Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень
Дыши и худей. Бодифлекс. Начальный уровень

Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы – не отчаивайтесь! Бодифлекс от Марины Корпан – единственного в России специалиста по дыхательным методикам похудения – гарантирует видимый результат уже через 7 дней и занимает всего 20–25 минут в день.Полный курс Бодифлекса, разбор техники дыхания и упражнений, прекрасные иллюстрации – все это в суперкомпактном и удобном пособии. Методика доступна всем, кто хочет расстаться с лишним весом, обрести уверенность в себе и наслаждаться всей полнотой жизни в любом возрасте.По книгам Марины Корпан уже похудело и продолжает худеть более 150 000 российских женщин и мужчин! Присоединяйтесь и вы! Дышите и Худейте!В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Марина Корпан

Спорт / Дом и досуг
Читать
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас!Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики.Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии.Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!

Марина Корпан

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Начальный курс рукопаши
Начальный курс рукопаши

Этот учебник – дань памяти тем русским людям, которые создавали и развивали рукопашь как боевое искусство. Он рассказывает о народной рукопаши. Все сказанное в нем может быть использовано и в споре, если не выходить за рамки Правил, которые приводятся в конце книги.

Александр Александрович Шевцов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Чай и водка в истории России
Чай и водка в истории России

Автор предлагаемой книги сорок лет отдал изучению теории и практики поваренного и кондитерского искусства. В 1993 году за книгу «История водки» В.В.Похлебкину была присуждена международная премия Ланте Черетто (Италия). Новая книга популярного автора составлена, переработана и дополнена в соответствии с событиями последних лет. Дар ученого и литератора помогает содержательно и интересно рассказать о двух напитках, ставших неотъемлемой частью российской истории и быта. Книга снабжена обширным оригинальным предисловием и комментариями. С увлечением и большой пользой для себя ее прочтет каждый россиянин.

Вильям Васильевич Похлёбкин

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Секс на первом свидании: быть или не быть. 11 реальных историй о сексе на первом свидании
Секс на первом свидании: быть или не быть. 11 реальных историй о сексе на первом свидании

Психолог Дэймон Стивенсон в своей небольшой книге рассматривает возможность секса на первом свидании с разных сторон. Приводит как доводы "за", так и "против", сопровождая их комментарии мужчин и женщин разных возрастов из разных стран. В конце книги собраны 11 реальных историй о сексе на первом свидании и его последствиях. Возможно, изучив опыт других людей, будет проще принять решение: быть интиму при первой встрече или всё же лучше повременить с ним.

Дэймон Стивенсон

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Татуаж без мандража
Татуаж без мандража

Самый главный страх будущего мастера татуажа – это страх кожи. Страх дотронуться до кожи вызывает мандраж у начинающих мастеров. У них дрожат пальцы и учащается сердцебиение… Боятся сделать больно и испортить лицо невиновного в вашей криворукости человека – это нормально. Я могу вам помочь! За 9 лет я обучила тысячи мастеров татуажа и упаковала свои знания в этот учебник. Эта книга поможет начинающему мастеру побороть страхи и начать делать лица клиентов красивее. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Елена Олеговна Нечаева

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Приплыли
Приплыли

Описание современной образовательной системы нашей страны профессиональным педагогом, поданное в легком стиле разговора на кухне. Не смотря на столь простую подачу, автор касается большинства процессов и явлений, происходящих в нашем образовании, разбирая их суть и движущие силы. Такой подход к повествованию должен позволить вам лучше понять ту школу, в которой предстоит учиться вашему ребенку, или где, быть может, вам придется работать.

Владислав Мерк

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Философия осознанной жизни
Философия осознанной жизни

Иногда сидишь и думаем о проблемах, что нас окружают, о смысле действий, совершаемых нами, которые бывает нам не понять. Общество навязывает шаблонные представления об идеальной жизни, к которой все должны стремиться. Автор предлагает послушать его скромные идеи, которые тем или иным образом связаны с построением не то чтобы счастливой жизни, это будет слишком дерзко, но хотя бы немножечко проще, теплее, веселее. Неважно, что жизнь не складывается и кажется, что ничего не изменить, всегда есть шанс собраться с силами и перестать откладывать свое счастье на потом.

Alex Mais

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как найти свой стиль и не потерять себя?
Как найти свой стиль и не потерять себя?

Как не стать жертвой моды? Как принять свои недостатки и подчеркнуть достоинства? Как сделать так, чтобы гардероб работал на вас, а не вы на него? Как выглядеть великолепно в любой ситуации? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Это не модная энциклопедия, а готовая пошаговая система, которая поможет вам найти свой стиль, при этом сохранив свою индивидуальность. Следуя данной методике, вы отточите все свои грани и засияете во всем своем великолепии!

Вероника Роуз

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Азбука нашего питания
Азбука нашего питания

Каждый человек должен знать, как работает его тело и особенно желудочно-кишечный тракт. Ведь 99% болезней человека от неправильного питания. Это вторая книга Горацио Флетчера о питании человека. В первой части мы писали о пищеварении в ротовой полости. В этой книге мы поговорим о роли желудка и кишечника. Мы слишком много едим? Можем ли мы научиться правильно питаться? Без потери удовольствия? Не беспокоясь о неприятностях? Без вмешательства общества? С уверенностью в здоровье? С увеличением энергии? С повышением выносливости? На все эти жизненно важные вопросы эта книга отвечает только ДА.

Горацио Флетчер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Выращиваем томаты в теплице. Поделюсь опытом (СИ)
Выращиваем томаты в теплице. Поделюсь опытом (СИ)

    Наша семья  имеет многолетний опыт выращивания  овощей в  защищенном грунте. Мы решили поделиться опытом выращивания томатов в теплице по просьбам наших друзей и покупателей. Мы будем рады, если кому-то пригодится наш опыт. Желаем добрых урожаев!!!

Валентина Тайлакова

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Не мамкай!
Не мамкай!

Однажды знакомая молодая мама услышала от меня: «Я не Макаренко и не знаю, как воспитывать детей». Девушка деловито уточнила, есть ли Макаренко в инстаграме, решив подписаться на человека, знающего ответы на все вопросы. Как накормить ребенка и чем? Что делать или не делать при капризах? В какие игры играть? Какие книги читать? А как поступать, если не хочет читать (спать днем, одеваться, ходить на горшок – нужное подчеркнуть)? Как вообще воспитывать детей? Четкого ответа у меня нет. Это они нас, родителей, воспитывают. Нам остается их только любить. В этой книге – опыт такой любви.Маша Трауб

Маша Трауб

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
История одного секс-шопа
История одного секс-шопа

Откровенные подробности бизнеса секс-шопов. «Для кого работают секс-шопы?» – подумал я и открыл свой первый магазин с интим-товарами, а затем и целую сеть магазинов. А теперь выворачиваю наизнанку бизнес, отношения, покупателей, подноготную сексуальной сферы обывателей здесь в книге. Делюсь секретами и полезными лайфхаками без фальши и прикрас. Содержит нецензурную брань.

Павел Драчёв

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка
Детский ЛОР. Как защитить здоровье ушек, носика и горлышка

Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда – необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши – эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя.• Узнайте, как избежать прокола при гайморите.• Важные рекомендации при аденоидах.• Лечим ангину у ребенка правильно.• 1000 советов от детского ЛОРа на каждый день.Книга В. Зайцева станет для читателей возможностью приобщиться к хорошей, качественной и эффективной оториноларингологии – то есть узнать о ней больше, узнать больше о ЛОРзаболеваниях и о том, как от них избавиться. – Сергей Агапкин, доктор, ведущий программы «О самом главном»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Владимир Михайлович Зайцев

Здоровье детей / Дом и досуг
Читать
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни

Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой.Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, набрать вес или просто привести себя в порядок – эта книга для вас, ведь в ней вы найдете всю информацию, необходимую каждому спортсмену. «Так о чем же эта книга?» – спросите вы. Она о том, какие тренировки необходимы именно вам, как правильно питаться, чтобы получить наконец тело своей мечты, какое спортивное питание нужно вам на данном этапе и нужно ли оно вообще, как избежать травм и забыть про проблемы с суставами, как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок, как заниматься во время беременности и в какую секцию отдать детей, как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы, как начать закаливание, и многом-многом другом. Все рекомендации Эдуарда Безуглова подкреплены интересными историями из его профессиональной деятельности.Кроме того, автор развенчивает мифы о здоровом образе жизни и раскрывает всю правду о популярных диетах. Также в книге вас ждет приятный бонус – примеры тренировочных программ, дневник спортсмена и таблица, благодаря которой вы легко разберетесь в принципах правильного питания. Если вы мечтаете быть со спортом на «ты», но не знаете, с чего начать, начните с этой книги!В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Эдуард Николаевич Безуглов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровая еда – без глютена, без лактозы
Здоровая еда – без глютена, без лактозы

Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без пирога. Отказаться от булочек, тортов, макарон, простого хлеба, сосисок; или от сметаны, сливочного масла, йогурта добровольно вряд ли кто-нибудь сможет: а что тогда есть? А готовить отдельно для мужа, детей, отдельно – для себя: где взять силы и время?! Выход есть – готовить вкусную и разнообразную еду для всей семьи без глютена и без лактозы.

Ирина Александровна Акулина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Не пройди мимо…
Не пройди мимо…

Это повесть о добровольных волонтерах, помогающих найти хозяев бродячим и брошенным животным… Имена всех героев вымышлены,совпадения случайны.

Владимир Юрьевич Харитонов

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Назойливые Любовники
Назойливые Любовники

Сорокалетняя вдова начинает сходить с ума от отсутствия секса. Собираясь отыскать нового мужа, она постоянно встречает вовсе не тех, кого хочет. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: КНИГА СОДЕРЖИТ ОТКРОВЕННОЕ ОПИСАНИЕ СЦЕН СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА. Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Последний предел
Последний предел

Богатая, знатная арабка и юная девушка из Европы однажды встречаются на перекрестках судьбы и влюбляются друг в друга вопреки всем условностям общества. Они гуляют по древним городам Марокко и развлекаются на модных тусовках в Италии, наслаждаясь своим счастьем и страстью. Но постепенно они понимают, что то чувство, которое связывает их, настолько огромно, что не поддается рациональному объяснению. Спустя пару месяцев они трагически погибают. Здесь, казалось бы, должен быть конец истории. Но для героинь именно отсюда начинается удивительное путешествие, которое полностью перевернет ваше представление о жизни и смерти.

Алена Садовникова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Секс как в порно. 12 мифов, которые мешают достигнуть гармонии в спальне
Секс как в порно. 12 мифов, которые мешают достигнуть гармонии в спальне

В современном мире о сексе до сих пор не принято говорить открыто, из-за чего возникает множество мифов и стереотипов. Неверные, искажённые представления об интимной жизни, массово навязанные порноиндустрией, часто становятся причиной разладов в спальне. Профессиональному психологу Дэймону Стивенсону нередко приходится иметь дело с проблемами массового порнопросветительства. В этой книге он рассказывает о вещах, которые делают фильмы для взрослых такими привлекательными, но сложно достижимыми в обычной сексуальной жизни. Эта книга – первый шаг к обретению интимной гармонии.

Дэймон Стивенсон

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Пихал Пихалыч, или Последствия корпоратива
Пихал Пихалыч, или Последствия корпоратива

Из этой книги Вы узнаете о том, кто такой Пихал Пихалыч на самом деле и почему его так зовут. А также о постыдном способе заработка. Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как Вкусно Жить. Маленькая книга больших советов
Как Вкусно Жить. Маленькая книга больших советов

Эта книга – намного больше, чем просто сборник рецептов затейливых блюд. Это рассказ о том, как просто стать счастливыми, о том, насколько Жизнь – вкусная штука. Такая аппетитная, ароматная с хрустящей корочкой. Книга про то, что мы сами способны создать из своей жизни настоящий деликатес, просто взглянув на нее под другим ракурсом.

Сергей Леонов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
475118
475118

Валерий Николаевич Величко , Владимир Сергеевич Антонов

Коллекционирование / Справочники / Дом и досуг / Словари и Энциклопедии
Читать
Лекарственные растения. Том 1
Лекарственные растения. Том 1

В книге рассмотрены некоторые лекарственные растения. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Евгений Александрович Гладков , Ольга Викторовна Гладкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Уроки Кульназии об энергии счастья
Уроки Кульназии об энергии счастья

Книга нацелена на каждого гражданина Казахстана, думающего о жизни, семье и счастье. Написана легко, чтоб стала книгой с собой, для раздумий и построения отношений. Авторы недавние педагоги, политологи и журналисты, желающие видеть Счастливый Казахстан, который считают надо создавать общими усилиями каждого гражданина, общества и власти, и не ждать, что сделает кто-то. 30-летию образования Республики Казахстан, взглядом на будущее и памяти простых тружеников Мажитова Даира и его супруги Кульназии посвящается эта книга.

Ольга Карташова , Феликс Даир-улы

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Секс-игрушки
Секс-игрушки

Как выбрать для себя идеальную игрушку? Какие материалы опасны для здоровья? Почему важно правильно ухаживать за секс-девайсами? Чем точно не стоит мастурбировать? Клиторальные ванды, вибраторы-кролики, вакуумы, анальные пробки и прочие приятные вещи (плюс таблица совместимости игрушек и лубрикантов). Угас пыл в отношениях? Я знаю, как помочь.

Марта Кауц

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Помни обо мне. Когда я рядом
Помни обо мне. Когда я рядом

Вторая и заключительная часть дилогии «Помни обо мне». Жизнь Натали меняется и постепенно возвращается в мирное русло. Максимов не стоит на месте. Его цель – вымолить прощение и защитить ее. А она найдет то, что не должна искать… Приключения, страсть и любовь по-новому откроют их друг другу. Им предстоит балансировать между его прошлым и ее настоящим. Содержит нецензурную брань.

Анна Полтарабатько

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Зеркало для курильщика: Самоучитель отказа от курения
Зеркало для курильщика: Самоучитель отказа от курения

Брошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.Текст разделен на две неравные части. В 1-й части (главы 1–11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснованиепод решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.Сразу хочу вас разочаровать.Вэтой книге выне найдете точных научных выкладок, не утолите своей неуемной жажды научных знаний. Возможно, вы не откроете длясебя ничего нового, прежде неведанного, и все, о чем здесь говорится, вы давно знаете. Более того, некоторые утверждения могут показаться специалистам спорными или несоответствующими действительности. Но все это написано вовсе не для них, а для сотни тысяч людей, которые продолжают курить, не задумываясь допоры до времени о своем здоровье. И для тех, кто хочет, но не может пока еще помочь себе сам.

Сергей Николаевич Зайцев

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Кот, просто кот (СИ)
Кот, просто кот (СИ)

Один день из жизни кота. Самого обыкновенного кота, каких много.

Домашние животные / Юмор / Юмористическая проза / Дом и досуг
Читать
Ремесленные мастерские: от терапии к профессии
Ремесленные мастерские: от терапии к профессии

В книге представлен опыт разнообразных занятий ремеслом с особыми детьми и подростками в Центре лечебной педагогики, который уже 15 лет помогает детям с нарушениями развития. Специалисты рассказывают об организации занятий в терапевтических и предпрофессиональных мастерских, методах решения педагогических и коррекционных задач, теоретических основах этой работы и ее практических результатах. Текст снабжен многочисленными примерами и иллюстрациями.Для педагогов, психологов, мастеров производственного обучения, художников, родителей, которых интересуют занятия ремеслом с особыми детьми и подростками.

Юлия Владиславовна Липес

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Встречаем гостей
Встречаем гостей

Праздник – будь то семейное торжество или событие, которое отмечает вся страна или даже весь мир, – это всегда радость, всегда улыбки, подарки и, конечно же, всегда праздничный стол.Подготовка праздничного стола – дело непростое. Нужно тщательно продумать меню, учесть вкусы всех гостей и постараться красиво сервировать стол. И вовсе необязательно поражать гостей обилием разносолов, которые еще неделю после праздника доедает вся семья. Знайте меру во всем, и тогда вы не будете валиться с ног от усталости, в то время как все гости веселятся и поднимают тосты за здоровье хозяйки.Рецепты, представленные в этой книге, помогут устроить настоящий праздник даже молодой хозяйке.

Оксана Узун

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Праздничный стол по-русски
Праздничный стол по-русски

Издавна русская кухня считается одной из самых интересных, разнообразных, богатых и вкусных. А русские праздники во всем мире ассоциируются с огромным и веселым застольем. «Пошел пир горой, пир на весь мир» – так говорили на Руси. В этой книге мы предлагаем рецепты блюд русской кухни, которые прекрасно подойдут для самого шикарного праздника.

рецептов Сборник

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Избранное