Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Красивое и сильное тело без спортзала
Красивое и сильное тело без спортзала

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Так чего же вы теперь ждёте? Скорее читайте! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Павел Царегородцев Царегородцев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Водяное 3
Водяное 3

На этот раз вспомним сумасшедшего генерала из фильма Стэнли Кубрика "Доктор Стайнджлав". Он заметил, что русские пьют только водку, и сделал из этого вывод, что они отравили всю остальную воду, чтобы извести своих врагов, т.е., в первую очередь, американцев. Автор, в общем, разделяет заботу этого колоритного персонажа о сугубой чистоте жизненных соков, отсюда и пристальное поэтическое внимание ко всем жидкостям на основе воды. Стихи с пристрастием выбраны из "Белогорских циклов" с 36-го по 45-ый. На обложке – мама автора и её подруга Г. Лебедева пьют из святого источника близ села Белогорье.

Леонид Александрович Машинский

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Детки «в клетке». Как справиться с плохим поведением, если ваши методы уже не работают
Детки «в клетке». Как справиться с плохим поведением, если ваши методы уже не работают

Порой даже самый любимый ребенок сводит с ума: капризничает, дерется, устраивает истерики и категорически отказывается слушаться. А если детей двое или больше, дом превращается в настоящее место военных действий! Причина в том, что малышам трудно контролировать свои эмоции – их мозг еще не сформирован для выполнения такой сложной задачи. А вот энергии и фантазии – хоть отбавляй! Нина Ливенцова, детский психолог, подробно объясняет, что такое на самом деле «плохое поведение» и как с ним справиться. Множество упражнений, рекомендаций и примеров из практики подскажут, как успокоить ребенка, научить его выражать чувства правильно и наладить с ним теплые и доверительные отношения.Здесь собрана самая актуальная информация для родителей из книги Нины Ливенцовой «Азбука послушания».

Нина Ливенцова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия
Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия

Моя книга – для простых людей. Все мы живем в обществе и окружены со всех сторон социальными связями, вступаем в различные отношения, меняющие нас, меняющие нашу реальность. Как практикующий психолог, я решила объединить теоретические знания, случаи из практики, жизненные ситуации, происходящие с нами и нашими друзьями, родными и близкими, запоминающиеся встречи и другие материалы, которые будут интересны не только специалистам и людям, близким к психологии, но и просто обыкновенным людям. Содержит нецензурную брань.

Ирина Денисова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Древнекитайские сакральные практики для проведения профилактики и исцеления болезней, в том числе неизлечимых, и восстановления здоровья
Древнекитайские сакральные практики для проведения профилактики и исцеления болезней, в том числе неизлечимых, и восстановления здоровья

Никому не должны быть безразличны проблемы выживания человека, в условиях изощренной агрессии по отношению к разуму и духу, к здоровью души и тела.В V–III вв. до н. э. в китайском даосизме наибольшее развитие получила практика трансформации человека для изменения его природы. Даосизм был оформлен как философско-религиозная система. В сборнике рассматриваются философия, теория и практика даосизма для физического и духовного самосовершенствования человека, для омоложения и возвращения к «Истоку всего». На базе древних практик разработана методика, которая предупреждает возникновение заболеваний, останавливают механизм передачи наследственных заболеваний, исцеляет многие заболевания, в том числе неизлечимые и восстанавливает здоровье.

Мартинa

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рецепты кофе и кофейных десертов
Рецепты кофе и кофейных десертов

Эта небольшая книга рецептов предназначена для всех, кто любит кофе во всевозможных формах и не боится экспериментировать с его вкусом. В книге собраны интересные способы приготовления кофе и кофейных сладостей, которые очаруют своим ароматом и простотой приготовления.

Ольга Сивек

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Хорошо быть девочкой
Хорошо быть девочкой

Мы не выбираем, кем нам родиться на свет – девочкой или мальчиком. Каждая из нас хотя бы раз в жизни жалела о том, что она – девушка. По разным причинам: прыщи, которые портят даже красивое лицо, повышенное потоотделение, что не дает надеть светлую блузку, первые дни менструации, шуршащие прокладки и прочее. В этой книге я покажу вам, что быть девочкой – это хорошо, докажу, что вы прекрасны, несмотря ни на что, и светлую блузку просто необходимо надеть! Эта книга для девочек и девушек, которые хотят знать о своем теле, эта книга для их мам, которые смогут поделиться этой информацией с ними. Ведь быть просвещенным и осведомленным значит быть вооруженным!

Валерия Иванченкова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сезонные продукты
Сезонные продукты

Сезонные продукты полезнее, вкуснее и дешевле! Книга содержит описание основных продуктов для каждого месяца и их полезные свойства. Также указаны общие рекомендации по питанию для каждого сезона.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Всё о коронавирусе. Природа и виды вирусов, распространение, профилактика
Всё о коронавирусе. Природа и виды вирусов, распространение, профилактика

Вирусы вызывают разные заболевания. Это очень опасные… А что опасные – существа, вещества? Что такое вирус? Он, вообще, живой? Научное определение гласит, что вирус – это неклеточный инфекционный агент, который может воспроизводиться только внутри живых клеток. Вирусы существуют везде, где есть хоть какая-нибудь жизнь. Считается, что они существуют на Земле со времен эволюции живых клеток. И если вирус гриппа нас пугает уже не очень сильно, то периодически возникающие новые формы вирусов наводят страх на человечество… Птичий грипп, свиной, лихорадка Эбола, вирус иммунодефицита человека – много чем мы были напуганы в последнее время. А теперь – коронавирус… Давайте узнаем о вирусах как можно больше и поймем, так ли они страшны, как их малюют.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дети радости
Дети радости

В книге «Дети радости» мы говорим о том, как выйти из негативных программ прошлого, восстанавливая в себе ресурсы радости и любви, что является залогом успешного воспитания детей (часть 1). Также вы узнаете, как родители могут делать обычные действия и получaть необычные результаты, оградив себя от детского противостояния. Вы поймёте, как можно дружить с детьми, сохраняя с ними отношения любви, доверия и уважения (часть 2). И самое главное, вы научитесь плыть в потоке жизни, наслаждаясь каждым её неповторимым мгновением.

ДАРА

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Возраст в сексе мужчины
Возраст в сексе мужчины

В книге рассматриваются проблемы, возможно ожидающие мужчин не только в зрелом возрасте, но и в молодые годы, в связи с утратой первоначальных сексуальных возможностей. Перечисляются затруднения, заключающиеся в уменьшении половой потенции, заболевания, уменьшающие качество жизни, способы их профилактики. Издание призывает к посещению сексопатолога для обучения сексуальным контактам, при которых женщина и мужчина должны видеть друг в друге свою половину, а не врага.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Всем плевать на твой Диабет. Не будь как все!
Всем плевать на твой Диабет. Не будь как все!

Книга о том, почему на самом деле возникает диабет и как от него избавиться. Вы замечали, что отказ от сахара не излечивает диабет? Оказалось, что его роль очень преувеличена. Книга рассказывает о настоящих причинах развития диабета, о которых не говорят врачи и общественность. Вы также узнаете, почему диабет это не приговор на всю жизнь, как уменьшить тяжесть его течения и даже полностью выздороветь. Для вас подготовлены емкие инструкции и советы. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Даниэль Штерн

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мир глазами ребенка
Мир глазами ребенка

Мы все точно знаем, что очень любим наших детей. Мы от всего сердца желаем им всего самого лучшего. Мы многое делаем для того, чтобы у наших детей все удачно складывалось в жизни. Мы точно не хотим вырастить их беззащитными, не умеющими постоять за себя или добиться своей цели. Почему же у всех складываются жизни по-разному? Или это зависит от звёзд? Или от темперамента? Есть ли что-то, на что можем повлиять мы как родители? Эта книга поможет ответить на эти вопросы и покажет, как воспитание, слова и действия влияют на то, какую должность займет ваш ребенок в будущем, насколько он будет успешен в жизни.

Ольга Сличная

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Максимальная польза из невыгодной сделки
Максимальная польза из невыгодной сделки

Вы узнаете, как устроен человек, вселенная и всё мироздание, каков механизм общения и познания. Здесь не просто философские измышления, а конкретные практические инструкции, как поддерживать своё здоровье, улучшить отношения с близкими, предвидеть своё будущее, распознавать уроки жизни, получать радость от работы и отдыха, гармонизировать своё жилище, узнать и задействовать своё предназначение. Вы узнаете, что такое истинное счастье и какие необходимо предпринять первые шаги, чтобы его достичь.

Даямайя дас

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как реально повысить ресурсы своего организма
Как реально повысить ресурсы своего организма

Эта книга вам точно нужна! С ней вы многократно повысите свои физические и психоэмоциональные ресурсы. Полностью раскроете внутренний потенциал. Достигните глубокого расслабления, или тишины ума. Перейдете на качественно иной уровень жизни, более высокий. Удобная структура облегчает работу с книгой. Подходит и новичкам, и продвинутым в этой области читателям. Хотите научиться дышать пупком? Или освоить дыхание кожей? Тогда – вперёд! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Надежда Чайка

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
О чем говорит боль
О чем говорит боль

Книга представляет собой идеальное учебное пособие для тех, кто подбирает ключи к расшифровке языка тела. Читая ее, мы научимся относиться к болезни не как к случайности или року, а как к посланию нашего сознания, нашего внутреннего существа, нашего внутреннего наставника. Возможно, за тем или иным недугом мы сможем увидеть «созидательную болезнь», если понимать ее как средство для движения вперед по пути нашего развития.

Мишель Одул

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством

Сегодня ты – суперпродуктивный, активный и целеустремленный, а завтра все твои силы как будто улетаю в трубу, и остаются только тревоги и страхи. Кажется, что из этой ситуации нет выхода, и контролировать этот процесс невозможно… Биполярное расстройство проявляется внезапно и остается на всю жизнь. При этом заболевании самое важное – научиться переживать перепады настроения и снова возвращаться к нормальной жизни. Хотите понять, каково это – быть «биполярником», ежедневно кататься на американских горках собственного настроения, не знать, каким ты проснешься через неделю – супергероем или несчастной развалиной? В этой книге люди с биполярным расстройством делятся личным опытом выживания. Они откровенно рассказывают о том, как впервые поняли, что больны, в какой момент решили обратиться за помощью и как в итоге научились жить с этим заболеванием. Недостаточно просто знать, что ты болен, и принимать лекарства. Важно правильно действовать в сложных ситуациях, и, как Барон Мюнхгаузен, иногда самому вытаскивать себя из болота.

Маша Пушкина

Биографии и Мемуары / Медицина / Психотерапия и консультирование / Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Пока можешь, беги
Пока можешь, беги

Монстры бывают не только в кино, но и в жизни. Молчаливый трудолюбивый юноша. Светлана радовалась, когда приняла на работу в кафе помощника, но все превратилось в ад. Шаг за шагом он раскрыл ее тайные фантазии, а после исчез так же внезапно, как и появился. И только спустя время, когда Светлана вышла замуж и посчитала, что ад в прошлом, он вернулся. Но что его толкало так поступать?..

Ева Росс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Вегетарианство. Шаг за шагом
Вегетарианство. Шаг за шагом

Вегетарианство – это не диета, а образ жизни. Быть вегетарианцем модно, а придерживаться вегетарианской диеты полезно. Стать вегетарианцем, на самом деле, легко. Правда, сделать первый шаг к новой системе питания надо правильно. Эта книга ответит на основные вопросы и подскажет с чего начать.

Татьяна Елисеева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Подарок молодым православным хозяйкам. Лучшие кулинарные рецепты для постов, праздников и повседневные
Подарок молодым православным хозяйкам. Лучшие кулинарные рецепты для постов, праздников и повседневные

Эта книга – не только прекрасный подарок молодой православной хозяйке, но и замечательная ей помощница. Она даст самые нужные рекомендации и окажется незаменимой в таком ответственном и радостном деле, как приготовление семейной трапезы и угощения для гостей: и в обычные дни, и в посты, и в праздники.Бог в помощь!

Елена Ивановна Молоховец

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Божий дар. Полезные и лекарственные растения леса
Божий дар. Полезные и лекарственные растения леса

Растения-лекари – Божий дар. Они будут спасением для здоровья и ныне живущих, и будущих поколений. Во все времена русского человека окружал лес. Он кормил его, согревал, давал средства к существованию, помогал спасаться от врагов. Для человека, знающего же, лес – это огромная природная аптека.

Е. М. Володина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Дневник отца Антихриста
Дневник отца Антихриста

К редактору литературного журнала попадает странная рукопись некоего молодого человека под названием «Дневник эротонавта». Её принесла не менее странная молодая женщина. На первой странице всего одна надпись: «Я продал душу дьяволу, но не вижу в этом ни одного минуса. И ничего менять в своей жизни не собираюсь». Внизу приписка: «Почему продал? Подарил…»Текст дневника состоит как из обычных записей, рассказывающих, впрочем, о необычных событиях из жизни автора, так и из минирассказов, похожих на сон или бред. Но и дневник, и рассказы – это всего лишь покрывало, под которым угадываются какие-то предметы, какой-то скрытый тайный смысл, нагромождение чего-то.У героя слишком много вопросов к жизни, а жизнь (или Бог, или спецорганы) задаёт ему свои вопросы. Дневник – это проекция «поля битвы», это своеобразная стенограмма жизни человека, попавшего в духовно-нравственный капкан.Автору дневника, как он ни старался, не удалось избежать откровенной физиологии и порнографии. Впрочем, что ещё ожидать от эротонавта?Редактор журнала, помимо своей воли втянутый в некую то ли игру, то ли спецоперацию, решает рукопись опубликовать…

Александр Бурмистров

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Напитки для жизни
Напитки для жизни

В книге рассказывается о целебных напитках долголетия, способах их приготовления, лечебных свойствах по трудам известных травников, российских академиков. Применение любого из них, в соответствии с состоянием своего организма, рекомендациями лечащего врача, поможет поддержать внутренние силы и системы в здоровом цветущем состоянии. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Бросить курить
Бросить курить

Инструкция, как бросить курить, и больше не возвращаться к этой привычке.

Даниил Викторович Каа

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Икона и газонокосилка. Принципы воспитания
Икона и газонокосилка. Принципы воспитания

Семейная жизнь и воспитание детей – это совместный путь в любви, а не просто серия задач, требующих решения. Автор этой книги, Филип Мамалакис, американский православный богослов, педагог и семейный психолог, отец семерых детей, представляет свой уникальный подход к воспитанию, объединяющий библейские принципы и лучшие достижения современной психологии и педагогики. Цель книги – помочь родителям понять, как ежедневные проблемы воспитания соотносятся с нашим путем ко Христу и путем нашего ребенка ко Христу. Она рассказывает, как не потерять в процессе главный ориентир, главную цель жизни верующего человека – спасение души, предлагая при этом действенные и остроумные приемы решения проблем повседневной жизни. Книга будет полезна любому родителю, заинтересованному в мотивированном воспитании, и позволит выбрать свой путь в решении сложных задач семейной жизни.

Филип Мамалакис

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Обыкновенный говорящий кот Мяун
Обыкновенный говорящий кот Мяун

Ане повезло, подобранный на улице кот оказался говорящим! Мяун решил, что Аня ему подходит и погрузился в заботы по устройству её личной жизни. Кот трудолюбив и упорен! Союз с местными крысами, дрессировка спасенного пса, разговоры по душам с соседом и избавление Ани от общества её тётки, занимают Мяуна целиком. В результате его усилий дело движется к свадьбе, и уже даже родители жениха и невесты осознали, что говорящий кот в хозяйстве – это концентрированный позитив! Но есть люди, которых хлебом не корми, дай только причинить добро! Вот от таких Мяун и защищает Аню, и работы у него хватает!

Ольга Станиславовна Назарова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Прогулка
Прогулка

Это не сказки о любви и верности. Это истории о страсти и об инстинктах! Тех самых, что движут каждым из нас. И, возможно, прочитав одну из этих историй, вы захотите услышать больше. Выгулять собаку – всего-то делов! Но если бы Майя только знала, чем обернется для нее эта обычная прогулка. Содержит нецензурную брань.

Вероника Карпенко

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Анальный оргазм. Как правильно начать, чтобы секс был в удовольствие
Анальный оргазм. Как правильно начать, чтобы секс был в удовольствие

Анальный секс. Все мужчины жадно хотят попробовать его, а девушки (за редким исключением) табуируют эту тему. «Это больно», «это грязно» – чаще всего можно услышать среди ассоциаций с анальным сексом.На самом деле женщины не меньше мужчин заинтересованы в расширении сексуального диапазона – просто часто стесняются предложить. А анальный секс гигиеничнее орального.Елена Галецкая, автор блога «Секс Наизнанку» и один из первых маркетологов, развивающих сегмент adult в России, развеет все мифы и страхи, касающиеся анального секса.Запомни: анальный секс – практика не для всех, но если заниматься им правильно, он подарит массу новых и интересных ощущений вам и вашему партнеру.

Елена Галецкая

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Хвостатые истории. Советы по воспитанию собак, лисиц, песцов и других животных
Хвостатые истории. Советы по воспитанию собак, лисиц, песцов и других животных

Дарья Пушкарева, известная защитница животных, фотограф и в прошлом оператор-постановщик, оставила красивую московскую жизнь и переехала в лес. Там она вместе с мужем создает свой маленький райский уголок для тех собак, у которых почти нет шансов на дальнейшую счастливую жизнь в другом месте (у брошенных стариков и инвалидов), а также спасает пушных зверей (лисиц, песцов и других) от того, чтобы те никогда не стали шубами.Помимо этого, Дарья является автором популярных блогов в Инстаграм (@danka_pu – 48 тыс. подписчиков, @myfoxfamily – 52 тыс. подписчиков), где интересно и увлекательно рассказывает о жизни своих животных.Эта книга не про дрессировку животных, а рассказ про то, как сделать вашего пушистого друга счастливым. Книга основана на реальных историях животных, которых спасла Дарья Пушкарева, – уже более 100 собак и пушных зверей. Автор делится своим опытом и дает советы по уходу, воспитанию и содержанию. О том, как по характеру отличаются маленькие и большие собаки, почему со старыми псами часто интереснее, а животное-инвалид может быть таким же счастливым, как и здоровое. О том, как важно не падать духом, если вы боретесь за жизнь своего питомца. Ведь это того стоит!

Дарья Владимировна Пушкарева

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь
Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Илья Мутовин, эксперт по ЗОЖ – правильному питанию, спорту, гигиене сна, медитациям, физическим и ментальным практикам.Более 10 лет занимается биохакингом и изучением работы мозга. Автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Ведет блог в Инстаграме, связанный с долголетием, продуктивностью и подходом к жизни в удовольствие (@ilya_mutovin – более 300 тыс. подписчиков).Основатель и CEO сервиса Zoon.ruКнига для тех, кто хочет оставаться здоровым физически и ментально. О том, на что необходимо обратить внимание каждому человеку: физическая активность, питание, медицинские чек-апы, сон, работа мозга, управление своим ментальным здоровьем, ментальные проблемы (бессонница, грусть, прокрастинация) и многое другое.– Здесь вы не найдете чудодейственных решений и «волшебных таблеток». А получите только честные и полезные рекомендации, которые подтверждены современной доказательной медициной. Методики, помогающие жить в удовольствие максимально долго.– В книге собраны результаты современных исследований, практические инструкции и другие материалы, которые вы можете использовать самостоятельно.– Книга содержит QR-коды со ссылками на полезную информацию: например, о самых удобных берушах, эффективном увлажнителе воздуха или лучшем тренере по медитации. Эти материалы помогут в достижении ваших целей, связанных с ментальным и физическим здоровьем.

Илья Анатольевич Мутовин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мутфак
Мутфак

Mutfak – кухня. Материал направлен на адаптацию русской хозяйки на турецкой кухне. Здесь не будет пошаговых рецептов и секретов приготовления кебаба, в книге будет раскрыто путешествие по турецкому быту и надежному выбору продуктов. Кулинарные традиции, переводы на русский язык, практические советы по организации турецкой кухни – вот эти ценные знания вы найдете здесь. Если вы только что прибыли на новенький мутфак – тогда эта книга для вас! Книга поможет вам расставить все чашки по тарелкам.

Yu Asrak

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Жизнь домашней собаки. Её глазами
Жизнь домашней собаки. Её глазами

Данная книга познакомит вас с миром одной собаки. Здесь описана история моего любимца – дворняги Миши. Разные случаи из его жизни и некоторые решения, принятые вовремя. История про то, как он взрослел и становился самодостаточным псом. Приятного прочтения! Надеюсь, вам будет полезно узнать, что думают о нас наши любимцы, и увидеть мир их глазами снизу вверх.

Дарья Владимировна Юшина

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Избранное