Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Школа уличного боя Брюса Ли
Школа уличного боя Брюса Ли

В своем постижении боевых искусств Брюс Ли старался отыскать ту первозданную простоту и целостность, которая была присуща им изначально. Разработанная им система боя стала одним из этапов этой работы, направленной на осознание мудрости древних и облачения этой мудрости в новую форму, понятную для современного человека. Фрагменты этого осознания вдумчивый исследователь может обнаружить в том наследии, которое осталось после Брюса, – в его фильмах, книгах, интервью.В предлагаемой читателю книге представлена школа уличной самозащиты, разработанная Брюсом на основе своей системы тотального боя, эффективной и бескомпромиссной, представляющей сплав непоколебимого духа и реальной техники.

Фил Экспозито

Спорт / Дом и досуг
Читать
Полимерные материалы
Полимерные материалы

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание полимерных материалов, применяемых в строительстве.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пудель. Полезные советы
Пудель. Полезные советы

Книга рассказывает о самой популярной комнатной породе собак – пуделе. Пуделя часто определяют как "интеллигента" среди собак, и ему, похоже, это нравится. Еще мы ценим пуделя за приветливость, игривость, готовность развлечь нас. Эти качества он сохраняет до глубокой старости.Читатель ознакомится со стандартом породы, найдет все необходимые сведения о характере пуделя, выборе щенка, содержании пуделя дома.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Холодные блюда и закуски
Холодные блюда и закуски

Из книги вы узнаете, что холодные блюда и закуски готовят из овощей, фруктов, грибов, яиц, мяса, рыбы, мясных и рыбных гастрономических товаров и других продуктов. В качестве приправ используют заправки, майонез, сметану и различные соусы. Многие холодные блюда и закуски богаты ценными питательными веществами и обладают высокой калорийностью (ветчина, буженина, сыры, икра, салат с майонезом и др.). Они возбуждают аппетит и способствуют лучшему усвоению пищи.

Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Богатый урожай из парника и теплиц
Богатый урожай из парника и теплиц

В этом издании вы найдете нужную информацию о том, как получить высокий урожай овощей в теплицах и парниках. Кроме того, здесь содержатся сведения о строительстве этих сооружений, системах полива, отопления и освещения, а также о том, какие субстраты и удобрения используются в растениеводстве защищенного грунта.

Надежда Николаевна Севостьянова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Обрезка деревьев и кустарников плодовых и декоративных
Обрезка деревьев и кустарников плодовых и декоративных

Одним из самых эффективных приемов регулирования роста и плодоношения растений является обрезка. Если вы хотите иметь высокий урожай фруктов, ягод, красивые цветы, то вам непременно понадобятся знания об этом агроприеме. Данная книга же станет вам добрым помощником в изучении мастерства обрезки: здесь подробно, доступным языком и в сопровождении большого количества иллюстраций рассказано о целях, времени, технологии обрезки плодовых и декоративных деревьев, кустарников, садовых цветов.

И. И. Соколов

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Рецепты. Вкусно и быстро. ДЕСЕРТЫ
Рецепты. Вкусно и быстро. ДЕСЕРТЫ

Лучшие рецепты десертов не требующих много времени, сил и продуктов собраны в одной книге.

Владислав Анатольевич Ющенко

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Столяр-плотник. Монтажные работы
Столяр-плотник. Монтажные работы

Из данной книги вы узнаете, что до установки в проем поверхности оконных и наружных дверных блоков, примыкающие к каменным стенам, антисептируют и защищают рулонными гидроизоляционными материалами (толем, рубероидом). При монтаже оконных и дверных блоков все одноименные элементы располагают на одной линии, например на фасаде многоэтажного здания вертикальные бруски переплетов должны находиться на одной вертикальной линии.Вы узнаете все, что вам нужно для монтажа оконных и дверных поемов, о монтаже перегородок и встроенных шкафов.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма
Современная йогуртовая диета. Лёгкий способ сбросить вес с пользой для организма

Йогуртовая диета – идеальное средство для оздоровления и избавления от лишнего веса. Из данной книги вы узнаете, как рассчитать свой идеальный вес, организовать рациональное питание, обрести стройную фигуру. Здесь вы найдете несколько вариантов диеты на основе йогурта и рецепты приготовления вкусных и полезных диетических блюд.

Н. Г. Красичкова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Сушка, защита, отделка древесины и все о лакокрасочных покрытиях
Сушка, защита, отделка древесины и все о лакокрасочных покрытиях

Чтобы древесина не теряла своих ценных качеств и имела максимальный срок годности, существует целый ряд мер для ее защиты. Деревянные строительные материалы нуждаются в сушке, отбеливании, защите от гниения. В этой книге представлена информация о том, как сохранить древесину и избежать её разрушения и порчи.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пилатес в 10 простых уроках
Пилатес в 10 простых уроках

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.

Синтия Вейдер

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Классический фэн-шуй. Сад – обитель Дракона
Классический фэн-шуй. Сад – обитель Дракона

На символическом языке фэн-шуй, Земля есть отражение Неба, но это отражение приблизительное, несовершенное. Традиционная задача мастера фэн-шуй: как можно более приблизить копию к оригиналу – к Небу, то есть достичь небесной гармонии на Земле. Такое место является земной обителью Дракона – наиболее почитаемого китайцами небесного существа. Дракон считается высшим символом доброй удачи в самом широком смысле. Там, где обитает Дракон, люди живут счастливо, не прилагая особых усилий. По представлениям китайцев, рукотворный сад дает любому человеку возможность «обрести Дракона», если при его создании руководствоваться законами Неба – принципами фэн-шуй. Сад – именно то место, где животворная энергия ци, именуемая также «дыханием Дракона», не только сильна, но и направлена на поддержание человека во всех отношениях. Книга будет полезна всем, кто заинтересован в обретении Дракона и располагает такой возможностью – участком земли, который можно превратить в небесный сад.

Долма Джангкху

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Я – Дезинфектор
Я – Дезинфектор

Автор книги – дезинфектор со стажем, производитель оборудования и средств защиты для дезинфекции – делится личным опытом, секретами успеха, учит избегать ошибок в работе и извлекать пользу из неудач.В книге описаны различные ситуации из практики. Даны конкретные рецепты и методики работы с разными возбудителями и объектами, в том числе затрагивается тема COVID-19. Также проводится иронический и политический анализ событий.Книга может быть полезна начинающим предпринимателям в сфере дезинфекции, опытным мастерам, а также руководителям организаций дезинфекционного профиля.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Александр Степанович Возжаев

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Большая Мама: Как быть в ладу с ребенком и все успевать
Большая Мама: Как быть в ладу с ребенком и все успевать

У каждой мамы миллион вопросов и еще больше противоречивых ответов. Как понять, почему дети ведут себя именно так? Какова ваша основная роль в отношениях с малышом? Почему ребенок капризничает? Как сделать так, чтобы он не «прилипал»? И все же – что делать правильно, а что – нет?Элина Паредес отвечает на эти и другие вопросы как психолог и как мама троих детей. Из книги вы узнаете о психологическом и эмоциональном развитии ребенка, об особенностях его поведения и об экологичном воспитании. Здесь нет готовых решений, но есть подсказки, которые направят внимание в нужную сторону и подарят важные инсайты. А упражнения позволят по-новому взглянуть на ваши отношения не только с ребенком, но и с самой собой. Так, благодаря книге, каждая женщина рано или поздно сможет стать Большой Мамой.

Элина Н. Паредес

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Йога против стресса
Йога против стресса

В современном обществе вряд ли найдется человек, не испытывающий стресса, а у каждого третьего стресс переходит в затяжную форму, самую разрушительную для организма. Эта книга подскажет, как при помощи правильного дыхания и различных техник йоги научиться бороться с главной напастью нашего общества и обрести гармонию в жизни. Обосновано ли это с научной точки зрения? Мы беремся доказать, что да, подкрепив тысячелетнюю мудрость йоги подробным обзором анатомии и физиологии тех систем и органов, на которые оказывает влияние дыхание в данном контексте. Кроме теории будет и практика: подробное описание дыхательных техник, простые и эффективные способы погружения в состояние медитации, комплексы асан для поддержки иммунитета и для обретения различных эмоциональных состояний. Для достижения гармонии практическую часть книги необходимо не только читать, но и выполнять!Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

Анастасия Викторовна Ковалева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить
Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить

Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии тревожных расстройств. В стремлении предотвратить возможные опасности мы – как личности и как общество – способны буквально лишить себя будущего.О том, как посмотреть в лицо своим страхам, разобраться в природе их возникновения, защитить своего внутреннего ребенка, вглядеться в темноту и сквозь нее увидеть потенциальные возможности, рассказывает эта книга.

Фрэнк Фаранда

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Костюм супергероя. Идентичность и маскировка в жизни и вымысле
Костюм супергероя. Идентичность и маскировка в жизни и вымысле

Супермен, Бэтмен, Человек-паук – супергерои – почти за век своего существования стали одним из столпов современной поп-культуры, а их броские, эффектные театрально-спортивные костюмы – одним из самых узнаваемых символов XX века. В книге исследователя визуальной коммуникации Барбары Брауни и критика кино и комиксов Дэнни Грейдона впервые предпринята попытка междисциплинарного анализа костюма супергероев. Авторы показывают, как трансформировалась их «мода» от первых комиксов про Супермена до современных кинофраншиз, подробно исследуя отношения супергероя и его облачения. Как менялась функция супергеройского костюма? Почему его обязательным элементом оказывается маска? И как все это связано с практиками маскарада XVIII века? Среди объектов внимания исследователей – комиксы, фильмы, телесериалы, истории «супергероев» из реальной жизни и такая практика современных фанатов поп-культуры, как косплей.

Барбара Брауни , Дэнни Грейдон

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Кожаные перчатки
Кожаные перчатки

Повесть Михаила Александрова «Кожаные перчатки» — живой увлекательный рассказ о спорте, о настоящей крепкой дружбе, о выборе истинной дороги в жизни. Герои произведения — боксеры. В труде и спорте шлифуются и закаляются их характеры. Труден путь главного героя повести Николая Коноплева к пьедесталу почета. Немало испытаний приходится преодолеть ему, прежде чем стать знаменитым боксером и настоящим человеком. «Кожаные перчатки» М. Александрова выгодно отличаются от многочисленных произведений на спортивные темы широтой и глубиной повествования, психологической убедительностью характеров.

Михаил Владимирович Александров

Проза / Советская классическая проза / Спорт / Дом и досуг
Читать
Это твоя жизнь! Живи её!
Это твоя жизнь! Живи её!

Книга о том, как мы теряем себя и не живём свою жизнь. Что нужно делать, чтобы вернуть себе своё право Жить свою жизнь. Этой книгой я хочу вдохновить людей жить..... Проживать свою жизнь так, как хочет сам человек.

Елена Миронова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Про кошатников и собачатников
Про кошатников и собачатников

Рассказ – повесть о школьниках. Кто – то любил котов, кто – то собак, но… любовь есть любовь…

Виталий Владимирович Кузнецов

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Лучшее лекарство от хронического запора. Излечение запора природным путем
Лучшее лекарство от хронического запора. Излечение запора природным путем

Запор бывает не только в кишечнике, но и в тканях и клетках всего организма! В окончательном излечении от хронического запора и, естественно, преодолении запора, профессор Арнольд Эрет и его ученик номер один Фред Хирш объясняют, как преодолеть обычно запор в организме человека. Этот запор возникает из-за неестественного, неизлечимого накопления отходов, которые накапливаются в организме человека с детства. Из этой книги вы узнаете: почему в организме скапливаются неестественные отходы. Как безопасно и естественным образом очистить кишечные отходы. Секрет, который поможет вам изменить здоровье толстой кишки уже сегодня. Основные правила, чтобы жить без запоров. И многое другое! Узнайте, как фундаментально и окончательно преодолеть кишечные и клеточные запоры!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Арнольд Эрет , Фред С. Хирш

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Девственница на двоих
Девственница на двоих

Я люблю его, люблю больше жизни и готова отдать ему всё. Но он захотел забрать больше. Намного больше.Содержит нецензурную брань.

Мелисса Райт

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кошачий ежедневник
Кошачий ежедневник

Задумывались ли вы о том, чем занимаются ваши любимцы, когда вас нет дома? О чем они думают и говорят? И говорят ли вообще? Что за мысли обитают в их ушастой голове? И что именно заставляет их перепрыгивать не перепрыгиваемое и залезать туда, куда залезть в принципе невозможно? Как объяснить их непонятную любовь к коробочкам и их уникальную способность помещаться в них, не думая при это о габаритах? Чем они думали, когда вдруг решили попробовать кактус на вкус? Какая магия заставляет нас все им прощать и почему им вечно все сходит с пушистых лап? Чтобы дать ответы на эти вопросы, мне пришлось выторговать у двух домашних кошек их ежедневник, да-да, поверьте, он у них есть, и они его активно ведут, правда, немного не так, как мы привыкли. И не спрашивайте, чего мне это стоило, просто знайте, что все написанное в этой книге взято из их ежедневника.

Стася Летняя

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
500 простейших рецептов блюд из 3-х ингредиентов
500 простейших рецептов блюд из 3-х ингредиентов

Салаты, закуски, паштеты, пирожки, каши, супы, а также горячие кушанья из мяса, рыбы и овощей можно приготовить быстро из самых доступных продуктов. На страницах этой книги читатель найдет простые рецепты вкусных и полезных блюд, для приготовления которых требуется не более трех ингредиентов.

Нина Александровна Гаманюк

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться
Страшная химия. Еда с Е-шками: из чего делают нашу еду и почему не стоит ее бояться

Кругом сплошная химия! С этим утверждением не поспоришь, в мире действительно очень много различных веществ, искусственных и натуральных, с которыми человек взаимодействует ежедневно. Но почему химия ассоциируется с чем-то вредным и насколько справедливо так считать? В книге химика Ольги Косниковой вы не найдете сенсационных заголовков про открытия «британских ученых» и бесполезных страшилок о нечестных производителях, пичкающих свою продукцию вредными химикатами. Зато найдете много интересного о технологических свойствах пищевых добавок, ликбез по консервантам, стабилизаторам и регуляторам, а еще чуть ближе познакомитесь с причудливым миром химии и, возможно, влюбитесь в эту науку. Это книга для всех, кто переживает из-за красителей и ароматизаторов в еде, хочет лучше разбираться в составах и не переживать из-за съеденного йогурта со вкусом малины.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Ольга Игоревна Косникова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Грибы России
Грибы России

Заядлые грибники недаром называют себя спортсменами: в лесу требуются выносливость, внимательность, умение ориентироваться в любой ситуации. А еще любитель «тихой охоты» должен досконально разбираться в грибах, чтобы получать затем истинное наслаждение от найденных трофеев. Поэтому авторы, сами заядлые грибники, подробно описали внешний вид, вкусовые качества и лекарственные свойства грибов, подобрали такие рецепты блюд из грибов, что пальчики оближешь, ну и, наконец, что это за охота без правдивых охотничьих баек?Пусть эта книга станет для вас, уважаемый читатель, компасом на российских лесных просторах!

Ирина Александровна Уханова , Юрий Михайлович Манжура

Кулинария / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Гимнастика для сосудов
Гимнастика для сосудов

Данная книга предназначена для людей, страдающих заболеваниями сосудов нижних конечностей: варикозным расширением вен, тромбофлебитом, телеангиэктазией и др. В ней они найдут большое количество упражнений, направленных на профилактику и предотвращение данных заболеваний.Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

Ольга Викторовна Захаренко

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений
Как легко избавиться от животика. Комплекс самых эффективных упражнений

Плоский и упругий живот делает талию тоньше, бедра – стройнее, а фигуру – более спортивной, привлекательной и подтянутой. Поддерживать должную форму живота, развивать и укреплять мышцы пресса просто необходимо для того, чтобы стать сексапильной, притягательной, эффектной и уверенной в себе женщиной. В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые позволят избавиться от жировых отложений в области живота, скорректировать его форму и всегда выглядеть неотразимо. Все упражнения из этого комплекса вы сможете выполнять в домашней или даже рабочей обстановке, они не отнимут у вас много времени, а вот достигнутый вами эффект, вне всякого сомнения, вызовет зависть ваших подруг и восхищение мужчин.

Ю. Н. Венина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Отдыхаем на природе. Игры, шутки, розыгрыши
Отдыхаем на природе. Игры, шутки, розыгрыши

Как хорошо в погожий теплый денек выбраться с друзьями и близкими на природу! Как хорошо отдохнуть от шума и пыли, от душного офиса и городской суеты! Никто из нас, пожалуй, не останется равнодушным к аппетитным шашлыкам, к энергичным веселым играм на свежем воздухе, к теплым дружеским пожеланиям и тостам за импровизированным пиршественным столом.В этой книге вы найдете множество оригинальных сценариев проведения праздников на природе, несколько десятков оригинальных игр для детей и взрослых, а также веселые шутки, приколы и розыгрыши.Наша веселая книга, несомненно, поможет вам отрешиться от повседневных забот, поднять настроение себе, друзьям, близким и сделать отдых на природе по-настоящему незабываемым.

И. О. Симонова

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Календарь свадебных дат
Календарь свадебных дат

Дорогие молодожены и уважаемые супруги со стажем! Имейте в виду, что отныне ваша семейная жизнь строго расписана по крайней мере на ближайшие 100 лет. Теперь вы будете точно знать, когда и как праздновать многочисленные годовщины вашего счастливого семейного союза. Теперь вы не ошибетесь в выборе специальных блюд к каждой знаменательной дате, приготовленных, кстати, из абсолютно доступных продуктов. Теперь вы от праздника к празднику своими кулинарными шедеврами будете поражать воображение всех, кто придет разделить с вами радость встречи. И что особенно приятно, теперь вы будете получать особые – специально к каждой годовщине – памятные подарки друг от друга, от родных, друзей и ото всех, кто будет любить вас всю вашу, без сомнения, долгую и радостную жизнь.

Гера Марксовна Треер

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Приемная мама. Как я себе это представляла и как все оказалось на самом деле
Приемная мама. Как я себе это представляла и как все оказалось на самом деле

Когда Яна Соколова начала делать записи, которые легли в основу этой книги, у нее было двое приемных детей, мало опыта, но много оптимизма. Вскоре ее рассказы стали появляться на страницах журнала «Сноб», и тысячи читателей следили за волнующими событиями в ее растущем семействе почти в реальном времени.Что движет желанием опекать детей, лишенных собственных родителей? Правда ли, что любовь творит чудеса? Каждого ли воспитанника детдома можно сделать счастливым, предложив ему новую жизнь в большой дружной семье? К чему должны быть готовы потенциальные приемные родители? На каждой странице невольно вместе с автором мы пытаемся решить, кажется, неразрешимые дилеммы.Эта драматичная, талантливо написанная история читается на одном дыхании, а тем, кто задумывается о приемных детях или уже воспитывает их, принесет несомненную пользу.

Яна Соколова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Богатый урожай. Советы агронома
Богатый урожай. Советы агронома

Книга написана профессиональным агрономом для садоводов, огородников, дачников. В ней рассказывается о технологиях выращивания различных садовых и огородных культур, есть описание болезней и вредителей растений и меры борьбы с ними, в том числе народными способами; советы, как помочь восстановиться подмёрзшим деревьям. Рассказано о существующих типах почв, как можно улучшить ту или иную почву. В книге есть описание минеральных и органических удобрений. Даны рекомендации по применению средств защиты растений от болезней и вредителей; по обрезке плодового сада . В книге вы найдёте описание плодовых кустарников, которые стали возделываться относительно недавно, таких, как ирга, жимолость и др. Приведён календарь работ в саду и огороде. Есть отдельная глава, посвящённая ландшафтному дизайну. В ней вы найдёте рекомендации по обустройству вашего земельного участка. Вы узнаете, как правильно расположить растения в цветнике, как сделать альпийскую горку, устроить газон и водоём.

Ольга Дмитриевна Ерохина

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Избранное