Наука, Образование

Под-жанры
Историческая фантастика Историческая литература Политика Геология и география Ветеринария Экология Государство и право Астрономия и Космос Математика Шпаргалки Биохимия Обществознание Педагогика Психология Учебники Иностранные языки Детская психология Биофизика Прочая научная литература Языкознание Биология Психотерапия и консультирование Юриспруденция Военная история Альтернативная медицина Философия Медицина Зоология Физика Литературоведение Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература Языкознание, иностранные языки Биология, биофизика, биохимия Обществознание, социология Психология и психотерапия Востоковедение Химия История Ботаника Экономика Альтернативные науки и научные теории Научная литература Рефераты Секс и семейная психология Книги о войне Популярно об истории Книги о путешествиях Книги по психологии Религия и духовная литература 
Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью
Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной.В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором.Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия.Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Грегер

Здоровье / Кулинария / Альтернативная медицина
Иван Грозный. Царь, отвергнутый царизмом
Иван Грозный. Царь, отвергнутый царизмом

Фигура Ивана Грозного никогда не оставляла равнодушным никого – ни современников, ни позднейшие поколения. Причём острая актуальность его личности однажды – через почти три века после кончины царя – проявилась весьма неожиданным образом.В сентябре 1862 года в Новгороде, как «колыбели царства всероссийского», в торжественной обстановке император Александр II открыл памятник работы Михаила Микешина «1000-летие России»… За точку отсчёта «тысячи лет русской истории» было взято начало новгородского княжения Рюрика. При этом Иван Грозный стал единственным из русских государей, которому места на памятнике 1000-летию России не нашлось.В чём кроется причина такого неприятия? Почему царствование Ивана Грозного при Романовых называлось не иначе как «царство террора»? И действительно ли оно было царством террора?Вся правда о великом Царе, последнем из рода Рюриковичей, в новой книге известного историка Сергея Кремлёва.

Сергей Кремлев

История / Исторические приключения
Два взгляда на одну любовь
Два взгляда на одну любовь

Анна и Сергей Литвиновы – известные авторы детективов, выпустившие более 80 книг тиражом свыше 12 миллионов экземпляров. Родные брат и сестра, они трудятся в соавторстве уже больше 25 лет. Совместная работа, постоянное обсуждение героев и их прообразов натолкнули их на мысль, что «сильный пол» значительно отличается от «слабого». Сергей поведал сестре, как обращаться с «выходцами с Марса», а Анна, в свою очередь, открыла брату потаенные женские секреты, которые должна знать только «Венера».Но кто сказал, что нельзя делиться друг с другом полезной информацией? Именно поэтому была написана эта книга: непринужденная и остроумная, она собрала в себе ценные лайфхаки, которые касаются тонкого взаимодействия между мужчиной и женщиной. Приготовьтесь – будет интересно!

Анна и Сергей Литвиновы

Семейные отношения, секс / Психология и психотерапия
Вена. Полная история города
Вена. Полная история города

Вена – столица вальсов и кофе, уютная столица древнего и некогда могучего государства, а ныне небольшой и гостеприимной страны, помнящей как о былых победах, так и о поражениях. Вена – город Шуберта и торта Захер, привлекающий туристов своей роскошной архитектурой, музыкой и, конечно же, сладостями, которыми гордятся сами венцы. Вена сохранила свой первоначальный блеск, научившись, при том, быть демократичной и открытой.Каким же был этот город в прошлые столетия? Кто впервые приготовил знаменитый венский кофе? Кто был «отцом» вальса? Каким образом очутился на троне последний австрийский император? И как связан с Веной Лев Троцкий?Вы держите в руках книгу, которая проведет вас по истории австрийской столицы от ее возникновения до настоящих дней. Приготовьтесь к захватывающему путешествию сквозь века!

Франц Райнельт

История
Финляндия в противостоянии Советскому Союзу. Воспоминания военно-морского атташе Франции в Хельсинки и Москве
Финляндия в противостоянии Советскому Союзу. Воспоминания военно-морского атташе Франции в Хельсинки и Москве

Направленный в качестве военно-морского атташе в Хельсинки в январе 1940 года, адмирал Пельтье стал свидетелем советско-финской, так называемой Зимней, войны 1939—1940 гг., азатем советско-финских столкновений в ходе Второй мировой войны в 1941 – 1944 гг. Пельтье анализирует сложную политическую обстановку на международной арене, события, предшествующие началу военных действий, причины и результаты обеих войн. Адмирал рассказывает о бесконечных переговорах с союзниками, осложнении германо-финских отношений, надежде Финляндии на возвращение территорий, утраченных в результате Зимней войны, оценивает вооружение советских и финских соединений, описывает ход боевых действий, причины первых неудач Красной армии, а затем ее победных наступлений. В заключение автор рассматривает итоги и последствия мирного договора СССР и Финляндии 1944 г.В книге представлены карты и сравнительные таблицы вооружения противоборствующих сторон.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мариус Пельтье

Биографии и Мемуары / Публицистика / Военная история
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект

Эта книга – современный учебник технологий управления своими и чужими эмоциями на работе и в жизни. Книга для тех, кто хочет по максимуму использовать свой эмоциональный потенциал, чтобы добиться успеха и повысить качество жизни. Суть книги – это обучение, как быстро и эффективно развить эмоциональный интеллект. Здесь вы найдёте массу простых техник, как утилизировать эмоции гнева, тревоги, уныния, депрессии, как повысить уверенность и самооценку, как управлять радостью и драйвом, как легко управлять эмоциями людей в стрессовых ситуациях, во время знакомства, деловых переговоров, публичных выступлений, конфликтов, как повысить качество общения с людьми на работе и в жизни. Книга создана на основе 30-летнего опыта проведения тренингов и коучинга для обучения персонала и руководителей крупнейших компаний России и стран СНГ, а также 40-летнего опыта психотерапии и психологического консультирования.

Игорь Олегович Вагин

Психология и психотерапия
Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасности
Без секретов. Как бережно и уверенно говорить с детьми о теле, отношениях и безопасности

Как показывает практика, большинство родителей не готовы откровенно говорить с детьми о половом развитии, очень быстро и неуверенно отвечают на вопрос «Откуда берутся дети», а в старшем возрасте по факту общаются только на тему поллюции или менструации. Чаще всего дети уже к первому классу знают намного больше про ЭТО, чем могут предположить взрослые. А информацию они берут от сверстников или из интернета, и она редко бывает достоверной. Именно поэтому сексуальное просвещение нужно начинать как можно раньше и самим при этом владеть достоверной информацией, зная строение половых органов.Перед вами книга, которая поможет предотвратить большинство «типичных» ошибок и грамотно построить со своим ребенком доверительные отношения с самого юного возраста. Ее автор, Анна Левинская, педагог и многодетная мама, собрала множество историй семей, ответила на вопросы, которые могут возникнуть в период полового созревания ребенка и до него, а также расписала все возможные ошибки, которые не стоит допускать. Вся информация разделена на 4 больших блока: от 0 до 18 лет. Эта книга – самая настоящая шпаргалка, которая поможет стать своему ребенку опорой и поддержкой в период взросления.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.Получите в подарок чек-лист «МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ. Защита детей от сексуального насилия» при покупке книги до 12.06.2023

Анна Юрьевна Левинская

Педагогика, воспитание детей, литература для родителей / Биология, биофизика, биохимия
Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении
Манипуляции: как опознать и обезвредить. Секретное оружие в личном и деловом общении

Общение – инструмент социального взаимодействия, благодаря которому мы получаем то, чего хотим, или даем то, чего хотят от нас. Применяемые в коммуникации хитрости способны превратить вас как в победителя, так и в пешку в чужой игре. Осталось только выбрать, на какой стороне вы хотите оказаться.Эта книга наглядно покажет, какие манипуляции применяют окружающие, чтобы добиться своих целей, и продемонстрирует принципы нейролингвистического программирования на конкретных примерах. Вы научитесь считывать мотивы и запросы участников коммуникации, а также поймете, как достичь цели без ущерба для себя и других.Все о психологии общения – под этой обложкой!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Михаил Дегтярев

Карьера, кадры / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача
Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача

Для многих поколений японцев Сигэаки Хинохара стал синонимом долголетия и символом безграничности человеческих возможностей. Сам он считал, что яркая и полная интересных событий старость дается тем, кто никогда не унывает и не сдается в плен вредным привычкам. Правилами своей уникальной жизни он поделился в книге, которую вы держите в руках.Есть ли короткий путь к здоровью и счастью?Полезно ли жить на полную катушку?Всегда ли хороша традиционная медицина?Стоит ли тщательно планировать будущее?Старость – золотая пора или приговор?Как избавиться от боли и почувствовать вкус жизни?Доктор Хинохара поделится с вами историями из своей практики, потрясающими до глубины души, и настоящими секретами японского долголетия!

Сигэаки Хинохара

Альтернативная медицина
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли
Гимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении. А также вы узнаете, как с помощью массажа воздействовать на нервную систему, как быстро снять дискомфорт в мышцах при перенапряжении и какие виды занятий в зависимости от поставленного диагноза подойдут именно вам.Новое оформление книги «Напрягись! Расслабься… Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов».

Евгений Яковлевич Гаткин

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Альтернативная медицина
Константинополь и Проливы. Борьба Российской империи за столицу Турции, владение Босфором и Дарданеллами в Первой мировой войне. Том I
Константинополь и Проливы. Борьба Российской империи за столицу Турции, владение Босфором и Дарданеллами в Первой мировой войне. Том I

Со времен Екатерины II, мечтавшей о возрождении Византии на ее исторических землях, наиболее характерной чертой внешней политики России являлось стремление к получению прохода через Проливы и полного господства на Черном море. В течение XIX века российские государи неоднократно предпринимали попытки возродить «греческий проект», однако наиболее остро вопрос о Проливах встал в 1908–1911 гг. в связи с турецкой революцией и итало-турецкой войной за Триполи, когда проход через Проливы стал невозможен как для военных, так и для торговых судов.В двух томах настоящего издания представлены секретные документы архива Министерства иностранных дел о соглашении, заключенном в 1915 г. между Россией, Францией и Англией по вопросу о Константинополе и Проливах, а также секретные бумаги 1916–1917 гг., касающиеся «проекта босфорской экспедиции». Документальную часть первого тома профессор Е. А. Адамов, редактор и составитель данного издания, предваряет развернутой исторической справкой о политической ситуации в Европе в период обострения балканского кризиса и Первой мировой войны.

Евгений Александрович Адамов

Военная документалистика и аналитика / История
Исследование Апокалипсиса
Исследование Апокалипсиса

Впервые в отечественной литературе публикуется научное исследование Апокалипсиса — заключительной, самой таинственной и пророчащей будущее книги Библии. Для объяснения ее положений привлечен огромный философский, культурологический, психологический, исторический, мифологический и религиоведческий материал. В центре исследования — конец света и Страшный суд, наступление царства Божьего, образ Христа, символы и смыслы, зашифрованные в тексте Апокалипсиса. Показано, что поиски небесного Иерусалима, равно как и утопические искания Города солнца, коммунизма и др., представляют собой выражение извечных, глубинных и неутолимых внутренних потребностей человека. Эти сложные темы раскрыты живым и ясным литературным языком, что придает изложению захватывающий характер.Для ученых и специалистов в области философии, психологии и других наук о человеке. Представляет интерес для широких кругов читателей.

Юрий Миранович Антонян

Философия
Страдание и его роль в культуре
Страдание и его роль в культуре

Книга является первым комплексным исследованием феномена страдания, она посвящена понятию, смыслу, назначению, наиболее острым и дискуссионным его проблемам. Впервые в гуманитарной научной литературе дана полная типология страдания, проанализирована его связь с чувством вины и со страхом смерти. Самостоятельно рассмотрены такие причины страдания, как садизм и жестокость — на индивидуальном уровне и геноцид, голод, война, природные и техногенные катастрофы, несчастные случаи и преступления — на общесоциальном. Подчеркнута принципиальная разница в понимании страдания в христианстве и других мировых религиях. Особое место уделено теме страдания в искусстве и литературе, где она занимает одно из центральных мест.Для широкого круга читателей.

Юрий Миранович Антонян

Культурология / Психология и психотерапия
Миф о «застое»
Миф о «застое»

После убийства Сталина к власти пришли новые руководители, настроенные на тесное сотрудничество с Западом. В книге говорится о т. н. «оттепели» и «застое», о влиянии масонства на политику Хрущёва и Брежнева. О том, что «Холодная война» шла только в газетах и по телевизору. Также говорится о создании «диссидентов» Андроповым и КГБ, о роли Андропова и Громыко во втягивании СССР в афганскую войну, о свержении де Голля, «Пражской весне» и о многом другом. Автору удалось расчистить замусоренное идеологическими и геополитическими завалами, до сей поры тщательно скрывавшееся информационное дно серо-болотного периода «застоя», представить историю позднего СССР в неожиданном ракурсе и дать ему единственно справедливую оценку на основе шокирующих, ранее затушеванных фактов. Книга адресована широкому кругу читателей, интересующихся правдивой историей Советского Союза и любящих свою страну.

Алексей Владимирович Самсонов

Альтернативные науки и научные теории
Гуманистическая психотерапия: Рационально-эмоциональный подход
Гуманистическая психотерапия: Рационально-эмоциональный подход

Книга знакомит читателя с одним из наиболее популярных в наше время направлений психотерапии — рационально-эмоциональной терапией (РЭТ). Ее основатель, Альберт Эллис, считает, что все люди склонны к построению нелогичных, иррациональных мыслительных комбинаций, которые в рамках РЭТ называются «мистическим мышлением». Эллис утверждает, что фактически все проблемы человека — это результат мистического мышления, подчинения многочисленным «следует», «нужно» и «должен». Безусловно, человеку приходится сталкиваться с реальными проблемами, но ужас и непомерная тяжесть сопровождающих их переживаний — это вымышленные, иллюзорные демоны.РЭТ утверждает, что человек может контролировать и влиять на свои эмоциональные реакции, чувства и поведение. Поскольку он сам невольно заставляет себя страдать, он также может заставить себя прекратить испытывать страдания.РЭТ учит людей не зависеть от обстоятельств и не поддаваться внушению, думать самостоятельно, без оглядки на то, что думает и чувствует большинство окружающих.Для всех, кто так или иначе связан с терапевтической работой: студентам, медицинским и социальным работникам, практикующим психотерапевтам.

Альберт Эллис

Психология и психотерапия
Константинополь и Проливы. Борьба Российской империи за столицу Турции, владение Босфором и Дарданеллами в Первой мировой войне. Том II
Константинополь и Проливы. Борьба Российской империи за столицу Турции, владение Босфором и Дарданеллами в Первой мировой войне. Том II

Со времен Екатерины II наиболее характерной чертой внешней политики России являлось стремление к получению прохода через Проливы и полного господства на Черном море. В течение XIX века российские государи неоднократно предпринимали попытки возродить «греческий проект», однако наиболее остро вопрос о Проливах встал в 1914–1915 гг., когда было принято решение о начале дарданелльской операции.В двух томах настоящего издания представлены секретные документы архива Министерства иностранных дел, касающиеся соглашения между странами антигерманской коалиции относительно будущего управления Константинополем и переговоров о заключении перемирия с Германией и Турцией. Во второй том включена переписка с правительством Венизелоса о привлечении Греции на сторону держав Согласия и властями Болгарии по вопросу об использовании Бургаса в качестве базы русского флота. В предисловии профессор Э. Д. Гримм дает развернутую историческую справку о политической ситуации в Европе в годы Первой мировой войны и прослеживает ход военной операции за овладение Дарданеллами и выход в Средиземное море.

Евгений Александрович Адамов

Военная документалистика и аналитика / История
Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека
Хрупкий разум. Нейропсихолог о том, какие сбои происходят в мозге и как это меняет личность человека

Мозг – невероятно сложная структура с миллионами нейронных связей. Всего один маленький сбой в каком-нибудь его отделе может полностью уничтожить личность человека…Все герои этой книги – реальные пациенты нейропсихолога Сауля Мартинес-Орты, который рассказывает истории их борьбы с самими страшными заболеваниями, разрушающими головной мозг: опухоли, энцефалит, болезни Альцгеймера, Паркинсона и даже тревожное расстройство.Автор пытается разобраться, почему люди теряют связь с реальностью, как когнитивные нарушения влияют на поведение и где искать «лекарство», которое вернет человека в свое тело.Вы узнаете:· Какие заболевания способны навредить мозгу?· Как отличить плохое настроение от серьезных когнитивных нарушений?· Когда тревожность и страхи становятся опасной патологией?· Почему монстры и призраки становятся реальными для больных?· Какие нарушения приводят к потере эмпатии и садизму?

Сауль Мартинес-Орта

Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Медицина / Психология и психотерапия
Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения
Корейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения

Эта книга – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого.Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента.А еще в книге зашита формула «виртуозного диалога», которую автор протестировал на тысячах своих студентов.Благодаря ей вы сможете:– твердо, но без агрессии занимать и отстаивать свою территорию;– виртуозно обходить неприятные темы и неудобные вопросы;– оставлять после себя только приятное впечатление;– разрешать конфликты в свою пользу.«Эта книга оказалась для меня кладезем полезной информации. Чон Хын Су, будучи преподавателем ораторского мастерства, предлагает читателю не просто теоретические знания, а практическое руководство по налаживанию эффективной коммуникации. Методика автора структурирована и проста в применении. Чон Хын Су пишет доступным и живым языком, что делает чтение легким и приятным. Иногда кажется, что беседуешь с мудрым другом, который делится своими накопленными знаниями и опытом. Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто хочет повысить свои коммуникативные навыки и научиться искусству ведения диалога. Особенно она будет полезна руководителям, переговорщикам и всем, кто стремится наладить продуктивные и гармоничные связи в профессиональной и личной жизни». – Айнур Зиннатуллин, тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, автор бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев»

Чон Хын Су

Карьера, кадры / Психология и психотерапия
Как мы жили в СССР
Как мы жили в СССР

Дискуссии о том, как люди жили в СССР, идут с момента распада Союза. Однако споры между теми, кто ностальгирует по советской действительности, и убежденными сторонниками реформ редко принимают аргументированный оборот. В своей книге Дмитрий Травин пытается это исправить и собирает большой объем фактического материала, свидетельствующего об ушедшей эпохе: от писем, дневников, мемуаров и анекдотов до экономической статистики и научных работ. В центре его исследования – жизнь простого советского человека: как он работал и учился, отдыхал и делал покупки, взаимодействовал с официальной идеологией и мечтал о зарубежных поездках. Автор ищет ответы на важнейшие для постсоветского сознания вопросы: почему мы и тоскуем по советскому прошлому, и проклинаем его одновременно? Что в нем определялось социальным строем, а что существовало независимо от него? От какой части советского «наследства» следует навсегда отказаться, а какую – взять с собой в будущее? Дмитрий Травин – кандидат экономических наук, специалист по экономической истории и исторической социологии, с 2008 по апрель 2024 года – научный руководитель Центра исследований модернизации Европейского университета в Санкт-Петербурге.

Дмитрий Яковлевич Травин

Биографии и Мемуары / История