Новый подход к эннеаграмме от опытных преподавателей знаменитого метода, который поможет вам отправиться в путешествие для внутренней трансформации.Книга рекомендуется всем, кому интересны эннеаграммы и возможности действовать наиболее эффективными в каждой ситуации способами.На русском языке публикуется впервые.
Беатрис Честнат , Уранио Паэс
Если вы одиноки и вам кажется, что никому до вас нет никакого дела, – эта книга для вас. Вы узнаете, как можно избавиться от одиночества и одержать убедительную победу над ним.
Тимофей Ленарович Медведев
Многие наши страхи не имеют под собой реальной почвы. Это иллюзии, которые мешают нам достичь целей. В этой книге коуч и предприниматель Полина Цветкова рассказывает, как избавиться от ментальных установок, мешающих вам жить жизнью мечты. А еще предлагает 14 упражнений, с помощью которых вы выберетесь из ямы прошлого, проработаете свои обиды и полюбите себя.
Полина Цветкова
В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.«Приятного вам погружения в глубины собственной личности. Надеюсь, вам понравится то, что вы там обнаружите. А если и нет, я совершенно уверен – вы вернетесь оттуда изменившимся, причем в лучшую сторону».Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное – никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника – помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.«В каждый момент своей жизни мы выбираем, на что нам наплевать, а на что нет, – даже если сами не отдаем себе в этом отчета. Если вы не зададитесь важнейшим вопросом, на что вам не наплевать, силы, окружающие вас, определят ваши ценности».Что внутриРазминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться.Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели.Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем.Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше?Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий – практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить.«Если ваша жизнь строится на эмоциях, вас ждут бесконечные американские горки и заколдованные круги. Вы будете постоянно сами себе противоречить и менять мнение, забывая свои прежние слова и поступки. И все это ради того, чтобы снова словить эмоциональный кайф и как можно дольше продержаться в этом состоянии. Так жить нельзя».Для когоДля тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.
Марк Мэнсон
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни. На русском языке публикуется впервые
Терри Коул
Сборник стихов лирической поэзии, посвященный одиночеству человека в огромном современном мире.
Ирина Камалиева
Книга о том, как сделать из своей жизни шедевр: как простроить себя на всех энергетических уровнях – духовном, ментальном, эмоциональном и физическом, с целью реализации своей миссии и предназначения и своего видения жизни по всем областям. Это книга-алгоритм, практическое руководство с большим количеством техник и медитаций, структурирующая жизненный путь человека по 4 этапам:Этап 1. Осознание «Кто я?». Это этап работы с духовным аспектом – осознание своей миссии, предназначения, талантов, ценностей и формирование целевого видения жизни.Этап 2. Накопление энергии. Это этап работы с ментальной, эмоциональной и физической энергией через техники очищения и наполненияЭтап 3. Активные действия. Это этап реализации задуманного через формирование конструктивных привычек и ритуалов и осознанное прохождение вызовов.Этап 4. Достижение. Это этап окончания реализации большого жизненного цикла, празднования результатов и подготовки к следующему витку личностного развития.
Наталья Геращенко
Мировые классики художественной литературы как никто другой разбирались в тонкостях истинной женственности. Стоит только взглянуть на хорошо известные всем образы – изящные, легкие, утонченные, – героини их романов были и остаются воплощением привлекательности, несмотря на испытания любовью или тяжелую судьбу.Филолог Мария Шипилова предлагает рассмотреть этих культовых женщин с новой стороны и научиться у них:• создавать неповторимый стиль, как Эмма из «Мадам Бовари», которая ловила восхищенные взгляды прохожих, едва выйдя из дома;• излучать уверенность в себе, превращая свои внешние недостатки в достоинства, как истинная парижанка Мишель де Бюрн из романа «Наше сердце» Ги де Мопассана;• располагать к себе окружающих, словно Анна Каренина, отличавшаяся мастерством вести светские беседы;• умело переключаться между ролями возлюбленной, жены и матери, чтобы сохранить гармоничные отношения в семье, не повторяя ошибок Мег из романа Олкотт «Хорошие жены»;• а также включить в свою жизнь утраченные ритуалы и традиции приема гостей, рассказанные Марселем Прустом, которые зарекомендуют вас как самую искусную и гостеприимную хозяйку.
Мария Шипилова
«7 Величайших секретов счастья» — это книга о невероятных приключениях простого парня по имени Ашер на пути к счастью. Ему встречаются величайшие торговцы, волхвы, монахи и другие незаурядные личности. Ему предстоит преодолеть много трудностей и поменять себя во всех сферах жизни. В конце истории Ашер загадочным образом получит ответ на самый главный вопрос своей жизни.
Александр Щербаков
Если вам «немного за 30» и вы «разведенка» с ребенком, каковы шансы выйти замуж за «принца»? Или просто за хорошего человека и по любви? Ася Лазарева верила в успех, только бы найти не «бойца» и не подлеца… А если при этом заснуть юристом, а проснуться внезапно директором издательства? Интервью со звездами, новый опыт, новые друзья. Но… друзья ли? И как весь этот глянец вяжется с мрачным офисом у кладбища? Что таится за блеском-лоском и "успешным успехом"? И почему для некоторых простое женское желание создать счастливую семью оборачивается суровым духовным квестом, в котором к тому же надо обезвредить «родовые проклятья»?
Ольга Козырева
Тайный внутренний мир подростка спрятанный на страницах личного дневника, для большинства взрослых недоступен, недосягаем. Эта книга-дневник раскрывает отрочество Сони, критические периоды жизни, связанные с первой безответной любовью, с её безвозвратной потерей – переживание смерти любимого человека в «трех стадиях отречения», описывает формирование новых личностно-психологических качеств, основанных на выстраданном восприятии и переживании каждого нового момента жизни. Её маленький мир и прошлое показывает, как важно не сдаваться в самых безвыходных ситуациях, какими бы страшными они не были
Соня Светлая
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а также опыт, полученный в ходе общения с участниками моих семинаров и презентаций, я создала набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте. Они помогут настроиться на более оптимистичный лад, обрести решимость и уверенность в себе.Читая эту книгу и осваивая предлагаемые в ней советы и приемы, вы почувствуете, как расслабляетесь, – в вас словно пробудится некая мягкая сила. Вы станете испытывать удовлетворение от каждого прожитого дня и начнете постепенное преображение. Пусть эта книга будет для вас «тем, что доктор прописал»: одни средства вы срочно примете в минуты кризиса, другие будете принимать поэтапно и в небольшой дозировке, достигая мощного кумулятивного эффекта. Поскольку все главы сравнительно короткие, чтение каждой займет примерно 20 минут. Но в моменты паники можно сразу обратиться к быстрым советам, открывающим главы: вы прочтете их за пару минут. Эти рекомендации помогут перенастроиться, когда всё совсем сложно и нужно срочно приободриться. Каждая глава посвящена определенному душевному состоянию, поэтому можно сразу переходить к советам, необходимым вам прямо сейчас…»»
Оливия Ремес
В этой книге ты найдешь ответы на многие интересующие тебя вопросы. Автор рассказывает о том, как полюбить себя, поднять самооценку, разбудить в себе женскую энергию, как стать уверенной и самодостаточной. Как наладить отношения с мужчиной, с родителями и детьми. Как найти любимое дело и реализовать себя в нем. Как пробудить любовь ко всему, что тебя окружает. Эта книга – история о том, как встать на путь саморазвития и обретения душевной гармонии, как начать жить осознанно. Это путь избавления от установок и обид и обретения безусловной любви.В книге простым языком подробно описаны практики, при помощи которых ты поймешь как жить счастливо, выбирая любовь, а не страдания.
Алёна Верич
«50 кирпичей успеха» – это сборник из 50 привычек, которые необходимы каждому человеку, замыслившему стать успешным. Без воли, характера, мужества, терпеливости и смелости человеку в современном мире попросту невозможно достичь большой высоты. Однако все эти качества объединяет одно – они не врожденные. Александр Синеркин разработал авторскую методику, которая позволяет поступательно, шаг за шагом взрастить в себе настоящий характер предпринимателя, чтобы затем построить свою прочную лестницу успеха.
Александр Евгеньевич Синеркин
Добро пожаловать домой.Данная книга предназначена для людей, которые находятся на начальном этапе жизни, и написана с целью вдохновения и мотивации на внутренние силы и умения противостоять жизненным трудностям, искореняя негатив. Каждый по-своему воспримет книгу: для кого-то она станет мотивацией, а кому-то изменит повседневное мышление. Итак, добро пожаловать в отдельный мирок, где только вы и разум. А меня можете считать своим внутренним голосом, другом или путеводителем по жизненной дороге. Я возьму вас за руку и помогу преодолеть все невзгоды, идёт?
Сая Фейетисса
Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.
Валерий Константинович Гугнин , Жанна Анатольевна Давыдова , Сергей Сергеевич Песчанский
Читателю предлагается сборник полезных советов женщинам по сохранению красоты и здоровья. Красоты не только эстетической, но и нравственной; здоровья не только физического, но и душевного.Книга написана в форме беседы мудрой красавицы-ханум с читательницами любого возраста и статуса, желающими стать хозяйками своей судьбы, обрести в нут реи нее равновесие, противостоять болезням, повысить уровень интеллекта и позаботиться о своей внешности. Автор Ханна Михаэль создает причудливый восточный ковер, вплетая нить одной темы в другую.Ханум рассказывает о том, что хорошо знает сама, делится своим опытом, одновременно обозначает нравственные ориентиры, показывает модели поведения. Интересная особенность книги: она имеет характерные черты старинного жанра поучения. Для юных читательниц сборник станет поддержкой в жизненных неурядицах и, несомненно, даст импульс к развитию личности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ханна Михаэль
Когда в середине жизни я стал замечать, как мои ровесники вдруг стали разводиться, то подумал, что мне это не грозит. Я считал себя хорошим мужем, отцом и гордился своим 20-летним браком. Семья и дети были для меня абсолютной ценностью. Но эта участь в итоге не миновала и меня. Тогда весь мой мир рухнул, и из него ушло все, ради чего я жил и работал. От счастливого брака остались горечь напрасно прожитых лет и ожидания бесперспективного будущего. Психолог сказал, что на преодоление такого кризиса может уйти от пяти до десяти лет. Это книга о том, как за 2 года я обрел цель, начал строить новую жизнь и новые отношения. Я не психолог и не тренер, а обычный мужчина. Я не буду учить, ибо сам постоянно учусь. Здесь моя личная история, в которой описаны мои мысли, чувства и действия. В течение двух лет поиска ответов на непростые вопросы, анализа ошибок и работы над собой. Каждый день. Надеюсь, моим читателям будет интересно, а может быть и полезно пройти 400 страниц этого пути.
Дмитрий Теплов
НЕ творчество помогает избавиться от навязчивых мыслей; оно лишь наполняет вдохновением, силой. Ваше настроение или бравый настрой решает то, что у вас будет в голове. Хаос от страха, сомнения, покуда еще не до конца, как Творец проявлены, развиты…Или чувство особого единения от буквального осознания своей сопричастности, или неделимости…покуда некогда делали многое для достижения задуманного. В общем, доверяя мирозданию, Богу, нужно не забывать идти. Порой даже пешком. Просто идти, синтезировать энергию. особенно, когда стены дома начинают сводить с ума.
qigod , Коллективное бессознательное , Михаил Константинович Калдузов
Есть текст и есть издательский портал. Как их совместить? В пошаговом руководстве автор даст необходимую справочную информацию для преобразования текста в книгу, расскажет о личном опыте публикаций, намекнет, как без финансовых вложений начать бизнес в Интеренет. Из книги вы узнаете, как литературное творчество может стать инструментом для личностного и финансового роста.
Сонич Матик
Иногда бывает все так плохо, что ты не веришь, что судьба может преподнести что-то доброе. Это доброе кажется таким далеким, как свет в конце длинного темного тоннеля. Но, главное, верить и жить, и тогда этот свет незаметно озарит твою жизнь.
Маша Скворцова
Данная книга тезисно содержит ответы на следующие вопросы:Как повысить удовлетворенность людей медициной, образованием, социальной поддержкой вне зависимости от места их проживания?Как эффективно бороться с бедностью в России?Как снизить смертность от хронических заболеваний (неинфекционных, сердечно-сосудистых и других)?Как приобщить людей к ведению здорового образа жизни?Как обеспечить доступную среду в негосударственном секторе?Как создать в школе безопасную и доверительную среду для каждого?
Коллективное бессознательное , Михаил Константинович Калдузов
Любовь прошла, а чувство долга – осталось. И вот ты уже давно не любишь, не ценишь, не видишь силы в ваших отношениях. Но остаешься там, потому что у тебя много причин – дети, мнение родителей, друзей, да просто страшно что-то менять. Это болото точно затянет тебя и не даст прожить свою жизнь ярко. Ты же помнишь, что у жизни нет репетиций?Эти рассказы – неизбежная правда многих, кто давно потерял это нежное чувство, но боится себе признаться. А правда в том, что любовь без работы проходит всегда. И ты всегда можешь и имеешь право сделать выбор.
Мария Гламазда
999 опусов, способствующих обретению угасшего себя. В том числе прогностика на основе 3 случайно выбранных чисел, акцентом на проблеме, крадущей внимание жизни, энергии.Книга содержит главы по самодиагностике, настройке; в т.ч. о способе разрешения внутреннего конфликта, в т.ч. болезней онкологического характера.Читайте в полной тишине, оно есть истина извне. Для всех идущих, заблудших, интересующих темой саморазвития. На века.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
allvitality , qigod , Коллективное бессознательное , Михаил Константинович Калдузов
Книга для самодиагностики, расширения кругозора, выявления причин внутреннего конфликта, следствия недовольства судьбой, разбитости, отторжения. Для всех идущих, интересующихся темой саморазвития, познания, психологией, духовным, религиозным, трансцендентным, Абсолютным, божественным, единством, связи всего устройства, – Богом.
Чтобы пребывать в силе Творца, нужно быть постоянным сопричастным этой силы и уметь ее направлять, осязая, интерполировать в различные вопросы, требующиеся ответом обществу. Либо ты Хранитель времени, условно, и у тебя есть сила, но ты НЕ ее раб. Либо ты раб времени и ты делаешь всё ради силы. Хранитель – есть знание, проявление которого ты сыскал в самом себе. Я вот пока каждую запятую, и торчащую нитку не подрежу – никогда не берусь за новое. Именно рутина воскрешает забитый в угол дух. Без рутины не выйти из социального рабства. Она как жизнь внутри жизни. Как кабачковая икра, ее любящий никогда не откажется даже во имя красной, – не станет жертвовать.Книга-резюме. Для всех идущих, интересующихся темой саморазвития, психологии, философии, поэзии.
Как поставить перед собой цель и достичь ее, не бросив на полпути? Как получать удовольствие на пути к успеху и не откладывать жизнь на потом, пока все задачи не будут выполнены? И как решиться на перемены в условиях неопределенности?Всему этому можно научиться, уверена Ольга Демьянова. В своей книге-практикуме она делится с читателями методами, стратегиями и инструментами, которые помогут грамотно ставить цели и достигать их. Речь пойдет о разных сферах человеческой жизни – от состояния здоровья, внешнего вида и карьеры до взаимоотношений с близкими людьми. Автор предлагает выполнять упражнения по ходу чтения, поэтому вам понадобится ручка, а вести записи можно прямо в книге – для этого на страницах предусмотрено специальное место. Вы узнаете, как разговаривать с людьми, чтобы достигать желаемого результата; оцените свои ресурсы, компетенции и возможности для роста; научитесь обращаться с личными финансами и заботиться о себе не из чувства долга; узнаете, как можно качественно отдыхать – интеллектуально, физически и эмоционально, – а затем полными сил возвращаться к работе с энтузиазмом.Эта книга пригодится всем, кто хочет перемен и ищет поддержки, чтобы совершить первые шаги к своим целям, какими бы они ни были.
Ольга Демьянова
Эта книга нужна родителям школьников всех возрастов, ведь большинство сдает свой первый экзамен уже в 4-м классе, но особенно пригодится родителям выпускников. А когда не знаешь, с какой стороны подступиться к подготовке, уровень стресса зашкаливает и мозг отказывается мыслить.Марианна Лукашенко и Антонина Сидельникова уже много лет учат детей и взрослых максимально эффективно использовать доступное время для решения каждодневных задач. Они предлагают родителям не паниковать, а спокойно разобраться, что нужно для сдачи любого важного экзамена, разделить подготовку к нему на этапы, сформулировать четкие цели и задачи для каждого, определить, какие ресурсы, в том числе временные, необходимы, и составить график работы.Прочитав эту книгу, вы вместе с ребенком составите план подготовки к любому экзамену, научитесь грамотно распределять время между работой и отдыхом, ставить ясные и измеримые цели и оценивать ваши возможности. И самое полезное: методика подходит для подготовки ко всем видам экзаменов: ГИА, ОГЭ, ЕГЭ и даже в 5 класс.
Антонина Сидельникова , Марианна Анатольевна Лукашенко
В этой книге вы найдете ответы на свои самые важные вопросы. Научитесь проходить мимо негатива. Поймете, как создавать атмосферу любви и взаимопонимания в семье, сможете легко переключаться и перестанете раздувать проблемы из мелочей, которые не стоят нашего внимания. Сможете творить свое божественное состояние, независимо от внешних обстоятельств. А это значит — управлять событиями в своей жизни, как бы предвосхищая желаемое. Опыт, истории и практики из этой книги вы сможете сделать частью себя. Вас ждет удивительное путешествие в мир энергий. Вам предстоит ощутить восторг и тепло от встречи со своей божественной природой.
Алла Жидкова
…чтобы вырваться, и перестать быть заложником, нужна свободная энергия. А если она постоянно по кругу гоняется (покуда по типу события тождественны, человек не выходит из круга комфорта) – то эти "частицы" только ускоряются. Новой браться неоткуда, лишь старая циркулирует туда-сюда. Вот и получается замкнутый круг. Выход: сделать то, о чем когда-то мечтал, но искал подходящего случая. Сделать, но сейчас. Особенно если кажется эта затея сомнительной. Здесь главное переступить через себя. Оно всегда на всех этапах лишь кажется. Мысль подскажет, что нужно сделать. Главное её на корню не зарубать своим сомнением.Книга для жизни, всех идущих, интересующихся темой саморазвития, познания, медитациями, философией, истиной и прочим, лежащим за пределами понимания…
allvitality , Михаил Константинович Калдузов
Перед вами книга – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам!В книге автор описывает много техник из разных методов и направлений психотерапии. Какие-то из них авторские, какие-то описаны как те, что точно эффективны!То, какой будет ваша жизнь, зависит от вас!В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Наталья Николаевна Полетаева
Название книги «О смысле жизни» точно и емко отражает суть и главную тему человеческих и научных поисков Виктора Франкла. В ней читатель найдет не издававшиеся прежде на русском языке три лекции, которые знаменитый психиатр и психотерапевт прочитал в 1946 году в Народном университете Вены. Это уникальное свидетельство бывшего узника концлагеря, прошедшего самые тяжелые испытания и сохранившего волю к жизни, – ценная часть наследия Виктора Франкла, труды которого во всем мире и в любые времена не теряют актуальности.
Виктор Эмиль Франкл