Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Сексуальная невестка
Сексуальная невестка

Мужчина берет с собой жену с её подругой, а также невестку с её подругой, и отправляется на уикенд к побережью, чтобы отдохнуть и позагорать под солнцем. Отдых получится хорошим, и бонус, о котором он и не мечтал. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Содержит нецензурную брань.

Марсель Зуфарович Шафеев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Все секреты плодородия на вашем участке.Природное (органическое) земледелие
Все секреты плодородия на вашем участке.Природное (органическое) земледелие

«Эта книга предназначена для любознательных садоводов, а так же для всех, кто интересуется плодородием почв. Все остальные могут, пропустив первые три главы, сразу начать читать книгу с четвертой и просто уяснить для себя, что же такое природное земледелие, и как применить полученные знания себе на пользу.Земля наша кормилица, но она требует неустанного внимания, а отнюдь не каторжного труда, как многие считают…»Текст публикуется в авторской редакции.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Власть над паром
Власть над паром

Как превратиться в заядлого парильщика? Как научиться «властвовать» над паром? Как провести банные процедуры, чтобы стать сильнее? На эти вопросы отвечает книга «Власть над паром. Секреты ценителей русской бани». В ней Мария Радужная пишет о результатах 25-летнего жизненного эксперимента, благодаря которому раскрыла секреты, известные заядлым парильщикам, узнала простые способы банного оздоровления и составила алгоритм: как стать ценителем бани. Эта книга, написанная на основе личного опыта, ответит на все волнующие вопросы о русской бане, поможет сделать процесс парения более осознанным и качественным. Книга будет интересна новичкам и ценителям русской бани и сауны, тем, кто занимается саморазвитием и интересуется вопросами здорового образа жизни. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Мария Радужная

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Йога эмоций: упражнения и техники
Йога эмоций: упражнения и техники

Йога – это естественное и прекраснейшее состояние нашего сознания. Полноценный осознанный выбор в каждом мгновении нашей прекрасной жизни, сострадание ко всем живым существам и исследование природных явлений. В этой книге вы узнаете как йога может помочь научиться контролировать свои эмоции и управлять ими?

Оксана Тотем

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Я, паразит
Я, паразит

Слово «паразит» ни у кого не вызывает положительных эмоций. Паразитами называют тех, кто живет за чужой счет, – идет ли речь о людях или патогенных организмах. Тем не менее само существование паразитов будоражит наше воображение: нас поражает их способность адаптации к меняющимся внешним условиям, их сложный жизненный цикл, их «модус операнди», не имеющий аналогов в животном мире.Эта книга максимально доступным языком, с использованием множества примеров рассказывает о том, чем занимается наука паразитология. Автор знакомит читателя с огромным разнообразием паразитических видов, рассказывает, на каких принципах строится их стратегия выживания, какими последствиями для организма хозяина оборачивается «сожительство» с ними, как происходит их размножение и даже… какие преимущества подчас получает тот, кого паразит выбрал и использует в качестве своей кормовой базы.Мы должны быть благодарны паразитам: они приняли непосредственное участие в эволюции человека и внесли неоценимый вклад в формирование нашего вида, утверждает Пьер Кернер.

Пьер Кернер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне
Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне

Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу!Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: – будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; – сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; – сможете наконец-то освободить время для себя и семьи.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дарья Юрьевна Черненко

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины
Сексуальный фастфуд. Физиология отношений глазами женщины

Автор этой книги, практикующий врач, сексолог и тренер по раскрытию женской сексуальности, не понаслышке знает о том, как часто женщины запрещают себе удовольствие и радость полноценной здоровой интимной жизни, бессознательно основываясь на негативных установках, привитых родителями, прародителями и обществом.Эта книга поможет вам пробудить в себе чувственность, женское начало и сексуальность, которую одни подавляют, а другие просто не знают, с какой стороны к ней подступиться.Здесь вы найдете объяснения и понятные инструкции, которые помогут избавиться от глубинных ограничивающих убеждений, познать свое тело и желания, а также научиться осознанной коммуникации с партнером. Эта книга – ключ к раскрытию вашей чувственности, зрелой сексуальности и познанию яркой интимной жизни.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Вячеславовна Макарова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года
Вкусно малышам. Учимся готовить для приверед. 55 рецептов для детей от 1 года

Автор книги «Вкусно малышам» – многодетная мама Мария Иванова – уже несколько лет ведет популярный и полезный блог в Инстаграме @mimikota_detki. За это время накопилось такое количество уникальных рецептов, что пришла пора делиться.Мария не просто рассказывает о полезных продуктах и их необычных сочетаниях и свойствах, но и помогает мамам составить правильное и разнообразное меню для малышей в возрасте от года. У книги целых 6 разделов: салаты, первые и вторые блюда – для традиционного обеда, творожные рецепты – как стратегически полезные, сладкая выпечка и десерты (как самое любимое детьми). Рецепты блюд из разных разделов можно компоновать бесконечно, каждый раз составляя новый вариант полезного меню для малышей. Благодаря всего лишь одной книге можно значительно экономить время, а значит – нашего внимания детям достанется больше.Особенно приятно, что все рецепты в книге быстрые в приготовлении, простые, бюджетные, а блюда проверены уже не одним поколением и очень вкусные. «Умею готовить для приверед», – заявляет Мария на своей странице, и это воистину так.

Мария Григорьевна Иванова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рак и другие приключения Танюши
Рак и другие приключения Танюши

Это автобиографическая история женщины, чьи планы на жизнь, как и сама жизнь в один момент изменили направление на неизвестное благодаря трём буквам: Р, А, К. Эти три буквы смогли сделать то, что сама героиня не решалась сделать годами, и могла так и не решиться. Боль, страх, смех, любовь, надежда и вера в то, что всё это неспроста.

Татьяна Сергеевна

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Желчный пузырь: нелишний орган
Желчный пузырь: нелишний орган

Желчный пузырь – маленький, но очень важный орган в нашем организме. В данной книге, вы узнаете все секреты восстановления и поддержания работы желчного пузыря, а также меры профилактики и взаимосвязи с кожей. Откроете для себя много секретов про взаимосвязь микрофлоры кишечника с желчным пузырем.

Яна Игоревна Прудникова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Не наступай в саду на грабли
Не наступай в саду на грабли

«Эта книга об ошибках, которые в свое время совершил автор, и по наблюдению которого, их продолжают совершать все новые и новые поколения садоводов-любителей, потому, что используют многие устойчивые заблуждения. Вот они то с завидным упорством на протяжении многих лет переписываются из одной книги в другую. И никто почему то не попытался их проанализировать. Эти кочующие заблуждения и являются теми самыми граблями, на которые мы упорно продолжаем наступать, хотя, и получаем за это по лбу…»Текст публикуется в авторской редакции.

Галина Александровна Кизима

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Детские «перлы» из дедушкиного дневника
Детские «перлы» из дедушкиного дневника

Хорошим дедушкой может стать даже плохой отец Что самое главное во взаимоотношениях дедушки и внуков? Безграничная нежность, терпение, понимание, ну, и мудрость… Об этом, а также о многих смешных и не очень случаях – эти зарисовки из нашей жизни. Ах, да! Не стреляйте в пианиста, он играет, как умеет.

Сергей Мусиенко

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Фетишизм – это (не) нормально
Фетишизм – это (не) нормально

В наше время, когда открытое сексуальное желание уже не является чем-то предосудительным, сложно себе представить, что мы чего-то не знаем о сексе и его проявлениях. А уж про такую разновидность сексуального поведения, как фетишизм, известно с незапамятных времен. Мы решили собрать такие сексуальные фетиши, о существовании которых вы даже не подозревали. Содержит нецензурную брань.

Ильнур Ганичев

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира
Книга прощения. Путь к исцелению себя и мира

Архиепископ Десмонд Туту, лауреат Нобелевской премии мира, вместе со своей дочерью, преподобной Мпхо Туту, предлагают руководство по искусству прощения, которое поможет осознать, что все мы способны исцелиться и изменить свою жизнь. Авторы говорят о значимости прощения, о том, как оно работает, как его давать и получать, и делятся духовными практиками и упражнениями.Там, где это специально оговаривается в тексте, имена и фамилии были изменены авторами из соображений конфиденциальности.На русском языке публикуется впервые.

Десмонд Мпило Туту , Мпхо Туту

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов
На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов

Не надо лечиться «на всякий случай» и попадать на удочку популярных медицинских мифов. В этом уверена Мария Евдокимова, потомственный врач, соучредитель первого в России медицинского центра, работающего по принципам доказательной медицины. Она развенчивает модные сегодня представления о том, как сохранить здоровье. Стоит ли верить всему, что пишут в интернете? Полагаться ли на Инста-докторов и как найти на самом деле знающего врача? К чему может привести бездумное применение витаминных добавок? Так ли страшен глютен, как им пугают? Можно ли пить молоко взрослым? Все о том, как без вреда сделать так, чтобы жить долго и отлично себя чувствовать, – профессионально, популярно, легко.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Мария Евдокимова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровый образ жизни. Мифы, факты, парадоксы. Гипертония. Курение
Здоровый образ жизни. Мифы, факты, парадоксы. Гипертония. Курение

В книге содержатся основные принципы (алгоритм) здорового образа жизни, обсуждаются новейшие теории возникновения заболеваний, представлены методы борьбы с факторами риска.Книга предназначена для широкого круга читателей. Она основана на последних клинических рекомендациях на базе крупнейших международных и отечественных исследований, участником которых был сам автор.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Екатерина Юрьевна Зволинская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
PRO уют и порядок. Золотые правила расхламления дома
PRO уют и порядок. Золотые правила расхламления дома

Ваш дом – это гораздо шире и глубже, чем просто помещение из какого-то материала.Это тот удивительный мир, который открывается, когда вы проворачиваете ключ в дверном замке и входите в собственную вселенную.С помощью Анны Перельмут, специалиста по порядку, вы разберете каждый закуток, поймете от чего нужно избавляться и как правильно это сделать. Вы сможете изменить размеры помещения только с помощью цвета стен и предметов интерьера. Узнаете о секрете правила «60-30-10». Разрешите проблему визуального шума и сможете полноценно отдыхать дома. Узнаете как фотографии оживляют пространство. Создадите свою традицию и наполните дом ароматом выпечки по рецепту автора.Уют – это гармония и баланс, так пусть и в вашем доме все будет созвучно именно вашему внутреннему миру!

Анна Перельмут

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Большая книга по гормонам
Большая книга по гормонам

Гормоны – это самое важное, за чем надо следить каждому человеку. Без преувеличений. Казалось бы, анализ на основные стоит около 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается полное описание функционирования гормональной системы человека. Предоставлены главы по мужскому и женскому здоровью. Как повысить либидо и тестостерон. Очень важной главой является часть про анализы на гормоны – как сдавать, когда и какие есть отклонения от нормы. Всё это и больше в этой книге. Читайте по главе в день. Сначала уделите внимание главе «Гормональная система», затем – остальным. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста Содержит нецензурную брань.

Алексей Константинович Белов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Медицина Рая
Медицина Рая

Это сборник медитаций, сказок и песен, которые настраивают душу на здоровую волну.

Ник Мудрецов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ex Nihilo. Гид по ароматам и история бренда
Ex Nihilo. Гид по ароматам и история бренда

Книга о французском нишевом парфюмерном доме Ex Nihilo, его истории и ароматах – восьмая из серии книг автора о селективной парфюмерии. На ее страницах вы найдете описание ярких ароматов, созданных Ex Nihilo. Узнаете, как создаются парфюмы этого бренда, чем вдохновляются парфюмеры, полные пирамиды ароматов, разложенные на ноты. Увлекательная книга для ценителей парфюмерного мастерства поможет вам в выборе своего парфюма. Чувствуйте красоту жизни, вдыхая любимый аромат!

Виктория Зонова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как я продавал душу
Как я продавал душу

Книга для тех, кто завершил или завершает карьеру и хочет продолжать вести активный и интересный образ жизни. Для тех, кто хочет изменить свою жизнь и ищет новые смыслы.

Михаил Петрович Похилюк

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Ключи к семейному счастью
Ключи к семейному счастью

Главное в жизни – это семья. Карьера не ждет тебя дома, деньги не вытрут слезы, а слава не обнимет ночью. В данной книге в доступной форме изложены пути решения семейных проблем. Она поможет как молодоженам, так и семейным парам со стажем, решить эти проблемы. Заставит задуматься над теми вопросами, которые обычно обходят стороной. Материал изложен простым языком, с чувством юмора, с опорой на опыт поколений и собственный опыт автора.

Алексей Алексеевич Алексеев

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам
В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам

Книга «В ожидании малыша. Курс любви, здоровья и красоты для будущих мам» рассказывает практически обо всех сторонах жизни женщины «в интересном положении». Эта книга рассказывает о том, как подготовиться к зачатию, какие изменения происходят в эмоциональной и физиологической сферах жизни женщины во время беременности, как развивается малыш и протекают роды. Вы получите подробную информацию о самых необходимых обследованиях в этот период и о том, как сохранить свое здоровье и красоту. Издание адресовано будущим мамам и папам, а также специалистам женских консультаций, медицинских и психологических центров и школ подготовки к родам.

Ольга Ворожцова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
История в открытках
История в открытках

Открытки были необычайно популярны на рубеже XIX–XX веков, они стали тем зеркалом, которое отразило повседневную жизнь общества. На них можно увидеть сценки из народной жизни, картины популярных художников, семейные застолья и праздничные развлечения… Огромный пласт повседневной жизни русского человека, практически исчезнувший в вихре войн и революций, донесли они до нас. В этой книге вы найдете интересную информацию о том, как воспитывали детей разные сословия, какие носили платья, как развлекались, почему обожали канареек и какие праздники отмечали. Вас ждет интересное путешествие по прошлому, красочно иллюстрированное старинными фотографиями и редкими открытками из коллекции Союза филокартистов России.

Н. Г. Вдовина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Лечение натуральными препаратами в борьбе против COVID-19
Лечение натуральными препаратами в борьбе против COVID-19

Информация о многих научно задокументированных исследованиях и протоколах профилактики и лечения COVID-19 для каждого из нас. Ответом современной медицины, берущей свое начало от Гиппократа, являются мощные противовирусные препараты из натуральных веществ, которые станут предметом современных научных исследований. Цель этой книги – поразмышлять и дать новый взгляд на то, как лечить COVID-19, используя при этом мощные природные средства. В книге используются знания, накопленные человечеством с древних времен до наших дней в ходе войны против вирусов и бактерий. Проводя параллели с историческим обзором афинской чумы, описанным Фукидидом, благодаря лечению Гиппократа, внимательно наблюдая за исследованиями и протоколами лечения, мы приходим к выводу, что лекарство у нас в руках. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Василиос Кументакис

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Артем Андреевич Монахов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Путь мадридского «Реала»
Путь мадридского «Реала»

«Реал Мадрид» – самая успешная спортивная команда на планете. Этот футбольный клуб обладает большим количеством трофеев, чем любая другая спортивная команда. В том числе в их копилке 11 трофеев Лиги чемпионов УЕФА. Однако история, стоящая за триумфом, выходит за рамки игроков и тренеров. В целом незаметно команда менеджеров, состоящая в основном из аутсайдеров, сделала из команды-банкрота самую дорогую спортивную организацию в мире. Как «Реал Мадрид» добился такого необыкновенного успеха? Автор книги, профессор Бизнес-школы Колумбийского университета Стивен Мендис, является первым исследователем, который строго анализирует как полевые, так и бизнес-аспекты спортивной команды. То, что он рассказывает, совершенно неожиданно для рядового читателя и бросает вызов общепринятой мудрости, что аналитика данных, основанная на играх, является первичными инструментами успеха. На самом деле формула победы «Реала» как на поле, так и вне его, от выбора игрока до финансового управления, зависит в первую очередь от стратегии, преданности клубной культуре и ценностей фанатской базы.

Стивен Мендис

Спорт / Дом и досуг
Читать
Мама-босс, или Как успешно совмещать семью и бизнес
Мама-босс, или Как успешно совмещать семью и бизнес

В этой книге успешная предприниматель, писатель и ведущая делится опытом создания бизнеса с нуля. За два года она увеличила свой доход до семизначной цифры с помощью социальных сетей, и при этом выполняла все обязанности матери трех маленьких дочерей. Если вам нужна мотивация, вы хотите научиться ставить правильные цели, достигать их и отказываться от ненужного; если вам кажется, что материнство отбирает все ваши силы и бизнес не для вас; а также если вы прочли кучу поверхностной чепухи и хотите наконец получить дельный совет – эта книга для вас.

Линдси Тиг Морено

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли
Дружелюбные. Как помочь детям найти друзей и избежать травли

Как понять, что у вашего ребенка есть проблемы в общении? Лидер он или изгой в компании сверстников? Умеет ли находить выход из конфликтных ситуаций и в случае необходимости постоять за себя? Авторы этой книги, основанной на научных данных и богатом личном опыте педагогов-психологов, на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы дружбы и предоставляют родителям действенную методику, позволяющую преодолеть трудности во взаимоотношениях между детьми.Эта книга дополняет, но не заменяет консультации специалиста. Ее цель – дать полезную информацию общего характера о предмете, которому она посвящена. Если читатель нуждается в советах медицинского характера, ему необходимо проконсультироваться с врачом. Автор и издатели не несут ответственности за ущерб и риски, личные или иные, прямо или косвенно возникшие в результате использования или в связи с применением сведений из этой книги.На русском языке публикуется впервые.

Джессика Дьюи , Сандра Дансмьюир , Сьюзен Бёрч

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пусть Ваша боль моею станет
Пусть Ваша боль моею станет

Данна книга должна давать сил тем кто борется надеется и всегда идет до конца.

Сергей Владимирович Косарев

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней

«Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.

Сара Готфрид

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Медитация
Медитация

Подход к освоению медитации в «Крыльях совершенства» прост и доступен для каждого человека и не требует уединения, отрыва от активной будничной деятельности. Он наиболее близок к классическому пути Махамудры и имеет с ним общий взгляд на то, что природа ума у всех людей чиста и безгранична. Ум как способность познавать, освободившись от завесы неведения, способен познавать и себя. И пусть предлагаемый путь медитации поможет обрести себя, придаст свободы, уверенности и радости нашей жизни!

Георгий Л. Богословский

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное