Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Природные иммуномодуляторы
Природные иммуномодуляторы

Корнеплоды содержат уникальные вещества, которые помогают им защититься от бактерий, гнили, грибков, а также витамины и минеральные вещества. Поэтому простые лук, чеснок, морковка, свекла, хрен, репа, имбирь – не только еда, но и хорошее средство для поддержания тонуса и здоровья организма, которое к тому же всегда под рукой.Из этой книги вы узнаете, как повысить иммунитет, помочь организму при хронических заболеваниях и оздоровиться с помощью простых и дешевых «корешков».

Григорий Михайлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мед, хвоя, мумиё. Защити свое здоровье!
Мед, хвоя, мумиё. Защити свое здоровье!

В этой книге собраны чудесные рецепты из коллекции Григория Михайлова – автора множества книг о целебных растениях, в том числе – бестселлера «Целительные свойства имбиря».Целебные свойства меда, мумие, сосновых шишек и хвои применяются не только народной, но и официальной медициной! Эти продукты назначают для укрепления иммунной защиты организма в сезон простуд, во время эпидемий гриппа и других вирусных инфекций, для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, для регулирования веса и борьбы с ожирением, снятия спазмов и избавления от отеков, а также для укрепления стрессоустойчивости организма.Самое замечательное, что все эти средства доступны, просты в применении, безопасны, проверены веками, универсальны!

Григорий Михайлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
40 специй для иммунитета: чеснок, горчица, перец, имбирь и многие другие!
40 специй для иммунитета: чеснок, горчица, перец, имбирь и многие другие!

Из простых продуктов, которые всегда под рукой, можно сделать эффективное средство для оздоровления организма. И речь не об отварах и настойках из аптечных трав, а о простых специях – перце, горчице, имбире и многих других! Каждая из них обладает множеством полезных свойств, помогает повысить иммунитет и сопротивляемость организма во время эпидемий, поможет справиться с хроническими болезнями. Специи повышают тонус организма, улучшают сон и снимают чувство тревожности. Эта книга поможет вам разобраться в мире специй, расскажет о целебных свойствах и способах употребления каждой из них. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Виктория Карпухина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Имбирь – полезный и надежный помощник
Имбирь – полезный и надежный помощник

Имбирь – одно из самых полезных растений для укрепления иммунитета и защиты во время эпидемий. Такого сочетания вкусовых и лекарственных качеств, как у имбиря, не найти нигде!В книге рассказано об уникальных свойствах имбиря, даны рецепты лечения имбирем более чем от 50 заболеваний (чаи, настои, натирания). Рассказано, как применять эту специю в пище, чтобы сделать ее целебной.Данное издание не является учебником по медицине.Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Григорий Михайлов , Леонид Вехов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Коронавирус: Краткий курс
Коронавирус: Краткий курс

Новые данные о коронавирусе и последние открытия ученых-биологов. Перед Вами краткий курс выживания от доктора биологических наук Анчи Барановой. Автор рассказывает о том, что такое коронавирус, как вирус попадает в организм и какие меры личной безопасности нужно предпринимать.Вы также узнаете:• помогает ли вакцина БЦЖ в борьбе с вирусом;• как минимизировать урон организму от сидения дома;• чем лучше питаться на карантине;• когда мы станем иммунными к вирусу;• какие новые вещества работают против вируса.Анча Баранова – доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас». Ведущий спикер «РИА новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru. Автор бестселлера «Коронавирус. Инструкция по выживанию».

Анча Вячеславовна Баранова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Лимонник: лекарство китайских императоров
Лимонник: лекарство китайских императоров

В Китае лимонник издавна называют придворным растением императоров. Это растение продлевает молодость и дает организму дополнительные силы. По своей целительной силе лимонник в восточной медицине стоит на первых местах, так как обладает множеством полезных свойств.Сейчас лимонник доступен всем, не только венценосным особам. Вы тоже можете оздоровиться, повысить иммунитет, тонус, обрести силы, чтобы быстрее справляться с болезнями!В книге собраны самые действенные и простые рецепты на основе лимонника.Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Татьяна Александровна Литвинова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тибетский гриб. Защити свое здоровье!
Тибетский гриб. Защити свое здоровье!

Тибетский молочный гриб – уникальный продукт, обладающий целебным, косметическим и омолаживающим действием. Это незаменимое средство, ежедневно поддерживающее иммунитет, превращается в настоящее лекарство в период сезонных простуд и эпидемий вирусных заболеваний.Включите в свой ежедневный рацион продукты, приготовленные на основе тибетского гриба, и вы очень скоро начнете отмечать изменения к лучшему в своем здоровье. Кроме того, повысится и жизненный тонус, останутся в прошлом уныние и бездеятельность, неудачи и разочарования – их сменят бодрость, энергичность, уверенность в собственных силах и успех.Данное издание не является учебником по медицине. Вся информация должна быть согласована с лечащим врачом.

Анна Чуднова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Целительные свойства имбиря. Защити свое здоровье!
Целительные свойства имбиря. Защити свое здоровье!

Имбирь – одна из самых полезных специй. Укрепите здоровье в период эпидемий и ускорьте выздоровление с помощью этого древнейшего средства! Аюрведа называет имбирь «универсальным лекарством» и уже более 2000 лет использует его для лечения различных болезней. Такого сочетания вкусовых и лекарственных качеств, как у имбиря, не найти ни в какой другой специи, и даже признанные лекарственные растения порой уступают имбирю пальму первенства. Из этой книги вы узнаете об уникальных свойствах имбиря, о том, как лечить с его помощью более 50 заболеваний. Также научитесь выбирать и хранить имбирь и даже выращивать его у себя дома.Данное издание не является учебником по медицине. Вся информация должна быть согласована с лечащим врачом.

Григорий Михайлов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Когда дети дома. Буквограмма научит читать. Игры и задания от 3 до 6 лет
Когда дети дома. Буквограмма научит читать. Игры и задания от 3 до 6 лет

Игра – не только способ занять ребенка, но и отличное средство для обучения и подготовке к школе. Именно игра помогает развивать все виды интеллекта: мыслительный, эмоциональный и физический. Даже маленького ребенка при помощи игр можно научить читать, писать и считать. В этой книге вы найдете 30 простых занятий для вашего ребенка. Каждое занятие – это набор простых и веселых игр. С их помощью вы сможете скорректировать проблемы развития, расширить словарный запас, укрепить нервную систему, развить память и внимание, мелкую и крупную моторику, начать обучение письму и чтению.

Светлана Юлиановна Шишкова

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
COVID-19: Что делать?
COVID-19: Что делать?

Коронавирус COVID-19 (2019-nCov) – новая очень опасная коварная вирусная инфекция. Рекомендации изложены в книге популярно, но на научной основе. Учитывая и правильно применяя 12 имбирных тестов вы сможете избежать 13 опасных ошибок! А правильно используя 409 полезных советов диетолога Скачко Бориса смогут правильно подготовиться все. Особенно 20 групп высокого риска! И восстановиться после болезни. Книга не пособие для самолечения. Но будет полезна врачам различных специальностей. А также каждому человеку. Который хочет жить лучше и дольше! Хотите лечиться более правильно? Отправьте книгу вашему семейному доктору! Хотите не заболеть в начале пандемии? Когда опасность вируса максимальна? Отправьте книгу родственникам, друзьям, коллегам по работе. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Борис Глебович Скачко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Коротко о главном для молодых мамочек
Коротко о главном для молодых мамочек

Когда будущая молодая мамочка начинает готовится к материнству, ей хочется четких и быстрых ответов на волнующие вопросы. В книге в простой и доступной форме изложены практические советы по уходу за ребенком от рождения до года. В книге изложен материал в виде алгоритма действий, так, чтобы в любой момент можно было открыть книгу и быстро и точно найти ответ на свой вопрос. Автор – молодая мама, которая делится своим опытом. Я осветила все вопросы, которые у меня возникали по мере роста ребенка. В данном издании изложено только самое главное и конкретно, что необходимо маме. Без лишней информации.

Ирина Викторовна Добрянская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Юморедьки детские 3
Юморедьки детские 3

Весёлые и добрые рассказы для детей. Тайна происхождения слова "медвежонок" – теперь не тайна! Стало известно, что самое опасное летом – вы этого не ожидали! Гипс! Гипс! Ура! – новые сногсшибательные качества гипса! Музыка нас связала – вся правда и ещё немного больше о музыке. Обложка создана прекрасным художником Иваном Анчуковым!

Виталий Анатольевич Буденный

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Юморедьки детские 4
Юморедьки детские 4

Весёлые и добрые рассказы для детей. Публикуется по системе 3+1. Три маленьких рассказа и один большой. Интересно будет читать и маленьким и большим! Обезьяна и красота спасают мир! Волчонок приглашает на день рождения зайчонка – в чём прикол? Сражение невидимок начинается. Кто станет невидимкой-невридимкой? Танцуют все! История первой дискотеки на планете Земля! Обложка создана прекрасным художником Иваном Анчуковым!

Виталий Анатольевич Буденный

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Щенок Пряник, или Комочек в одеяле
Щенок Пряник, или Комочек в одеяле

У Ани появился отчим. У неё появился щенок. Он постоянно уходил гулять. И однажды не вернулся. Сможет ли Аня найти Пряника?

Матильда Лаваль

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Проблемы сексуальности и что с этим делать мужчине
Проблемы сексуальности и что с этим делать мужчине

Книга посвящена мужским проблемам в сексуальной жизни, возникающим по различным личностным причинам. В ней рассказывается о неприятностях и огорчениях, испытываемых мужчинами в любом возрасте, даны советы, как с ними бороться и что нужно взять, обязательно, на заметку.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Цигун
Цигун

Цигун глазами физиолога. Автор – врач, много лет проработал анестезиологом, инструктором лечебной физкультуры. В молодости автор был фанатом боевых искусств, горячим сторонником мистической традиции, прошел через годы упорных тренировок. Владеет китайским языком, переводит классические романы жанра уся. Ведет канал на ю-тубе, много обучающих материалов по китайскому языку. Всё же в этой книге мы разберем эффекты китайской медицины с точки зрения современной физиологии. Основной упор будет сделан на систему цигун, мы рассмотрим, как ее можно будет применить при некоторых конкретных заболеваниях и проблемах со здоровьем. Для тех, кто хочет разобраться, как ему улучшить свое здоровье, достичь долголетия. Также для инструкторов, для понимания стратегии построения тренировок в сложных случаях.

Алексей Юрьевич Кузьмин

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сначала суп, потом десерт
Сначала суп, потом десерт

Мария Кардакова, нутрициолог и мама двоих детей, дает полезные, актуальные и имеющие научную основу рекомендации о правильном детском рационе – от рождения до подросткового периода. Вы узнаете, какие факторы влияют на пищевые предпочтения вашего ребенка, научитесь определять, получает ли он достаточно витаминов и полезных веществ и не переедает ли вредностей, а еще поймете, как сформировать у ребенка правильные пищевые привычки и сохранить их на всю жизнь.Книга заинтересует родителей, бабушек и дедушек, а также всех взрослых членов семьи, которые хотят, чтобы их ребенок питался правильно и был здоровым.

Мария Кардакова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Коронавирус: как защитить себя? Коротко о главном
Коронавирус: как защитить себя? Коротко о главном

Ежегодно от гриппа в мире умирает около 650 000 человек. Это много. Однако, несмотря на такие цифры, к нему по-прежнему относятся, как к «ОРВИ с осложнениями», тогда как коронавирус со схожими симптомами оказался в центре внимания врачей и СМИ. Но почему? Что в нем такого страшного и почему страны на государственном уровне вводят карантин? Чем он отличается от гриппа? Можно ли уже сейчас говорить об эпидемии? Что делать, если вам кажется, что вы уже заболели?Подробной информации о коронавирусе, кроме того, что он начинается, как обычное респираторное заболевание и может привести к летальному исходу, практически нет. А неизвестное пугает и рождает почву для домыслов.В этой лекции Ольга Кашубина, журналистка и писательница с красным дипломом врача, объясняет, что происходит, чего на самом деле стоит опасаться и какие меры может предпринять каждый, чтобы не заболеть.

Ольга Константиновна Кашубина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
А вы родители?
А вы родители?

Мы все очень хорошие люди, любим своих детей. Как бы тщательно мы не старались скрыть неприглядную правду, играя в совершенных родителей, часто слышим – как так получилось, что у таких хороших людей вырос такой нехороший ребенок. И дальше следует масса предположений, как же так могло получиться, и кто в этом виноват и этот бесконечный шепот за твоей спиной сводит с ума. Те обрывки фраз, обидные сравнения как заезженная пластинка крутится в голове, а поведение любимого наследника только лишает тебя последних сил сопротивляться хаосу в голове.

Алессия Новосветова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма
Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.Упражнения прекрасно подойдут для: укрепления позвоночника; предупреждения развития радикулита; укрепления поясничного и крестцового отделов; сохранения женского и мужского здоровья.

Александр Геннадьевич Ушаков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени
Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени

Как предупредить заболевания сердца? Как уберечься от инфаркта миокарда и инсульта? Как правильно лечить гипертонию? Как самому «расшифровать» кардиограмму? Как разобраться, какие лекарства действительно нужны, а какие лишь пустая трата денег?В этой книге вы найдете подробные ответы на все волнующие вопросы о работе самого главного органа – вашего сердца.Книга кандидата медицинских наук Антона Родионова основана не только на большом клиническом опыте практикующего врача-кардиолога, но и на новейших рекомендациях Европейского общества кардиологов.

Антон Владимирович Родионов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Путь шлюхи
Путь шлюхи

В любой скромной девушке может скрываться шлюха. Нужно только подобрать ключик к клетке, в которой она сидит. Предупреждение: книга содержит откровенное описание сексуальных сцен. Содержит нецензурную брань.

Эл Соло

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Достань до луны!
Достань до луны!

Ольга Якубович – модельер, женщина, которая с самого детства никого не оставляла равнодушным. Обладая уникальным собственным стилем, она создала свой бренд одежды, чтобы у каждой девушки был выбор черного платья на каждый день и на выход.Ольга раскрывает свои секреты в книге. Ты узнаешь ее жизненный путь, благодаря которому она стала ЯкубоWitch. Выполнишь практические задания, которые помогут создать любимое дело. Подберешь косметические средства и одежду, подходящие именно для тебя. Она подготовила ключи, которые помогут раскрыть внутреннее «я», обрести гармонию и энергию. С ее помощью ты станешь идеальной женщиной.

Ольга Якубович

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Волосы. Иллюстрированная история
Волосы. Иллюстрированная история

Волосы – пожалуй, наиболее яркий пример двойственного положения тела в культуре: это биологическая материя, обладающая определенными физическими свойствами, но в то же время социальный атрибут, важнейшая часть идентичности человека. Сьюзан Винсент исследует сложные переплетения смыслов, связанных с этой частью человеческого тела, прослеживает универсальные основания и специфические техники ухода за волосами в западной культуре XVII–XX веков, становление и трансформацию профессий, имеющих отношение к этому предмету, политические аспекты причесок и всепобеждающую власть социальных норм в отношении к внешности. Сьюзан Дж. Винсент – историк культуры, научный сотрудник Центра Ренессанса и раннего модерна Университета Йорка.

Сьюзан Дж. Винсент

Зарубежная прикладная литература / Дом и досуг
Читать
Минет – что тебе не расскажет подруга
Минет – что тебе не расскажет подруга

С этой книгой ты разберёшься в причинах негативного отношения к минету и как получать от него удовольствие. Ты узнаешь «из первых уст», что нравится мужчинам, о чём они молчат, какие можешь допустить ошибки. Это не очередная инструкция по технике исполнения, это разговор с мужчиной о том, как ты можешь наиболее ярко выразить свои чувства к партнёру, получать удовольствие от процесса. Всему в жизни приходится учиться, и минет не исключение. Мечтайте, фантазируйте, действуйте и любите друг друга!

Андрей Игорьевич Хомутов

Секс / секс-руководства / Дом и досуг
Читать
105 рецептов из картофеля от бабушки Зины
105 рецептов из картофеля от бабушки Зины

Хотите разнообразить свой стол интересными рецептами, где главным ингредиентом является картофель?! Отлично! Здесь собрано 105 рецептов приготовления блюд из картофеля со всех уголков планеты! В восторге будут все – взрослые и дети! Данный сборник является полезным кладезем знаний, собранных семьей Клименко в нескольких поколениях. Кухня настолько разнообразна, что подойдет и вегетарианцам, и любителям стейков и шашлыков. Такую книгу рецептов просто необходимо иметь каждой славянской семье! Дизайн обложки: Владимир Слипец. Фото взято из библиотеки Pexels по лицензии СС0.

Андрей Алексеевич Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!

Елена Санжаровская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Азы финансового воспитания
Азы финансового воспитания

Как самостоятельно заниматься финансовым воспитанием? Какие базовые навыки необходимо развивать с детства, чтобы в будущем ребенок избежал ошибок в управлении деньгами? В данной книге-памятке рассмотрены азы финансового воспитания, которые помогут родителям ответить на эти вопросы.

Мария Николаевна Томилова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Не ждите первого звонка!
Не ждите первого звонка!

  Книга рассказывает об основах здорового образа жизни в молодости, когда в организме "закладываются" болезни и недомогания, проявляющиеся в более поздние периоды. Автор не просто пытается убедить читателя в том, что здоровым быть полезно, а больным - вредно и неэкономично. Используя оригинальную форму изложения, он доказывает зависимость состояния здоровья от самого человека. Для массового читателя.

Александр Федорович Бойко

Прочая научная литература / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Как правильно приготовить соленья. 5 простых правил и более 100 рецептов
Как правильно приготовить соленья. 5 простых правил и более 100 рецептов

В этой книге собраны самые вкусные рецепты заготовок овощей на зиму, которые под силу будет сделать любой хозяйке, даже неопытной.Четкие инструкции, точный перечень ингредиентов, указание времени приготовления – обо всем этом позаботились мы, а вам остается только соблюдать рекомендации и наслаждаться домашним консервированием.Для вашего удобства книга начинается с главных правил консервирования, которые помогут в работе.В некоторых рецептах будут даны полезные советы о заготовке конкретных разновидностей солений и информация о питательных свойствах, витаминах и минералах, содержащихся в различных овощах.

Элга Боровская

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Диетологические глупости: Низвержение мифов
Диетологические глупости: Низвержение мифов

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Анастасия Александровна Пономаренко , Семен Валерьевич Лавриненко

Спорт / Дом и досуг
Читать
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета
Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета

Тысячелетия традиционная медицина Востока накапливала знания о работе человеческого организма и способах влияния на него. В центре внимания китайской медицины – энергия ци, которая лежит в основе устройства Вселенной и человека. Для того чтобы энергия ци правильно циркулировала, необходимо воздействовать на биологически активные точки и выполнять упражнения гимнастики цигун – это поможет вам сохранить и укрепить свое здоровье даже в период массовых заболеваний. Методы восточной медицины не противоречат привычным для нас способам лечения и могут применяться вместе с другими процедурами, они хорошо помогают в профилактике самых разных болезней, позволяют значительно ускорить процесс выздоровления и избежать осложнений.

Лао Минь

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное