Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней
Как вылечить изжогу, кашель, воспаление, аллергию, ГЭРБ : программа снижения кислотности за 28 дней

Изжога, аллергия, хронический кашель, насморк, отрыжка, дискомфорт после еды – все эти неприятные симптомы могут говорить о серьезном воспалительном процессе в организме. Кислотное повреждение ЖКТ приводит к развитию рефлюксной болезни, которая, при отсутствии диагностики и лечения, часто переходит в пищевод Баррета – предраковое состояние.Джонатан Авив, профессор отоларингологии и всемирно признанный врач, разработал авторскую методику лечения опасных симптомов, основанную на изменении рациона и внедрении в жизнь ежедневной минимальной физической активности. Все рецепты просты в приготовлении, а тренировки и рекомендации по дыханию доступны человеку с любым уровнем физической подготовки.Система 28-дневного снижения кислотности в организме и избавления от симптомов ГЭРБ включает в себя 2 фазы: 1 – исключение промышленных и натуральных продуктов с высокой кислотностью; 2 – возвращение в рацион части запрещенных продуктов. Идея – дать организму перерыв, чтобы фермент пепсин, ответственный за поедание пищевода, полностью вывелся из этого органа.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Джонатан Авив

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
3 секрета Шарлиз Терон
3 секрета Шарлиз Терон

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Делай, как Джулия Робертс
Делай, как Джулия Робертс

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Алёна Макеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как не набрать вес зимой
Как не набрать вес зимой

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Фитнес-подсказки
Фитнес-подсказки

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Разгладить по пробору
Разгладить по пробору

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Светлана Герасёва

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Джейн Биркин, актриса, певица
Джейн Биркин, актриса, певица

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Пангасиус
Пангасиус

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

ИГОРЬ КУЛАГИН

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ – это тренировка новых полезных привычек
КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ – это тренировка новых полезных привычек

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Андрей Беловешкин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
7 вопросов о наших жировых клетках
7 вопросов о наших жировых клетках

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Валентина Зур

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
ВЫХОДИМ ИЗ ПРАЗДНИКОВ
ВЫХОДИМ ИЗ ПРАЗДНИКОВ

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
С Нового года
С Нового года

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
«Любая женщина может выглядеть так, как она захочет»
«Любая женщина может выглядеть так, как она захочет»

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
ПОЛНЕЮТ ОТ ЛЕТ?
ПОЛНЕЮТ ОТ ЛЕТ?

Журнал для тех, кто стремиться похудеть без вреда для здоровья и удерживает вес. В каждом номере – советы и рецепты по грамотному снижению веса, личный опыт читателей и популярных звезд, научные открытия в области безоперационной коррекции фигуры, действенность которых подтверждается долгосрочными клиническими испытаниями.

Коллектив авторов (Худеем Правильно)

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения
Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения

В книге органично сочетаются последние научные достижения с мудростью древних даосских сексуальных традиций. Изложена простая, доступная и удивительно эффективная техника, позволяющая мужчине любой возрастной категории удовлетворить женскую фантазию и решительно повысить качество (и количество) любовных игр.Люди, овладевшие даосской техникой Сексуального кунфу, увеличивают жизненную силу и продолжительность жизни.Понятный, компетентный и увлекательный путеводитель для мужчин, желающих по-настоящему овладеть собственным, обычно скрытым, сексуальным потенциалом.В книге также рассмотрены проблемы импотенции, бесплодия и снижения сексуальной активности.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дуглас Абрамс , Мантэк Чиа

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мульти-оргазмическая женщина. Как любая женщина может испытать максимальное удовольствие, быть здоровой и счастливой
Мульти-оргазмическая женщина. Как любая женщина может испытать максимальное удовольствие, быть здоровой и счастливой

В этой книге вы познакомитесь с древней даосской системой упражнений, которые позволят вам испытать множественный оргазм, вдохнуть свежие силы в ваши интимные отношения и упрочить свой союз.Поначалу эти упражнения могут показаться забавными, но потом вы испытаете такое наслаждение и такой прилив жизненной энергии, которые вам трудно даже представить…Завершают книгу подробные практические рекомендации, касающиеся вопросов здоровья женщины в разные периоды жизни.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мантэк Чиа , Рэйчел Карлтон Абрамс

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения
Идеальное зрение без очков и операций. Восточные и западные методики естественного восстановления зрения

Эта книга о том, как восстановить зрение и отказаться от линз и очков. Объединив передовой опыт западной медицины и древние знания Востока, ее авторы описали метод, позволяющий достаточно быстро вернуть силу слабеющим глазам и не иметь с ними проблем даже в преклонном возрасте.Подробно рассматриваются эффективные техники тренировки глаз, а также, что очень важно, – способы очищения организма от токсинов и оздоровления конкретных внутренних органов, от которых напрямую зависит качество зрения. Кроме того, даются исчерпывающие рекомендации, касающиеся правильного питания и здорового образа жизни.Предлагаемые в книге инструкции таковы, что их можно выполнять и дома, и на работе, и даже за рулем автомобиля. Причем не исключено, что ваше зрение начнет улучшаться уже после первого занятия.Книга опубликована ранее под названием «Даосские практики улучшения зрения».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мантэк Чиа , Роберт Т. Левански

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кулинарная книга выживальщика. Остаться в живых: в лесу, в пустыне, на берегу. Разводим огонь, добываем воду, готовим еду в экстремальных условиях
Кулинарная книга выживальщика. Остаться в живых: в лесу, в пустыне, на берегу. Разводим огонь, добываем воду, готовим еду в экстремальных условиях

Куда бы ни забросила вас судьба: на далекий необитаемый остров или в глухую тайгу, знания, полученные из этой книги, помогут остаться в живых и не погибнуть с голода даже в самой безнадежной ситуации! Вдали от супермаркетов, холодильника, огорода… Не имея под рукой крана или колодца с чистой водой… Без плиты и печи, наедине с дикой и опасной природой вы всегда сможете добыть огонь, пропитание и воду!Специалисты интернет-портала «Last Day Club» знают, что делать, и с радостью делятся с читателями своими уникальными знаниями по выживанию в экстремальных ситуациях.Невозможно угадать наперед, куда занесут обстоятельства – в лес, в пустыню или на водоем, – нужно заранее быть готовым ко всему и суметь позаботиться о себе и спутниках. Вы узнаете множество рецептов заготовок и простейшие блюда из подручных продуктов, научитесь определять опасные и съедобные растения и грибы, ловить рыбу без удочки, находить воду в пустыне и разводить костер без спичек и зажигалки.

сборник

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Призрак (СИ)
Призрак (СИ)

Эротические рассказы Алекса Эр, 2013—2014 г. Призрак Катин первый стриптиз Катя и двое мужчин Как меня разыграл Джастин Бибер Монолог жены Прижатая к стене Новые трусики Новогодняя ночь для двух студенток Сайт автора: alex-erotoman.blogspot.com

Алекс Эр

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература / Эро литература
Читать
Ваши поздравления. советы, примеры, поздравления
Ваши поздравления. советы, примеры, поздравления

Если вы хотите стать «гвоздём» вечеринки и ваши поздравления запомнились всем и надолго, эта книга для вас. Предлагаю вам свои варианты поздравлений. Инструкцию, как составить поздравление. Как сочетать его с подарком. Некоторые тонкости в составлении. А так же объясню, как пользоваться «шаблонами», с помощью которых вы можете сами составлять и придумывать свои оригинальные поздравления. Иногда самое простенькое поздравление, правильно преподнесённое, оставляет самые тёплые воспоминания в душе и запоминается на долго. А иногда, и на всю жизнь. В книге представлены 21 поздравление, с описанием. На день рождения, на 23 февраля, на 8 марта, на юбилей, на свадьбу, семейной паре, другу… Рассчитана книга на тех, кто к юмору и мату относится положительно. Потому что в некоторых случаях мат придаёт свою неповторимую изюминку. Содержит нецензурную брань.

Андрей Сергеевич Иост

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости
Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости

Здоровье по Аюрведе – это баланс и энергия, способность противостоять заболеваниям и использовать естественные целительные ресурсы организма. Доктор Сухас Г. Кширсагар, основываясь на глубочайшем знании Аюрведы, разработал потрясающую методику, которая поможет вам достичь баланса между телом и душой, принесет здоровье и наполненность, которые раньше были вам незнакомы. Рекомендованная самим Дипаком Чопрой, эта книга станет незаменимой для всех, кто ценит свое здоровье, интересуется ведической культурой и огромным наследием, которое оставили древние цивилизации, чтобы подарить нам ключ к процветанию и долголетию. Наполните свою жизнь энергией здоровья, молодости и счастья!

Сухас Г. Кширсагар

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Поговорим о болезни Альцгеймера. Карманный справочник для ухаживающих за близким с деменцией
Поговорим о болезни Альцгеймера. Карманный справочник для ухаживающих за близким с деменцией

Если вы либо ваш близкий столкнулись с болезнью Альцгеймера или другими видами деменции, этот краткий справочник поможет вам разобраться, в чем заключаются особенности подобных состояний и как можно помочь больному, себе и своей семье в различных ситуациях.Авторы книги – ведущие эксперты по деменции: психиатр Джеймс Уорнер, специализирующийся много лет на ментальных расстройствах у пожилых людей, и доктор Нори Грэм, бывший председатель Alzheimer's Society и Alzheimer's Disease International, вдохновившая многих на изучение данного недуга и работу с пациентами.В этом лаконичном руководстве описаны основные симптомы болезни, методы лечения, приведены рекомендации по уходу. Справочник снабжен ценными примечаниями, где изложена актуальная для российских реалий информация.

Джеймс Уорнер , Нори Грэм

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лимфодренажный массаж в практике прикладной кинезиологии
Лимфодренажный массаж в практике прикладной кинезиологии

«Абсолютно все заболевания «возникают» по общему шаблону. Существует внешний травмирующий фактор, который приводит к появлению первичного звена повреждения. Организм пытается скомпенсировать это нарушение, перераспределяя нагрузку по отдаленным регионам. Так же, как круги от брошенного камня расходятся по воде, постепенно угасая, так и нагрузка от региона первичной травмы уходит в регион компенсации. Регион компенсации, в свою очередь, будет забирать ресурсы у других регионов тела. И когда внутренние ресурсы исчерпаны, в отдаленных регионах – тех, что поддерживали компенсаторный регион, – возникает боль, и поступает связанная с ней жалоба пациента. Жалоба, как правило, не имеющая никакого отношения ни к травмирующему фактору, ни к первичному звену повреждения, а зачастую – и к региону компенсации…»В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Григорий Михайлович Крутов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
1000 умных решений для уютного дома. Стильная квартира без ремонта и серьезных вложений
1000 умных решений для уютного дома. Стильная квартира без ремонта и серьезных вложений

У нас для вас две новости.Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь.Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен.В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями.Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест.Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Ольга Качанова

Домашнее хозяйство / Дом и досуг
Читать
Варим сыр
Варим сыр

Книга для домашнего сыроделия по авторской методике.Содержит все необходимые знания о химико-биологических процессах в сыроделии. 40 рецептов различных сортов сыра и технологии их приготовления. Рассказывает о правильном применении фермента, заквасочных культур и бактерий в сыроделии.

Елена Куртинская , Павел Куртинский

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание
Книга здоровья богатырей русских. Славянкая система здоровья. Русская здрава, массаж, питание

Не перевелись еще богатыри на земле русской. И не переведутся, пока есть люди, которые знают древние секреты здоровья. Комплекс упражнений русской здравы поможет вам укрепить здоровье тела и духа. Основанная на энергиях земли система питания позволит организму функционировать, как часы. Обереги, сделанные с использованием древних символов, защитят от беды, привлекут счастье и благополучие.

Иван Максимов , Мария Максимова

Кулинария / Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Наше всё. Футбольная христоматия
Наше всё. Футбольная христоматия

Эта книга — плод трехлетнего совместного труда Егора Титова и журналиста Алексея Зинина. Это действительно хрестоматия футбольной жизни, точнее, ценные рекомендации на примере жизненного и спортивного опыта многолетнего капитана «Спартака» и сборной России Егора Титова. Футбольная карьера никогда не бывает гладкой. Как не наделать ошибок, не растерять талант, как вырасти в классного футболиста — ответы на эти вопросы дает Егор Титов.

Алексей Зинин , Егор Титов

Биографии и Мемуары / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Читать
Имена. Определение характера и судьбы
Имена. Определение характера и судьбы

Вера Склярова – один из самых опытных тарологов-магов, автор более пятидесяти работ. Данная книга содержит комплексный подход к описанию имени. Автор определила связь имени с разными областями знания: со знаком Зодиака, с нумерологией, с Таро. Вы познакомитесь с авторской системой видения и прочтения имен, которая увязывает их напрямую с судьбами каждого конкретного человека. Вера Склярова предлагает читателю на практике включиться в анализ собственного имени и своей судьбы. А также увидеть, как работает эта система при анализе имен таких известных личностей как Анна Ахматова, Сергей Есенин, Марина Цветаева, Майя Плисецкая, Наполеон, Андрей Чикатило и других.Для широкого круга читателей.

Вера Склярова

Эзотерика / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Мысли, творящие молодость женщины
Мысли, творящие молодость женщины

Оставаться молодой, привлекательной, сияющей здоровьем и жизнелюбием можно оставаться не только на старых фотографиях, но и в реальной жизни.Ученый-психотерапевт с мировым именем, Георгий Николаевич Сытин создал уникальный метод оздоровления и омоложения с помощью творящих мыслей, который был признан ведущими учеными России, Европы и Америки. В 75 лет Георгий Сытин провел эксперимент по омоложению самого себя. В результате специалисты НИИ нормальной физиологии им. П. К. Анохина РАМН констатировали, что его биологический возраст соответствует 40 годам.Творящие мысли Георгия Сытина, собранные в этой книге, помогут вам вернуть новорожденную юность, омолодить лицо и тело, возродить красивую стройную фигуру и безупречное здоровье всего организма.Для широкого круга читателей.

Георгий Николаевич Сытин

Эзотерика / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Микробиом. Зачем микробы живут в человеке?
Микробиом. Зачем микробы живут в человеке?

Из книги вы узнаете: человек состоит на 57% из микробов. Это и есть тот самый микробиом. Микробы заинтересованы, чтобы человек, транспортная конструкция, созданная ими, не разрушалась, даже от воздействия своих микробных вредоносных собратьев, патогенов. Микробы не хотят, чтобы братьев-патогенов человек травил средствами бытовой «химии» или лекарственными биоцидами. Читайте, речь идёт о вашем здоровье посредством новой гигиены. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Владимир Колчин

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Домашнее виноделие
Домашнее виноделие

Для тех, кто уже получает урожай винограда, брошюра расскажет о рецептах приготовления домашнего вина и способах использования винограда в лечебных целях.

Анатолий П. Безяев

Кулинария / Сад и огород / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пульсовая диагностика. Краткое руководство
Пульсовая диагностика. Краткое руководство

  В книге излагаются результаты систематизации сведений по пульсовой диагностике, содержащиеся в работах российских авторов, в том числе оригинальных переводных и непереведенных работах некоторых зарубежных авторов, значительно облегчающие самостоятельное освоение пульсовой диагностики. Детальное ознакомление с приведенными материалами позволяет приступить к выполнению пульсовой диагностики. Предлагаемая вниманию методика пульсовой диагностики апробировалась преимущественно на онкологических больных. Настоящие материалы могут быть рекомендованы медицинским работникам для использования в учебной и практической деятельности, а также всем интересующимся диагностическими приемами традиционных медицинских систем Индии, Китая, Тибета и др. стран Востока.   В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.  

Андрей Михайлович Ващенко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное