Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Как понять, что твой парень – мудак?
Как понять, что твой парень – мудак?

Уверена, что у каждой из нас, девочки, бывали токсичные отношения. И понять это зачастую бывает не так просто, ведь когда смотришь "влюбленными" глазами – разумные доводы и аргументы не действуют от слова совсем. Для того, чтобы понять, с кем же вы решили связать свою жизнь, предлагаю каждой девочке пройти это "тестирование" и сделать соответствующие выводы.

Анна Ярина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Научиться и Научить
Научиться и Научить

Если молодая девушка работает нянькой, она многому может научиться. И научить других… ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: КНИГА СОДЕРЖИТ ОТКРОВЕННОЕ ОПИСАНИЕ СЦЕН СЕКСУАЛЬНОГО ХАРАКТЕРА. Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
О чём он вообще думает? Мозг подростка: время уникальных возможностей
О чём он вообще думает? Мозг подростка: время уникальных возможностей

Да-да, мы все знаем: с подростками вечно куча проблем. Тинейджеры никогда не возвращаются домой вовремя, спят до полудня, прокрастинируют и не делают уроки до последнего момента, вечно влезают в рискованные дела и даже не удосуживаются надеть шлем, катаясь на скейте.Но давайте посмотрим на обратную сторону медали: мозг подростка развивается уникальным образом и предоставляет своему хозяину грандиозные возможности для саморазвития и поиска своей идентичности. Именно подростки, давая волю своим творческим порывам, создают новые субкультуры и музыкальные стили, именно подростки чутко улавливают новые идеи и стимулируют инновации.Бестселлер нидерландского ученого развенчивает бесконечные нейромифы о тинейджерах и возвращает нам веру в подростковый возраст как важнейший жизненный этап.

Эвелин Кроне

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Рыбацкая и охотничья кухня. Котелок, костер… и ночное небо
Рыбацкая и охотничья кухня. Котелок, костер… и ночное небо

Отправляясь на рыбалку или охоту на несколько дней, нужно не только уметь ловить рыбу или стрелять дичь, необходимо знать, каким образом их заготовить: или засолить, или закоптить, чтобы привезти домой не просто добытый собственными усилиями трофей, но и продукт, прекрасно приготовленный своими же руками. В этой книге содержатся все необходимые сведения о том, как в суровых погодных условиях под открытым небом соорудить коптильню и разжечь костер, как приготовить шашлык, сварить уху, засолить, закоптить или запечь мясо диких животных, рыбу и дичь.

Алла Викторовна Нестерова

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Андрей Аршавин. 555 вопросов и ответов
Андрей Аршавин. 555 вопросов и ответов

Хочу поблагодарить всех наших болельщиков за искреннюю любовь к «Зениту» и за поддержку российской сборной. Для меня очень важно ощущать ваше участие. Спасибо за обоснованную критику, спасибо за теплые слова, адресованные мне и моей семье. К сожалению, я не всегда успеваю отвечать на все вопросы, которые вы мне задаете. Вот и сейчас их накопилось немало. В том числе и такой: не собираюсь ли я написать книгу. Возможно, когда-нибудь и напишу. А пока мои друзья решили выпустить этот сборник. Он состоит из ответов на ваши самые разные вопросы. Читайте, спрашивайте еще. Я постараюсь ответить!  

Игорь Моисеев

Биографии и Мемуары / Спорт / Дом и досуг / Документальное
Читать
Преферанс против шулера
Преферанс против шулера

Преферанс – это карточная игра, которая была популярной в России в прошлом веке, а завезли её из Франции в семнадцатом веке. Шулерские приёмы появились позже. В этой брошюре приведены методы борьбы с шулерскими приёмами. Однако, чтобы бороться с шулерскими приёмами надо знать их. Описание шулерских приёмов выполнено так, чтобы было хорошо видно как их можно нейтрализовать.

Владимир Викторович Романов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Йога без травм
Йога без травм

Вы много слышали о том, что йога полезна для здоровья тела и гармонии ума, но все еще не решились пойти на первое занятие? Вы опасаетесь, что йога только для гибких и можно так закрутиться в «бублик», что потом не раскрутишься? Эта книга переведет вас с уровня «неофит» на уровень «уверенный пользователь» – базовые знания по анатомии дадут возможность не заучивать отстройку асан, а понимать к какой категории они относятся. Вы узнаете, как выполнять техники йоги максимально эффективно и травмобезопасно, уверенно и с удовольствием развиваясь в практике.Автор – Анастасия Ковалева, биолог, преподаватель хатха-йоги и йогатерапии, инструктор международного Йога Альянса, преподаватель и руководитель факультета коррекции и оздоровления позвоночника в Московском Университете Йоги, сооснователь проекта «Йога и медицина – лучшее для женщин», специалист по Юмейхо-терапии, руководитель студии йоги и здоровья «Prema».

Анастасия Викторовна Ковалева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Десерты. Оригинальные рецепты от профессионалов
Десерты. Оригинальные рецепты от профессионалов

Сладкая выпечка и десерты были и остаются любимыми и популярными блюдами домашней кулинарии. Рецепты самых известных десертов как русской, так и мировой кухни представлены в этой книге, составленной лучшими московскими шеф-поварами. Здесь вы найдете как несложные в приготовлении блюда, так и настоящие сладкие «шедевры», над которыми стоит потрудиться, зато и результат приятно удивит вас, ваших близких и гостей.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Оригинальные подарки своими руками
Оригинальные подарки своими руками

Благодаря этой книге вы научитесь создавать смешные, необычные, оригинальные сувениры из самых простых материалов, которые окружают нас в повседневной жизни: бумажных салфеток, мочалок, одноразовых тарелок, разноцветных бусинок и камушков… Немного терпения и фантазии, и пластмассовый горшочек для рассады превратится в забавного кухонного человечка, а узорная салфетка в нарядную картину!Попробуйте себя в роли художника, и пусть ваши друзья и родные порадуются вместе с вами!

Наталия Вадимовна Дубровская

Сделай сам / Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Похотливая танцовщица
Похотливая танцовщица

Вторая часть цикла эротических рассказов "Рабыня Инген", из которого вы узнаете о нелёгкой жизни сексуальной рабыни. Содержит нецензурную брань.

Иван Иванов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Фразы-убийцы счастливой жизни
Фразы-убийцы счастливой жизни

В этой книге вы узнаете фразы, которые слышим испокон веков. Которые произносят родственники. Которые постоянно летают в воздухе. Которые не произносят успешные люди. Как не передать свои страхи по наследству детям. Как легко определить, что вы слышите советы, основанные на страхе и не прожитом опыте? Эта книга поможет вам поработать над своими или не своими убеждениями, которые ограничивают и не дают увидеть жизнь во всей красе и попробовать что-то новое. Также в книге есть практические советы и рекомендации, которые помогут правильно развивать своего ребенка, даже когда бюджет трещит по швам. Вперёд, к новой успешной жизни вместе с установками успешного человека, и никаких предрассудков больше. Позволь себе освободиться от неудачного опыта своих предков.

Джульетта Давинчи

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Вкусно и легко. Рецепты
Вкусно и легко. Рецепты

Книга из серии рецептов Амары Кей. Она состоит из каждодневных рецептов очень вкусных блюд, которые можно приготовить и в праздничные дни тоже. Блюда создаются из нехитрых ингредиентов. Состряпать по рецептам под силу даже начинающим кулинарам. Приятного аппетита.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Стрельба из рогатки (ЛП)
Стрельба из рогатки (ЛП)

Материал содержит познавательную информацию касательно истории происхождения рогаток, различных конструкций, последних веяний в эволюции данного вида стрелкового оружия.Здесь Вы найдете рекомендации и инструкции по изготовлению рогаток своими руками, а так же принципы и разновидности техник ведения стрельбы. Оглавление:1. Знакомство с рогаткой• Происхождение слова• История появления рогатки• Для чего туристу рогатка?• Основные достоинства• Конструкция рогатки• Снаряды• Применение2.Охота с рогаткой3.Как научиться метко стрелять из рогатки• Безопасность• Конструкция• Аммуниция4.Изготовление рогатки - от простого к сложному (DAS_61)5.Простейшая рогатка из проволоки своими руками (povlenti)  

Джек Кехлер

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Здоровая кожа. Профилактика и лечение
Здоровая кожа. Профилактика и лечение

В данной книге в доступной форме рассказано об основных заболеваниях и дефектах кожи, причинах, симптомах и лечении их традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельная часть книги посвящена способам ухода за кожей лица, шеи, рук, ног и груди, таким как лосьоны, маски, массаж и гимнастика.Для широкого круга читателей.

Сергей Петрович Чугунов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Беглянка
Беглянка

Беглянка – первая часть цикла эротических рассказов "Рабыня Инген", из которого Вы узнаете о нелёгкой жизни сексуальной рабыни. Содержит нецензурную брань.

Иван Иванов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Один день рабыни
Один день рабыни

Здесь Вы узнаете подробности одного дня из жизни рабыни. Что с ней делают, что она чувствует. Содержит нецензурную брань.

Иван Иванов

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы

Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполярное расстройство и многое другое.

Стэнли Розенберг

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Плот или баидарка
Плот или баидарка

Этот рассказ написан в рамках седьмого писательского марафона Евгении Хамуляк "Сага о родителях подростков или шнурки изнывают", посвященного теме воспитания подрастающего поколения. Сложная и интересная тема. И главными читателями станут вовсе не дети, а родители. Ведь с них все начинается: в их головах, душах, взаимоотношениях рождается проблема, которую дети и подростки, словно зеркала отражают, значит, там же будет она иметь и завершение. Главной героине рассказа "Плот или байдарка" много раз придется в этом убедиться и сделать один единственно верный выбор. Или плот. Или байдарка.

Евгения Ивановна Хамуляк

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Рэйки в помощь при исцелении конкретных заболеваний
Рэйки в помощь при исцелении конкретных заболеваний

Чаще других причин обучиться практике Усуи Рэйки Риохо я вижу возможность изменить свою жизнь и исцелить себя от различных заболеваний, даже тех, которые угрожают жизни. Микао Усуи, основатель метода Рэйки, называл его «лекарством от всех болезней». Если вы инициированы в Рэйки, то этот руководство поможет вам увидеть новые грани практики и начать использовать то, что пока не было в поле вашего внимания, чтобы вы смогли ощутить мощные позитивные изменения в улучшении здоровья. Этот руководство будет полезно как новичкам, так и опытным практикам Рэйки. В нем вы найдете немало примеров того, как Рэйки помогает улучшить здоровье и вернуться к активной жизни, имея конкретные заболевания. Чудесные истории об исцелении Рэйки станут лучшей мотивацией для читателей, кто попал в трудную жизненную ситуацию и хочет достойно выйти из нее с помощью духовной практики и очень простой системы естественного исцеления. Для широкого круга читателей.

Ирина Александровна Козлова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Интимная жизнь Марты
Интимная жизнь Марты

Книга повествует о нелёгкой личной жизни обычной девчонки из провинции и о пути её раннего взросления. Но пройдя все перипетии она обретает семейное счастье и уют. Не забудьте оставить свой отклик.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Панмедиа. COVID-19, люди и политика
Панмедиа. COVID-19, люди и политика

COVID-19 – опасный и для большинства невидимый враг. По популярности в СМИ и соцсетях он сегодня оставил далеко позади Гарри Поттера, Владимира Путина, Дональда Трампа и Леди Гагу. Он круче их всех вместе взятых, он популярнее песни Луиса Фонси «Despacito». Страшно подумать, бесклеточная субстанция, организованная из космической пыли, угрожает цивилизации разума. Что происходит со всеми нами, с нашим обществом, государственными институциями, рынками, политическим строем, риторикой, нашей уверенностью в себе? Является ли коронавирус в культурном плане наследником чумы, изменившей сознание средневекового человека и во многом подготовившей наступление Ренессанса? Как связаны производство вакцин и добыча нефти? Забота о здоровье бедных и уничтожение этих бедных? Почему сегодня мировые СМИ стали средой пандемии? Эта книга о самом важном: как сопротивляться социальному террору.

Аркадий Юрьевич Недель

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь

Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.

Кейти Боуман

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Популярные лекарственные растения
Популярные лекарственные растения

В книге рассмотрены некоторые популярные лекарственные растения. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

Евгений Александрович Гладков , Ольга Викторовна Гладкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Разнообразие секса – счастье семейной жизни
Разнообразие секса – счастье семейной жизни

Если перестать задумываться, о том как внести разнообразие в семейную жизнь в постели с мужем или женой, а также прекратить работать над проблемами в сексуальной сфере, отношения могут зайти в тупик. Поэтому необходимо откровенно разговаривать о своих истинных желаниях тем способом, приемлем для вас обоих.

Оксана Владимировна Лова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Природа. Сказки и игры для детей
Природа. Сказки и игры для детей

В книге представлены авторские сказки о явлениях живой и неживой природы с методическим сопровождением, стихи, пальчиковые игры, вопросы для викторин и итоговых занятий, комплект игр-перевоплощений и логических задач. Этот материал поможет вызвать у детей живой интерес к природе, сформировать потребность в бережном отношении к ней, побудить к системным наблюдениям.Методическое пособие предназначено для воспитателей, руководителей экологических кружков, гувернеров, педагогов дополнительного образования, учителей начальной школы, родителей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Алексеевна Алябьева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды  – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джозеф Меркола

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Домашняя разминка со скоморохом
Домашняя разминка со скоморохом

В стихотворной форме, с психологическими элементами для эффективности занятий и с рисунками предложены разминочные упражнения в домашних условиях. Вначале следует рассказ, про встречу со скоморохом и его веселая «Разминка скомороха». Затем во «Второй разминке скомороха» представлено упражнение с оздоровительным эффектом на внутренние органы. В следующей части даны два упражнения для утренней разминки. Далее идут дневные упражнения на все связки и группы мышц. Представлены силовые упражнения, где отмечен психологический момент о важности примера «Ваньки-встаньки» в жизни. Предложен также семенящий бег, который можно делать, как на улице, так и в доме. Материал предназначен для всех желающих заниматься физической разминкой.

Сергей Черепанов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровая стойка
Здоровая стойка

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка "Здоровая стойка" предоставляет альтернативу для превращения обычной стойки в здоровую, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно. В книжке показаны существенные различия между здоровой и обычной стойкой, и как самостоятельно можно освоить здоровую стойку. Указаны наиболее важные результаты для здоровья человеческого тела, наступающие при здоровой стойке. Разъяснено, как обычная стойка разрушает здоровье опорно-двигательной системы и физическую устойчивость. Рассмотрена и проанализирована часто встречающаяся двигательная манера, поощряемая современными эстетическими тенденциями, которая, однако, безжалостно разрушает здоровье опорно-двигательной системы. Книга является частью серии 4: "Здоровые движения для средней части тела" и частью коллекции "Открой Движение!" Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!

Даф Ни С.Д.

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Качество секса
Качество секса

Секс является неотъемлемой и очень важной частью нашей жизни. Все мы имеем физические потребности, которые нужно вовремя удовлетворять. Однако, часто, кто-то из партнёров абсолютно не получает удовольствие от самого процесса. Всё это, к сожалению, приводит к появлению комплексов внутренней неуверенности в себе. Исходя из этого, крайне необходимо знать, как именно улучшить секс.

Эштон Левис

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Мир лекарственных растений
Мир лекарственных растений

Авторы книги являлись авторами и ведущими телепрограмм о растениях. Основные главы книги: растения и витамины; растения и минеральные вещества; систематизация растений по заболеваниям. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Евгений Александрович Гладков , Ольга Викторовна Гладкова , Ольга Николаевна Гладкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса
Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов: восстановление до, во время и после коронавируса

Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса – от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной Министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Анна Сергеевна Шумейко , Наталия Сергеевна Борисова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Минет, который он никогда не забудет. 10 секретов, которые ты должна знать
Минет, который он никогда не забудет. 10 секретов, которые ты должна знать

"Минет, который он никогда не забудет" – это лучшее пособие по оральному сексу, когда-либо изданное публично. Оно для тех, кто: любит, делает, кайфует. Я научу тебя всему самому невероятному, что практиковали девушки, начиная от наложниц фараона и гейш тысячу лет назад, и заканчивая любовницами миллиардеров сегодня. Чего хочет от тебя мужчина? Куда "пристроить" вторую руку? Нужна ли прелюдия? Сплюнуть, сглотнуть или вытереть? Громко или тихо? Мятные конфеты, мороженное и газированная вода – что это вообще такое? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдёшь в этой книге. Идеальная пошаговая инструкция для новичков и настольная книга для опытных. Сделай ему минет, который он никогда не забудет!

Кира Одинцова

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное