Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Богатырская сила жизни
Богатырская сила жизни

В течение последних лет Г. Н. Сытин упорно работает над проблемой создания вечной молодости и бессмертного физического тела. Он сделал важные научные открытия: как использовать стволовые клетки без хирургических операций, каким путем создавать и применять гигантскую эмбриональную энергию размножения-деления клеток в целях возрождения новорожденной цельности отдельных органов и всего физического тела.«Богатырская сила жизни» – первая книга из серии «Создание вечной молодости». Высокоэффективные настрои, приведенные в книге, помогут каждому человеку в работе над собственным омоложением, научат поддерживать себя в тонусе, постоянно прибавлять энергию и силу жизни в целях создания вечной молодости и бессмертного физического тела.Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Преодоление старения
Преодоление старения

Что такое старость, почему человек умирает? Старость – это накопление болезней, ослабление духовной силы. Со временем болезней становится больше, а духовная сила уменьшается.Чтобы преодолеть старение, необходимо упорно работать над собой, усваивать настрои на вечную молодость. Каждый человек способен восстановить жизненную силу, усиливая положительные мысли о себе. Необходимо только научиться управлять собой: своими мыслями, эмоциями, состоянием.Г. Н. Сытин на примере своей жизни показывает, как перейти из программы короткой земной жизни на старение и умирание на другую, долголетнюю радостную жизнь по Божественным законам вечного всестороннего непрерывного развития, всестороннего совершенствования.Высокоэффективные настрои, приведенные в этой книге, помогут каждому включиться в работу по преодолению старения и созданию вечной молодости.Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Голодание для здоровья
Голодание для здоровья

Третья книга серии «Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное» – это перевод известной во всем мире книги о голодании и здоровье Бернара Макфаддена, известного основателя бодибилдинга. Макфадден популяризировал практику голодания и был твердо уверен, что голодание – это самый верный способ к физическому здоровью. Многие из его испытуемых голодали в течение недели, чтобы омолодить свое тело. Он писал «человек с помощью голодания может осуществлять безоговорочный контроль над всеми болезнями, проявляя при этом такую степень силы и выносливости, которая может посрамить других».Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Бернар Макфадден

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как я похудел легко и с удовольствием
Как я похудел легко и с удовольствием

В этой книге я рассказываю личную историю о том, как я похудел почти на 18 кг за год, без применения каких либо ухищрений, диет, и сделал это без спорта и мучений.Похудеть может каждый, и он может сделать это с огромным удовольствием! В это трудно поверить, но если вы прочитаете эту книгу, то вы сами можете проверить это. В любом случае вы ничего не потеряете, а вот приобрести можете крайне много: здоровую фигуру, новые знания и легкость при ходьбе и просыпании по утрам!А главное – вы сможете передать ваш опыт своим друзьям и знакомым, распространив идею, что сбросить вес легко, и что в этом нет никаких чудес!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Юрьевич Колесников

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых

Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер – написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо!С этой книгой:• вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома;• вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу;• вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге;• вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок;• вам не понадобится дорогостоящее оборудование;• вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Михаил Прыгунов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление
Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление

Считается, что аллергия неизлечимое заболевание, а жизнь типичного аллергика походит на вечный бег от врагов-аллергенов на фоне постоянного приема препаратов, уменьшающих симптомы. Однако опыт специалистов PSY2.0 доказывает, что у этого недуга есть психосоматическая природа, а значит, попытки его проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованны.Перед вами книга, в основе которой лежит исследование, проведенное командой известного психолога Михаила Филяева в рамках проекта «Наука PSY2.0». С помощью психологических методов исследователи аллергии добились ошеломляющих результатов – снижения чувствительности к аллергенам у добровольцев и даже усиления их иммунитета.Эта книга покажет вам изнанку уникального исследования и познакомит с реальными примерами избавления от аллергии с помощью психологии. Вы научитесь понимать свое тело и причины его недугов. В конце каждой главы вы найдете упражнения от Михаила Филяева для самостоятельной работы с аллергическими реакциями.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Лана Боева , Михаил Филяев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Благие цели
Благие цели

В этом мире никто не супермен. Никто не способен, весело поигрывая мускулами, преодолевать любые трудности. Но от этого каждое пройденное препятствие становится только ценнее, процесс прохождения интереснее, а цена неудачи выше. Стоят ли поставленные цели сопряженного с ними риска? Что есть благо, ради которого стоит рисковать, и какую цену ты готов заплатить за его достижение? Что, если, дойдя до цели, ты поймешь, что цена за приз слишком высока? Сможешь ли ты отказаться от того, к чему так упорно стремился? Жизнь каждого, если присмотреться, наполнена этими вопросами. Судьба каждого достойна романа. Герой этой книги – обычный человек. Такие, как он, десятками проходят мимо Вас на улице. Давайте заглянем в его жизнь, рассмотрим его душу и, если получится, чему-нибудь научимся, вместе с ним проживая его жизнь.

Константин Сергеевич Минин

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Курс Интуитивный танец
Курс Интуитивный танец

Вы держите в руках книгу, которая улучшила жизнь многих людей. Это – книга-тренинг по интуитивным танцам, инвестиция на всю жизнь. Эта книга – часть 1, включающая одиннадцать легких, наполняющих, позитивных упражнений и рассчитанная на месяц практик. Меня зовут Наталья Черемных, и один из моих видов деятельности – я веду тренинги по интуитивным танцам. Эта книга просилась к изданию. Во-первых, многие люди, которые хотели ко мне попасть, находились далеко, и второй момент, я думала, как бы сделать так, чтобы люди, которые прошли мои курсы и не прошли, смогли бы заниматься сами каждый день хотя бы дней тридцать в любое удобное время и в любом удобном месте и закрепить результат. И для этого я создала онлайн-курс, а теперь и книгу. В следующих книгах будут следующие упражнения. В этих техниках нет правильного и неправильного. Здесь Вы исследуете себя и свой потенциал, свою силу.

Наталья Черемных

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Операция «Секс». 7 ошибок, знание которых спасет тебя от позора
Операция «Секс». 7 ошибок, знание которых спасет тебя от позора

Срочно к прочтению. Всем женщинам и всем мужчинам. Руководство о том, как стать лучше в сексе и не опозориться.

Заметки порно-актёра

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Золотые правила консервирования
Золотые правила консервирования

Книга рассказывает о различных видах заготовки овощей, фруктов и ягод « сушке, солении, квашении, мариновании, консервировании с сахаром, замораживании.Вы узнаете, как подготовить продукты к обработке и лучше сохранить их в течение длительного времени.Книга содержит множество рецептов заготовки продуктов в домашних условиях. Любимые рецепты для здоровья на любой вкус – соленые и маринованные овощи, варенья и джемы, желе и повидла, цукаты, соки и компоты.

Елена Юрьевна Вечерина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Умный огород. Технологии и приемы
Умный огород. Технологии и приемы

Елена Юрьевна Вечерина

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Цветники в схемах
Цветники в схемах

Эта книга содержит максимально полную информацию о том, как разбить цветник на участке. В ней описаны все виды цветников, клумб, рутариев, рокариев, альпийских горок. К каждому из проектов приведены подробные инструкции по подбору растений, множество рисунков и схем, которые позволят даже начинающему цветоводу создать цветник своей мечты.

Елена Юрьевна Вечерина

Сад и огород / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
481127
481127

Ольга Владимировна Романова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пропала собака. История одной любви
Пропала собака. История одной любви

Известной английской журналистке Кейт Спайсер уже за сорок. Она разрывается между дикими вечеринками и наркотиками. Отношения давно перешли в категорию «терпимо». Работа превратилась в неприятное жужжание после очередного запойного вечера. Так бы все и продолжалось, если бы не давняя мечта о собаке. Появление золотистого лерчера по кличке Вулфи заставляет Кейт сменить каблуки на кроссовки, а бессмысленные тусовки на тисканье любимого пса. Преображение идет полным ходом, пока лерчер не пропадает. Ради Вулфи она готова ночи напролет прочесывать самые злачные места города. Эти поиски объединяют вокруг нее множество разных людей, вызывая огромный отклик в социальных сетях Лондона.В забавной и трогательной манере Спайсер показывает, что изменить себя и свою жизнь можно в любом возрасте. Главное, найти свой источник спасительной любви и поддержки. Например, золотистого лерчера.

Кейт Спайсер

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Минет. 7 секретов порно-звезды
Минет. 7 секретов порно-звезды

Известно, что титул порно-звезды вполне сопоставим с титулом рок-звезды; но не все понимают что именно делают порно-актрисы, чтобы получить такую славу. Давайте же разберемся и поговорим о главных приемах, которыми владеют порно-звезды, и о способах этим приемам научиться (спойлер: это несложно).

Заметки порно-актёра

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Рецепты из помидоров от семьи Клименко
Рецепты из помидоров от семьи Клименко

Яркие, сочные блюда из помидоров украшают наш стол круглый год. Практически в любой кухне мира можно найти рецепты из помидоров. Мы собрали для вас замечательную подборку вкуснейших рецептов.

Андрей Алексеевич Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная зоокнига. Рецепты лакомств для домашних животных. От хомячка до лошади
Кулинарная зоокнига. Рецепты лакомств для домашних животных. От хомячка до лошади

Для многих людей кошки, собаки, грызуны, птицы и другие представители фауны становятся полноценными членами семьи. Их любят и балуют. В книге «Лакомства для домашних животных» вы найдете общие сведения по кормлению питомцев и рецепты приготовления блюд. Начинается книга с рецептов для грызунов: 22 блюда для хомячков; 7 блюд для морских свинок; 15 блюд для крыс; 7 блюд для кроликов; 4 блюда для шиншилл. Далее рассказывается о том, чем можно побаловать волнистых попугаев. Автор предлагает 20 рецептов блюд. Не забыли и про хорьков. Для них 5 интересных рецептов. В заключении книги 15 рецептов лакомств для лошадей. Автор книги – ветеринарный врач с 23 – летним стажем работы. В процессе тесного общения с владельцами животных во время приемов и консультаций, на сайтах и зоофорумах Лилия собрала рецепты приготовления лакомств. В цикл «Кулинарная зоокнига» входят еще две книги автора: «101 рецепт собачьего меню» и «90 рецептов для кошек, котиков и котят».

Лилия Максименко

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Абрикосовый пирог
Абрикосовый пирог

В книгу вошли произведения разных лет, главную идею которых подсказали курьёзные случаи из жизни.Белый юмор – это когда смеются от счастья, чёрный – когда от горя, злости или безысходности; цветной смех, как правило, беспричинный: на деле оказывается самым весёлым; зелёный – после пятой рюмки, грязный – когда потешаются над тобой; серыми можно назвать нервозные, сдавленные смешки. Бесцветный – если чувство юмора тебя покинуло… ну а прозрачным становится юмор, когда на бутылке портвейна исчезает твоё отражение и на её донышке открывается истина!

Julia Shi , Александр Бурлаков

Хобби и ремесла / Прочее / Подростковая литература / Дом и досуг
Читать
Адвокат – дело тонкое
Адвокат – дело тонкое

В данной книге автор изложил мысли, о неких переживаниях в жизненном пути молодого человека. Юмор, сатира и прочие аспекты присутствуют, при написании данного шедевра. Его зовут Эдуард и он адвокат.Содержит нецензурную брань.

Иван Мразин

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
«Флорариум Кактус». Схема вышивки крестом
«Флорариум Кактус». Схема вышивки крестом

Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 15 цветов, размер 39 х 38 крестиков, примерный размер готовой вышивки 7,08 х 6,89 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, полукрест, прямой стежок. Уровень сложности – средний.

e-PATTERN

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Богатый ребенок, умный папа или Как стать миллионером
Богатый ребенок, умный папа или Как стать миллионером

Книга написана для Вас и ваших детей человеком сумевшим изменить свое представление и представление своих детей о том, как устроен мир денег, как устроен мир богатых людей. Изменив представление, полученное от бедных родителей, я стал богатым. Я готов делится полученными знаниями для того, чтобы сделать Вас и Ваших детей миллионерами. Да да именно миллионерами, ведь если ваши дети получат от Вас правильные знания, знания богатых людей, о том, как устроен мир денег, то простое применение этих знаний на практике сделает ваших детей успешными и богатыми людьми практически автоматический. Так давайте дадим правильные знания нашим детям, давайте сделаем их богатыми и счастливыми вместе!…

Юрий Олейников

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Гитара
Гитара

В брошюре даны рекомендации по выбору гитары. Описаны конструкционные особенности различных типов гитар, свойства материалов, применяющихся в изготовлении гитар, и их влияние на звук инструмента. Дана необходимая информация о правильных условиях хранения и эксплуатации гитары.Для широкого круга читателей

Игорь В. Рыбинский

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Оздоровительная сила голодания
Оздоровительная сила голодания

Предлагается Вашему вниманию книга, основанная на авторском опыте по оздоровительному голоданию. Книга содержит интересную информацию по оздоровлению и очищению организма без таблеток и лекарств, только при помощи систематического голодания. На протяжении 32-х лет автор на своём личном опыте исследовал данную тему и в книге подробно рассказал о пользе голодания, его положительного влияния на организм, излечении от различных болезней и травм. Данная книга будет полезна всем тем, кто заинтересован быть здоровым и активным на протяжении всей своей жизни, уметь при помощи внутренних резервов организма излечивать себя практически от любых заболеваний и жить в гармонии с самим собой и окружающим миром. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Олег Владимирович Оглодин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика
Восстанавливающие практики после ковида. Фитотерапия, лечебные ванны, тай-чи, цигун, правильное питание, аэротерапия, йога, галотерапия, дыхательная гимнастика

Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, сердечная деятельность, пищеварение. Люди испытывают суставные боли, расшатывается нервная система, мучают тревога и бессонница. Практически все выходят из этого заболевания с «пробоинами» в здоровье. Иногда восстановление длится недели, иногда месяцы… Как вернуться в рабочее состояние за самый короткий срок, расскажет эта злободневная книга.Вам в помощь: дыхательные и умственные упражнения, йога, цигун, ароматерапия, ингаляции, аэротерапия, китайская гимнастика тай-чи, фитотерапия, лечебные ванны, галотерапия и, конечно же, правильное питание.Читайте – и будьте здоровы!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ирина Станиславовна Пигулевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Готовим торт на день рождения. Мастер-класс по украшению торта «Пчелка»
Готовим торт на день рождения. Мастер-класс по украшению торта «Пчелка»

На день рождения ребёнка всегда хочется приготовить что-то необыкновенное: красивое и вкусное, то, что порадует и удивит и самого именинника, и его гостей. Предлагаю вашему вниманию мастер-класс по украшению торта "Пчелка".

Варвара Зимовец

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Упражнения и техники йоги. Управления эмоциями
Упражнения и техники йоги. Управления эмоциями

С развитием современного общества йога, вид спорта, подходящий как для тела, так и для ума, получает все большее признание. С углублением практики все больше и больше людей чувствуют, что очарование йоги заключается не только в формировании, но и в эмоциональном строении внутренних чакр. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лара Тайна

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
«Хамелеон». Схема вышивки крестом
«Хамелеон». Схема вышивки крестом

Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 6 цветов, размер 45 х 35 крестиков, примерный размер готовой вышивки 8,16 х 6,35 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, полукрест, прямой стежок. Уровень сложности – средний.

e-PATTERN

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
«Пасхальный Ангел». Схема вышивки крестом
«Пасхальный Ангел». Схема вышивки крестом

Данный выпуск содержит черно-белую и цветную схему вышивки крестом, ключ и расшифровку ниток, а также общую инструкцию по вышивке. Параметры схемы – нитки DMC, 10 цветов, размер 41 х 50 крестиков, примерный размер готовой вышивки 7,44 х 9,07 см для канвы Aida14. Используемые стежки – полный крест, прямой стежок. Уровень сложности – средний.

e-PATTERN

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Современные методы экстренного восстановления ЦНС
Современные методы экстренного восстановления ЦНС

В данной книге описан метод экстренного и целостного восстановления ЦНС с последующим обеспечением решения многочисленных проблем, в том числе: максимальное упрощение и ускорение процесса приобретения теоретических и практических знаний по избранной специализации; рациональное распределение затрат энергии и времени на приобретение знании и на физический труд; исключение деформации организма в процессе обучения какой-либо специализации; предупреждение возникновения состояния умственных, физических, психологических переутомлений; предупреждение возникновения и устранение различных форм заболеваний. Вот поэтому использование теоретических и практических знаний данной книги обеспечивает возможность максимально развивать, совершенствовать и реализовывать различные качества и способности человека с одновременным обеспечением максимального удовлетворения и наслаждения физическими, духовными, материальными и другими потребностями в различных направлениях сфер жизнедеятельности человека.

Шанияр Джамиров

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
По следам Волка
По следам Волка

Эта книга поможет увидеть мир глазами целителя, бескорыстно отдававшего всего себя людям. Его звали Вульф, что в переводе с английского означает Волк. Целью его жизни было не просто вылечить людей, но передать им знания о том, как устроен наш организм, и как мы сами можем запускать процессы выздоровления. Помимо поэтического рассказа о своем духовном опыте, выполненного в лучших традициях индейских сказаний, книга содержит подробное описание минералов, витаминов и других веществ, необходимых нашему организму, их целебных свойств, а также перечни продуктов – источников этих веществ. Эта книга – для тех, кто хочет жить по-новому, избавиться не только от симптомов различных заболеваний, но установить их причину, отрегулировать нарушенные процессы в своем организме, снова жить полноценной жизнью! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Waya Wolf , Лариса Астафьева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Зелёный образ жизни
Зелёный образ жизни

Зеленый образ жизни – это совсем не сложно! Это доказывает Аля Самохина, автор бестселлеров «Переходи на зеленый» и «45 оттенков зеленого». В своей новой книге Аля представляет 48 быстрых и легких рецептов на каждый день, которые пробудят вкусовые рецепторы. На вашей кухне заиграют азиатские и индийские кулинарные мотивы, перемешаются со сладковатыми ароматами полезной выпечки, а затем растворятся в свежей зелени. Если вы давно хотели перейти на растительное питание – сейчас самое время. С таким неоценимым помощником, как Аля, можно перестать ломать голову над вечным вопросом «Что поесть?» и быстро научиться питаться легче, полезнее и сбалансированнее.

Аля Самохина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Шпионю за женой
Шпионю за женой

Мужчина делится с другом на работе о сексуальной девушке, с которой он познакомился, и описывает в деталях их проведенную ночь. В итоге, при подробном описании, его друг понимает, что это его жена. Также мужчина предлагает ему поехать к ней в гости. Содержит нецензурную брань.

Марсель Зуфарович Шафеев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное