Психология

Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности
Укрепление личности, или Настоящий тренинг уверенности

Вы хотели бы побывать на настоящем тренинге уверенности? У вас есть такая возможность. И даёт её книга Дениса Швецова. Потому что она – уникальная стенограмма тренинга, в котором вы, лично вы, читатель, будете принимать непосредственное участие, слушать тренера, делать упражнения, задавать вопросы, выслушивать ответы и даже спорить. Это ваш тренинг уверенности. А что такое уверенность и нужна ли она? Посмотрим. • Уверенность – это свобода общения с людьми. • Уверенность – это чувство собственного достоинства. • Уверенность – это внутренняя сила. • Уверенность – это шанс добиться своих целей. О том, в чем мы не уверены, мы привыкли молчать. Наконец есть шанс высказаться и получить ответ. Открываем первую страницу. Тренинг начинается.

Денис Швецов

Психология / Образование и наука
Несовершенное – значит человеческое. Этюды из психотерапевтической практики
Несовершенное – значит человеческое. Этюды из психотерапевтической практики

Новая книга известного психолога и психоаналитика Елены Моник посвящена сложному процессу поиска и обретения каждым человеком внутреннего баланса между необходимостью выполнять требования социума, стандартами личных отношений и Собою-подлинным. Используя примеры из своей богатой консультационной практики, автор пытается дать читателю возможность задуматься над собственными жизненными ориентирами, помочь обрести смелость в принятии нестандартных решений, прислушиваясь к «подсказкам» своей души.В качестве приложения в книге помещены картины Елены Моник, оцениваемые самим автором как «любительские», которые отражают образы и сюжеты, рождавшиеся в процессе работы с клиентами.Издание адресовано не только профессиональным психологам-консультантам, но и широкому кругу читателей, пытающихся лучше понять себя, реализовать свой творческий потенциал.

Елена Моник

Психология / Образование и наука
Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить
Поговорим о смерти за ужином. Как принять неизбежное и начать жить

В нашем обществе есть одна табуированная тема, говорить о которой не принято, – тема смерти. А между тем это естественная и неизбежная часть цикла жизни.Майкл Хебб – основатель компании «Death Over Dinner», которая занимается организацией званых обедов, посвященных разговорам о смерти. Там обсуждается все: от философских аспектов до практических вопросов, таких как завещания и планирование похорон.Это практическое руководство к самому сложному, но важному разговору в вашей жизни. Разговору о смерти. Книга рассказывает о том, как принять все оттенки смерти, чтобы получить больше свободы и зажить понастоящему полной жизнью.Мы приглашаем вас «к столу», чтобы вместе преодолеть внутренние ограничения и превратить их в возможности, которые могут изменить не только то, как мы умираем, но и то, как мы живем!

Майкл Хебб

Психология / Образование и наука
55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии
55+: Полезные советы для нескучной жизни на пенсии

Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении?Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.

Хайрам Смит

Психология / Образование и наука
Психотерапия деструктивных эмоций. Метод «Арт-ре-транса». Практическое руководство для арт-терапевтов психосоматологов
Психотерапия деструктивных эмоций. Метод «Арт-ре-транса». Практическое руководство для арт-терапевтов психосоматологов

Книга содержит краткий обзор развития взглядов на взаимосвязь тела и психики в культурно-исторической перспективе. Описана роль арт-терапии в диагностике и лечении психосоматических заболеваний: рассмотрен спектр решаемых с помощью арт-терапии проблем, указаны механизмы лечебного воздействия, дано подробное описание наиболее популярных арт-терапевтических методик из области изо-терапии.В книге представлен авторский метод Арт-ре-транса, который является эффективным инструментом в психотерапии деструктивных эмоций. С его помощью клиент осознает причины своего болезненного состояния и избавляется от застревания в негативных переживаниях, вызванных прошлым опытом. Многократное использование метода Арт-ре-транса в консультативной работе автора книги доказало: он позволяет создать мощный эмоциональный рычаг позитивного влияния на телесное состояние человека.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Раиса Анатольевна Зотова-Масс

Психология / Образование и наука
Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться
Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться

Норвежская философия фрилуфтслив (friluftsliv) вслед за хюгге становится все более популярной в мире. Особенно на фоне пандемии коронавируса, потому что пропагандирует свободную жизнь на открытом воздухе. Вдали от мегаполисов. Наедине с природой. Фрилуфтслив, как и хюгге, относятся прежде всего к вдохновляющей атмосфере, но если хюгге акцентирует внимание больше на комфорте, уюте и человеческих отношениях, то фрилуфтслив говорит о жизни вместе с природой. Норвежская концепция счастья утверждает, что достигнуть гармонии можно самым простым и совершенно не затратным путем. Надо только принять тот факт, что мир не ограничивается офисом и городом. Надо как можно чаще выбираться из этой рутины в свою «естественную» среду обитания. Последователи этой философии утверждают: природа – наш дом, который мы потеряли и в который должны вернуться! Но не как повелители мироздания, а как его дети. И стремиться к естественному образу жизни, основанному на древних и практически сегодня утраченных инстинктах.

Нора Олсен

Психология / Образование и наука
Благословение и проклятие инстинкта творчества
Благословение и проклятие инстинкта творчества

Почему художник-творец продолжает свою деятельность «несмотря на» и «вопреки всему»? Чем вызвана эта «энергия заблуждения»? Автор уверен: в пору говорить об инстинкте творчества! Инстинкте, который, как показывают экскурсы в историю развития интеллектуальной жизни человечества, может карать и миловать всех, кто обладает этим «даром нездешним». Уж слишком большой разрыв между «жизнью души» и «адаптацией» способностей к нормам общественной жизни.Е. Мансуров известен как автор исследований феномена творчества. В предыдущей книге «Психология творчества. Вневременная родословная таланта» (2014) рассматривалась проблема «художник и власть», анализировались причины, в силу которых художник-творец не может сказать свое «новое слово». Настоящее исследование продолжает тему «нетерпения творчества, иногда выедающего сердце».

Евгений Александрович Мансуров

Психология / Образование и наука
Психология имиджа
Психология имиджа

Учебное пособие к курсу «Психология делового имиджа» посвящено рассмотрению теоретических и практических вопросов психологии имиджа. Оно представляет собой более углубленное изложение тем, которые непосредственно связаны с практикой психологии имиджа, как например цвет в имидже человека, психология гардероба, виды дресс-кодов и др. Пособие включает в себя практикум, в контексте которого приведены конкретные диагностические методики, упражнения и задания по формированию имиджа личности и развитию навыков эффективной самопрезентации. Книга адресована магистрантам, студентам, аспирантам, изучающим психологию, но также может быть полезна преподавателям психологии, практикующим психологам, специалистам по PR и социальным коммуникациям, а также всем интересующимся проблемами имиджа.

Мария Викторовна Жижина

Психология / Образование и наука
Миметика глупости
Миметика глупости

Все люди – идиоты. И Вы, и мы, все. Во всяком случае так считают представители бихевиорального экономикса ( Colin Camerer and colleagues, University of Pennsylvania Law Review, 2003 ). Возможно, они преувеличивают. Возможно, но только слегка. Не обижайтесь сразу, лучше попытайтесь вспомнить по крайней мере одного из своих знакомых, который хотя бы иногда вёл себя по-идиотски. Не сомневаемся, это была для Вас не самая сложная задача. Теперь напрягитесь и вспомните кого-нибудь из своих друзей, поведение которого Вы иногда могли бы назвать «не совсем умным». Наверняка Вы успешно справились и с этой задачей. Настало время для самого сложного – задумайтесь, всегда ли Вы сами вели себя исключительно умно и рационально? Если Вы не будете лукавить, то окажется, что отнюдь не всегда... Ладно, оставим в покое себя любимых и обратимся к тем представителям рода человеческого, которые по статусу должны быть всегда умными – к великим учёным и политикам ( естественно, уже умершим – о живых, как обычно, nihil nisi bene ). Возьмите биографию любого великого и Вы будете поражены количеству глупостей, которые он совершал. Итак, потратив не слишком много времени и усилий, Вы установили что, возможно, представители бихевиорального экономикса не столь уж далеки от истины. Печально и обидно. Ведь хомо – он же сапиенс! Как же так? А прогресс? Неужели это всё сделали идиоты? Получается, что так. С одной только поправкой – мы, люди, не всё время идиоты. Иногда мы очень даже умные. Не всегда, но порой. Не все, но некоторые. Они и делают прогресс, а остальные пользуются его плодами, что, кстати, тоже требует ума. Возможно, не столь большого, но всё-таки... Давайте попробуем разобраться, почему хомо сапиенс не такой уж сапиенс и почему глупость – основное состояние, в котором он пребывает. Вам будет нелегко, но ведь мы с вами – умные, мы вместе преодолеем все трудности чтения этой книги.

А. Л. Крупенин

Психология / Образование и наука