Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Он был странным
Он был странным

Это не сказки о любви и верности. Это истории о страсти и об инстинктах! Тех самых, что движут каждым из нас. И, возможно, прочитав одну из этих историй, вы захотите услышать больше. Нелюдимый, странный парень на лестничной клетке… Кто он? Новый сосед? Или случайный визитёр? Которому уготовано изменить судьбу главной героини… Содержит нецензурную брань.

Вероника Карпенко

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Просто готовь и ешь это
Просто готовь и ешь это

Привет, я мама двух прекрасных девочек и счастливая жена. Уже много лет я помогаю тысячам женщин и мужчин не просто снижать вес, но и улучшать здоровье. Я нутрициолог, коуч и автор популярной программы по снижению и набору веса #худеюсsazоновой. И специально для тебя я создала эту волшебную книгу. Это больше, чем книга рецептов. Скорее, это пошаговое руководство к грамотному и вкусному снижению веса. Рецепты, в которых указано в какое время лучше принимать те или иные блюда, с чем их сочетать + принципы питания, норма воды, исходя из вашего веса тела. Готовя по данной книге вы точно снизите вес на 5% от исходной массы тела за месяц. Проверено лично и на примерах многих участников программы #худеюсsazоновой. С любовью и открытым сердцем к любимому делу.

Ольга Ильинична Сазонова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Откровение ажурного чулка
Откровение ажурного чулка

Ажурный чулок обожает женщину, которой принадлежит. Мысль о сопернике сводит его с ума. Он готов пожертвовать жизнью для спасения любимой. Но справедливости в жизни нет.

Екатерина Борисовна Мазо

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Королевский минет – техника японских гейш
Королевский минет – техника японских гейш

Загадочный мир Японских гейш немного приоткрывает занавесу своих тайн, давая возможность получить те знания, которыми раньше они ни с кем не делились.

Kilsi Monroe

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Искусство боли. Введение в БДСМ
Искусство боли. Введение в БДСМ

Запретные ощущения привлекают людей своей необычностью и остротой, хотя эти практики могут быть небезопасны. Ведь уже в Древней Греции элементы БДСМ были отображены на фресках и внутри храмов. И сегодня, доминирование в БДСМ является не просто чем-то для «попробовать», это без преувеличений новый уровень отношений. Так каковы же правила для тех, кто хочет быть в Теме и стоит на пороге новых открытий? Все просто – открой страницы и узнай! Р.S. Перечисленные практики могут нести угрозу жизни и здоровью. Настоятельно рекомендуем с повышенной осторожностью отнестись к изложенному материалу, не повторять в домашних условиях! Содержит нецензурную брань.

Ивета Гоар

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Алекс Хатчинсон

Спорт / Дом и досуг
Читать
Зеленая грядка
Зеленая грядка

Что за порядок – огород без грядок? – мудрость. И действительно, огород – это прежде всего поставщик овощей. И поставляет он их с весны до глубокой осени. Ранняя зелень укропа и петрушки, сочные корнеплоды редиса, лук, зеленый горошек, а чуть позже – хрустящие огурцы, нежная морковь, репа, сочные помидоры…Эта книга известного фенолога и писателя Александра Стрижева – лучший подарок садоводам-любителям к новому дачному сезону. Написанная доходчивым языком, напитанная запахами российского разнотравья, она не имеет себе равных по полноте советов и наблюдений, которые опираются на многовековой народный опыт.

Александр Николаевич Стрижев

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Начальная школа сыроделия
Начальная школа сыроделия

Книга "Начальная школа сыроделия" будет полезна тем, кто хочет научиться варить вкусный и полезный сыр из натурального молока, без добавок. Книга написана простым и понятным языком действующих сыроваров "Сыроварни Куртинских" при школе сыроделия "Школа сыроделия Павла Куртинского".

Елена Куртинская , Павел Куртинский

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Лечебная гимнастика для шеи и спины
Лечебная гимнастика для шеи и спины

Остеохондроз – эпидемия XXI века, по статистике, им страдает каждый второй. Смещенные шейные позвонки передавливают артерии, из-за чего ухудшается кровоснабжение головного мозга, появляются головные боли, гипертония, к мозгу не поступает достаточное количество кислорода, и организм не может нормально функционировать.Все эти симптомы большинство из нас снимает с помощью лекарств, не думая о последствиях в виде отравления организма и особенно печени. Главное, таблетки никак не влияют на причину болезни, поэтому симптомы возвращаются… с новой силой.Людям непросто поверить в то, что все эти проблемы решаются с помощью специальных упражнений и исправления осанки. В любом возрасте таким образом можно вернуться к полноценной жизни и избавиться от множества проблем без помощи таблеток: после распрямления позвоночника нормализуются и тонус мышц, и давление, и работа мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Александр Юрьевич Шишонин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Всемирная история глазами кошек
Всемирная история глазами кошек

Нельзя отрицать то великое влияние, какое имеет внешняя природа на человека, причем не только в его первобытном состоянии, но и на всех ступенях его исторического развития. Так почему бы не взглянуть на всемирную историю человечества со стороны – например, глазами котов и кошек? Почему именно кошек? Да потому что коты и кошки сопровождали людей, этих рабов своих страстей и властелинов (как они сами считают) над всеми земными творениями, с самых давних времен. Они разделяли с ними наиболее печальные последствия их эгоизма, невероятные взлеты и падения, и именно они оказали самое большое влияние на историю всего человечества. При этом коты и кошки всегда жили и живут по своим собственным законам, которые, возможно, куда мудрее человеческих.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сергей Юрьевич Нечаев

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Искусство выпивать. Часть 2
Искусство выпивать. Часть 2

О здоровом питании и правильном образе жизни сказано очень много. Телевизионные программы, интернет-блогеры, авторы всевозможных книг и методических пособий наперебой вещают гражданам о невозможности употреблять в пищу те или иные продукты и напитки. О несовместимости белков и углеводов, о вреде молочной продукции, мучного, соленого и копченого, об алкоголе я даже боюсь упоминать. Холестерин, лактоза, клейковина и прочие, в недалеком прошлом малоизвестные, термины и понятия ныне крепко засели в наших головах. Не собираюсь оппонировать. Может, все так оно и есть, и 70 % привычной для нас пищи таковой не является, а с детства привычные сочетания продуктов ведут к погибели. Но как быть людям, которые пока не могут отказаться от привычного уклада? Тем, кто любит котлеты с картофельным пюре, стейк с кровью, не брезгует творожком и кефиром, а по утру ест яичницу с беконом. Любителям выпить пиво с воблой, водку с салом и соленым огурцом. Тем, кто не шарахается от этого, как моль от нафталина. На страницах данной книги я не пытаюсь переубеждать, навязывать свою точку зрения и опровергать оппонентов. Но коль скоро есть еще люди, употребляющие белки с углеводами, жареное и соленое, позволяющие себе в праздничный день не только воду без газа, а что-нибудь покрепче, игнорировать этот факт не разумно. Глупо делать вид, что их не существует. На основании накопленного в этой области опыта, а также моих собственных изысканий, я постарался максимально объективно взглянуть на тему алкоголя. Разобраться в существующих стереотипах и мифах, заглянуть на несколько веков в историю. Очень хочу надеяться, что сведения, которые можно почерпнуть из этой книги, сумеют существенно облегчить нелегкую жизнь любителей хорошо выпить и закусить.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Сергей Кононов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Домашняя косметика эконом-класса
Домашняя косметика эконом-класса

Процессы увядания кожи можно затормозить, отдалить, наконец, приложив усилия, почти ликвидировать. Не надо ждать, когда признаки старения станут заметны. Чем раньше мы начнем ухаживать за кожей лица, рук, шеи, тем дольше мы будем с удовольствием смотреть на себя в зеркало. Кожу очищаем, увлажняем, питаем, тонизируем и подтягиваем. Холим и лелеем доступными средствами: травяные отвары, мед и молоко, лед и горячие компрессы, овсянка и кофе, лимон и огурец, масляные смеси и аптечные витамины…

Ирина Александровна Акулина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
100 рецептов постных блюд
100 рецептов постных блюд

Рождественский пост – последний многодневный пост в году. Он начинается 28 ноября и заканчивается 7 января, длится 40 дней и потому в Церковном уставе именуется Четыредесятницей, как и Великий пост. Рождественский пост не такой строгий, как Великий пост. До дня Святителя Николая (19 декабря) можно есть рыбу, но не в понедельник, среду и пятницу. Постная пища может быть вкусной, воскресные постные обеды – даже изысканными. Несложно, недорого, быстро и вкусно!

Ирина Александровна Акулина

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кинокосмос. Псовые в мифах и легендах народов мира. Популярная энциклопедия
Кинокосмос. Псовые в мифах и легендах народов мира. Популярная энциклопедия

Впервые под одной обложкой собраны захватывающие приключения мифологических собак, волков, лисиц, шакалов и койотов. В мировой культуре существует целая виртуальная Вселенная псовых («Кинокосмос» по-гречески). Там собаки и их ближайшие родственники созидают землю, небо и светила; порождают первых людей, новые племена и народы; устанавливают законы и правила человеческого общежития; дарят людям письменность, медицину и знания об окружающем мире; ведут души покойников по опасным тропам загробного мира… – одним словом, выступают в роли божеств, тотемов и культурных героев. Вместе с тем, среди мифологических псовых можно встретить и настоящих злодеев: хвостатые кровожадные чудовища охотятся за солнцем и луной, пожирают богов и людей, насылают на них болезни и всевозможные беды, подвергают страшным пыткам души грешников…В книге приведено множество малоизвестных и просто интересных фактов из жизни мифологических псовых и их земных прототипов.Для тех, кто любит братьев наших меньших – реальных и вымышленных.Издание 2-е, исправленное

Анатолий Алексеевич Терехов

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Гармония – в умеренности
Гармония – в умеренности

"Здоровье" – это первый и главный российский журнал о здоровом образе жизни. Издается ежемесячно с января 1955 года.Сегодня "Здоровье" – яркий и интересный журнал о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Мы считаем, что здоровье – это ключ к удовольствиям, а забота о себе – важная и приятная часть жизни. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – вот основные темы, которые интересуют нас и наших читателей.

Елена Чудная

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Райская жизнь
Райская жизнь

У всех разные представления о райской жизни. Одним женщинам нужна семья, а другим – свобода. Предупреждение: книга содержит откровенные сексуальные сцены. Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Школа сыроделия
Школа сыроделия

Школа сыроделия – книга, в которой простым языком представлена информация для тех, кто желает научиться сыроделию в домашних условиях. В книге имеется правильный расчет заквасочной культуры и фермента, а также бактерий. Понятно расписано 10 пошаговых рецептов сыра.

Елена Куртинская , Павел Куртинский

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Минет
Минет

Почему мужчины любят оральный секс? Что делать с комплексами? Глотать или не глотать? Лучшие техники минета, гайд по смазкам и игрушкам, лайфхаки для глубокого горла и бонусный секс сценарий в подарок – всё это вы найдете в книге «Минет» от Марты Кауц. После такого он точно женится!

Марта Кауц

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Женьшень против полового бессилия и нервных расстройств
Женьшень против полового бессилия и нервных расстройств

Корень женьшеня традиционно используется в народной медицине Тибета, Китая и России против импотенции, бесплодия и других заболеваний мочеполовой системы, а также для лечения сахарного диабета, онкологических заболеваний, функциональных нарушений на нервной почве.Целебные настои и настойки на основе женьшеня, рецепты которых вы найдете в этой книге, помогают наладить работу центральной нервной системы и укрепить общий тонус организма. Лечебные средства из этого растения оказывают антиоксидантное действие, укрепляя иммунитет, препятствуя естественному старению организма и существенно снижая риск развития новообразований. Кроме того, препараты женьшеня улучшают свертываемость крови, нормализуют артериальное давление и уровень сахара в крови.В книге вы найдете объективные факты о пользе женьшеня, информацию о правилах приготовления и применения лекарств на основе корня этого растения, а также письма читателей, испытавших его целебную силу на собственном опыте.Для широкого круга читателей.

Мария Полевая

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
БУЧ диета
БУЧ диета

Пожалуй это самая эффективная диета из всех существующих, результативность которой я много раз показывал на себе и своих клиентах. Пришло время и вам узнать как избавляться от излишек жира без каких либо сложных и изнуряющих диет. Сделать это будет совсем не сложно, так как можно будет употреблять различные углеводы и даже сладости. Да да, вам не послышалось, сладости и булочки можно! Главное знать как правильно и когда их можно есть, что бы они не откладывались в жир, а наоборот только ускорили жиросжигание. Именно это я расскажу вам в данной книге, кстати хочу добавить что я не знаю ни одного человека который не похудел бы на этой диете, результат от ее использования сто процентный – это я могу вам обещать. «Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Эльдар Идрисович Уваров

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Уход за собакой
Уход за собакой

Эта книга станет для вас открытием в области ухода за собаками. Всем, кто впервые сталкивается с собаками разных пород, нужно обязательно следовать советам написанным в этой книге. Вы узнаете как ухаживать за вашим питомцем, что нужно делать для его здоровья и хорошего самочувствия и многое другое.

Алексей Сабадырь

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Советы по созданию книги
Советы по созданию книги

В этой книге вы найдёте практические советы по созданию книги. Вы узнаете каких ошибок нужно избегать с издательствами. Как не попасть в руки к мошенникам. Какие жанры книг лучше продаются и как писать детские книги. Ещё много интересного вас ждёт в этой электронной книге.

Алексей Сабадырь

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Супер секс. Счастье интимной жизни
Супер секс. Счастье интимной жизни

Секс является настоящим искусством, требующим полной отдачи. Партнёрам необходимо все свои мысли посвятить именно этому невероятно приятному занятию, не отвлекаясь на какие-либо внешние факторы. Техника исполнения играет роль намного меньшую, чем выступает желание доставить удовольствие себе и своему любимому человеку.

Сюзанна Лучано

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Доктор аннамама, у меня вопрос: как ухаживать за ребенком?
Доктор аннамама, у меня вопрос: как ухаживать за ребенком?

Несмотря на обилие и доступность информации о детях и об уходе за ними, четко структурированного и логически обоснованного руководства по этой теме до сих пор не было. После того как ребенок рождается на свет, у каждой мамы возникает миллион вопросов, и ей приходится постоянно совершать тот или иной выбор, за который она несет ответственность.Автор этой книги, Анна Левадная, написала актуальное и доступное для всех мам пособие, в котором соединила свой профессиональный опыт с материнским, фактически пропустив все проблемы через себя.

Анна Викторовна Левадная

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Дальше уже не лезет
Дальше уже не лезет

Это удивительно трогательная история о двух замечательных влюблённых и трагической развязке их необыкновенной любви. Гюнтер и Хельга жили свободной, раскованной жизнью. Не стеснялись жить так как им нравится. Конечно, не всем по нраву такая свободная жизнь. И многие назовут эту жизнь распутной. Но есть люди, которые иначе жить не могут. Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Про здоровый образ жизни, или Как Валера похудел ,
Про здоровый образ жизни, или Как Валера похудел ,

Предлагаем Вам прочитать первый рассказ, возможно, известного в будущем автора. Автор пытался шутить, используя сказочные термины, и надеется, что у читателя поднимется настроение и ему удастся приоткрыть завесу над светлым будущим. ,,,

Валерий

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ролевые Игры 2. Для секса
Ролевые Игры 2. Для секса

Хотите, чтобы уровень вашего оргазма снова зашкаливал, как при вашем первом сексе? Это на 100% возможно, если создать для этого определенные условия. Вам необходимо добавить к своим сексуальным развлечениям, ролевые игры. И тогда ваш секс превратиться в необыкновенное, и увлекательное приключение. Это уже второй сборник со сценариями ролевых игр. Книга состоит из 6 сценариев, написанных мной в конце 2020, начале 2021 года. Книга является руководством для практического применения. Продолжительность каждой игры 60-90 минут. В ролевых играх участвуют двое: мужчина и женщина. В сценариях очень подробно расписано: кто и что делает, в каком порядке, сколько времени, и что самое важное, в них прописаны слова для каждого участника игры. Вам не придется думать о том, что говорить, вы не будете чувствовать себя неловко, не зная как себя вести. Все что от вас потребуется, это постараться каждому запомнить свои слова. Проведите время с удовольствием!

Scarlett

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Жена для секса
Жена для секса

Я люблю мужа. А супруг обожает меня. Не всякую женщину может удовлетворить лишь один мужчина. Меня, например, не может. Именно поэтому муж позволяет мне иметь любовника. Ведь с кем, как ни с любовником, осуществлять свои фантазии? Содержит нецензурную брань.

Мила Хард

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Прогноз на каждый день. 2018 год. Рак
Прогноз на каждый день. 2018 год. Рак

Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2018 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.

Ирина Кош , Михаил Кош

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Прогноз на каждый день. 2018 год. Козерог
Прогноз на каждый день. 2018 год. Козерог

Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2018 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.

Ирина Кош , Михаил Кош

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Прогноз на каждый день. 2018 год. Телец
Прогноз на каждый день. 2018 год. Телец

Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2018 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.

Ирина Кош , Михаил Кош

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Прогноз на каждый день. 2018 год. Стрелец
Прогноз на каждый день. 2018 год. Стрелец

Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2018 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.

Ирина Кош , Михаил Кош

Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Избранное