем длиннее у него кишечник, а значит и объем кишечника будет больше. Когда вы нальете воду, откройте кран, заполните резиновую трубку, вытесняя воздух. Смажьте наконечник и заднепроходное отверстие растительным маслом.

Затем надо принять «позу тигра», т. е. опуститься на локти и колени, чуть раздвинуть ноги, постараться полностью расслабить живот. Кончик трубки вводится на 5-6 сантиметров. Дышите глубоко, широко открыв рот. Через минуту сосуд над вами опустеет.

Клизма будет более эффективна, если после введения жидкости потерпеть 8-10 минут, а затем опорожнить кишечник. Для того чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения, хорошо несколько раз проделать втягивание живота. При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении 1-2 минут вода может заполнить даже поперечный отдел ободочной кишки. Или хорошо потрясти нижнюю часть живота руками, можно попрыгать, поплясать.

Для клизм можно брать сок цитрусовых (1 ст. л. на 1 литр воды) – лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый. Помимо закисления, соки стимулируют улучшение перистальтической работы кишечника, что так необходимо для создания в толстом кишечнике очищающего импульса. Если употребляете яблочный уксус, то надо быть внимательным, чтобы не было передозировки.

Для усиления очистительного действия в клизмы иногда добавляют 2-3 столовые ложки глицерина или растительного масла, или растворяют в воде столовую ложку стружки детского мыла. Масло действует мягко, послабляюще, размягчает каловые массы, ликвидирует спазм толстой кишки, нормализует ее перистальтику и смазывает стенку кишки, не вызывая ее раздражения.