Знания и навыки

Демон, которого ты знаешь

Сколько правды в современных детективных романах и сериалах про судебных психиатров?Почему люди убивают – нет, не в бытовых ссорах и не по очевидным причинам?Почему добропорядочные люди становятся серийными убийцами, отнимая чужие жизни с хладнокровной жестокостью?И можно ли их вылечить – пусть даже медленно и трудно, через годы и десятилетия упорного труда, – и отпустить на свободу? Или подобных преступников следует изолировать от общества навсегда?Известный британский психиатр Гвен Эдсхед тридцать лет работала с душевнобольными преступниками – работала с профессиональной объективностью, не осуждая и не судя, но выслушивая и раскладывая по полочкам их признания. И эта книга – итог ее общения с теми, кого мы небезосновательно считаем «дьяволами во плоти».В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Айлин Хорн , Гвен Эдсхед

Женщины в России. 1700–2000

В своем исследовании Барбара Энгель обращается к голосам отдельных людей, чтобы показать, как российские женщины из различных социальных слоев были затронуты историческими изменениями и, в свою очередь, сами влияли на историю. Использование в исследовании женской оптики дает свежую интерпретацию прошлого России и позволяет лучше понять, как на протяжении веков менялись отношения пола и власти.

Барбара Энгель

Все, что вам нужно знать о виски

Это книга для всех, кто любит виски. Ее читателю не нужно быть великим экспертом – отнюдь! – но даже самые увлеченные и осведомленные поклонники откроют для себя много нового (или переосмыслят уже имеющиеся знания). Мы разберемся, откуда у виски берется вкус: дело в производстве или в выдержке? Что представляет собой древесина, которую используют для выдержки виски, и каково ее значение? Как устроен мир виски за пределами Шотландии? Существует ли в контексте виски понятие терруара? Рассмотрим, какую роль виски сыграл в разных странах и у разных народов, и узнаем, какое влияние он оказал на социальную и культурную жизнь людей. Исследуем важность купажей и то, как они привнесли виски в массы, сделав его той мощью мирового масштаба, которой он является сегодня. Посмотрим на крах и возрождение ирландского виски, сухой закон в США, изменения в манере употребления, рост популярности односолодовых экземпляров и на образцы со всего света. И еще один важный аспект: кроме прочего, виски – это истории о людях, о тех, кто более 500 лет назад создал напиток, который по латыни назывался aqua vitae, или «вода жизни», превратился в гэльское слово uisqe-beatha, а затем благополучно стал тем, что радует миллионы почитателей во всем мире, – whiskey.

Николас Морган

Русское масонство

Масонство – одна из самых закрытых и загадочных систем, связывающая историю своего появления с глубокой древностью. Строгая иерархия, замкнутость, сохранение секретов братства и обязательное соблюдение ритуалов делают масонские ложи объектом домыслов и способствуют созданию многочисленных легенд. Что в них правда, а что вымысел, пытаются разобраться авторы предлагаемой книги, ведущие историки рубежа XIX и XX веков. Сборник знакомит с происхождением русского масонства, сущностью многогранного масонского учения и различных масонских организаций. Для понимания масонской атрибутики и символики книга сопровождается разнообразным иллюстративным материалом, определяющим дух той ритуальности, которая сопутствовала масонскому учению.

А. В. Семека , А. М. Васютинский , В. Н. Тукалевский , Митрофан Викторович Довнар-Запольский , Н. К. Кульман

Игра вдолгую. Как достигать грандиозных целей в мире, помешанном на быстром результате

Мечты сбываются только у тех, кто умеет мыслить наперед. Кто не довольствуется мелкими победами, а использует «игру вдолгую». И в этой книге Дори Кларк, профессиональный оратор, бизнес-тренер и автор нескольких бестселлеров доказывает преимущества такого подхода. Она рассказывает о ключевых понятиях, на которых основано умение мыслить наперед, объясняет, как снять с себя груз бесполезных обязательств и воспитать в себе внутреннюю гибкость.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Дори Кларк

Власть и общественность на закате старой России. Воспоминания современника

Василий Алексеевич Маклаков (1869–1957) известен как общественный и политический деятель конца XIX – начала XX века, адвокат, участник процессов, на которых рассматривались дела М. М. Бейлиса и Н. Э. Баумана, помощник Ф. Н. Плевако, лидер правого крыла Конституционно-демократической партии и кадетской фракции II, III и IV Государственных дум. В эмиграции его талант мемуариста раскрылся в полную силу: Маклаков опубликовал около трех десятков статей и книг, посвященных воспоминаниям и размышлениям о дореволюционной России, ее повседневной, общественной и политической жизни. Его биография и взгляды хорошо изучены, однако самые масштабные мемуары Маклаков до сих пор не переиздавались в России. В этой книге, написанной на стыке автобиографии, публицистики и исторического исследования, он мастерски описывает деятелей и события прошлого. Здесь автор предстает не только как литератор и талантливый рассказчик, но и как историк, способный на тонкий и глубокий анализ.

Василий Алексеевич Маклаков

Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины

На старт, внимание, марш! И помчали… через беременность и роды навстречу здоровому ребенку!Как правильно подготовиться к зачатию? Как разобраться во всех назначениях врача и цифрах в результатах анализов? Как спланировать роды так, чтобы они стали самым радостным событием?Три опытных врача – представителя доказательной медицины – готовы сопровождать вас на этом непростом, но таком интересном пути. Они помогут вам разобраться в одновременно простых и сложных вопросах планирования беременности и подготовки к рождению малыша. В этой книге вы найдете самые современные рекомендации акушеров-гинекологов, разоблачение мифов, связанных с беременностью, пояснения ко всем обследованиям будущих мам и план подготовки к родам мечты.Пусть беременность приносит радость, а не беспокойство!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Карина Рустамовна Бондаренко , Лела Сергеевна Джохадзе , Павел Андреевич Кузнецов

Вишня и черешня

В брошюре представлена информация о биологических и агротехнических особенностях вишни и черешни, основных болезнях, вредителях и мерах борьбы с ними. Дано описание районированных сортов для Центрального региона России.Брошюра предназначена для специалистов садоводческих хозяйств, садоводов-любителей, фермеров, учащихся средних общеобразовательных школ, преподавателей и студентов специализированных вузов.

А. А. Гуляева

Земляника садовая (методические рекомендации)

М. И. Зубкова

Выращивание посадочного материала яблони для закладки интенсивных плодовых насаждений (рекомендации)

В рекомендациях представлены результаты многолетних исследований по совершенствованию технологии производства разветвленных саженцев яблони в однолетнем возрасте. Изучены и определены наиболее перспективные агротехнические приемы стимуляции бокового ветвления окулянтов во втором поле питомника. Показана высокая экономическая эффективность использования однолетних разветвленных саженцев яблони при закладке плодовых насаждений интенсивного типа. Данные рекомендации предназначены для широкого круга специалистов в области питомниководства, научных работников и садоводов-любителей.

Евгений Юрьевич Королёв , Нина Глебовна Красова

Среди паксов

Пять лет назад московский и стамбульский фотограф Никита Садыков сменил профессию и стал московским таксистом. И открылся ему удивительный мир пассажиров, паксов на профессиональном жаргоне (PAX – устоявшийся термин в перевозках и туризме). Оказавшись в его желтом автомобиле с шашечками, разговорчивые паксы становились его собеседниками, а молчаливые – просто объектами для наблюдения. Многие сценки просятся в кино, многие их участники – в методички по психологии. А для коллег автора, мастеров извоза, эта книжка может стать неплохим учебным пособием. Для пассажиров ничего обидного или компрометирующего в таком «подглядывании» нет. Есть эффект узнавания: да, это мы – «увиденные удивительно чутким к подробностям автором, который в прежней профессиональной жизни снимал, но, как выяснилось, бог дал ему еще и писать» (Михаил Шевелев).Используется нецензурная брань.

Никита Юрьевич Садыков

Добро – наше всё!

Как обращать зло в добро? Как не сдержаться, борясь со злом? В чём состоит стратегия поиска общего языка? Как избежать неблагодарности? Есть ли разница между единодушием и единомыслием? Как управлять смыслами-образами? Как быть счастливым вопреки и благодаря? Как объяснять это детям? Книга не столько даёт ответы на эти и другие вопросы, сколько помогает искать новые вопросы и отвечать на них.Книга может быть подспорьем для учащихся жить самостоятельно, ищущих истину, самосовершенствующихся, а также для родителей и воспитателей.Идеи и образы книги могут воодушевить, а простые практики помогут исцелиться – обрести цельность. Позволят в любой момент начать жизнь заново, отказавшись от ветхого прошлого ради нового Настоящего.Обсуждение этих идей может быть поводом для общения в кругу, средством поиска единомышленников, поиска взаимопонимания с ближними, может служить единению добрых людей ради счастья жить.Пригодится она и вырабатывающим духовно-психологическую основу перспективного развития общества и личности.В конце книги есть «карта разума» буквицы Добро («Оспода»). Карта может служить как путеводителем по книге, так и своеобразным резюме.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Алексей Добров

Особенности развития жанра баллады в отечественной поэзии 1990–2000-х гг.

Монография посвящена осмыслению особенностей трансформации жанра баллады в отечественной поэзии конца XX – начала XXI в. В исследовании рассмотрены генезис, этапы становления и пути развития жанра баллады в современном поэтическом процессе: выявлен и описан характер ее развития в творчестве поэтов «традиционной» и «авангардной» парадигм, детально проанализированы поэтологические особенности жанра баллады в данных идейно-художественных парадигмах: определены ее проблемно-тематическое своеобразие и композиционные принципы, изучены особенности взаимодействия баллады с другими поэтическими жанрами, обозначено место жанра баллады в современном поэтическом процессе.Книга адресована широкой читательской публике: от профессиональных филологов до всех тех, кто интересуется современной поэзией и динамикой ее жанровых форм.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Екатерина Васильевна Назарова+ , Светлана Петровна Гудкова

Создание интенсивных садов яблони путем выращивания колонновидных сортов в кроне зимостойкого полукарликового подвоя 3-4-98 (рекомендации)

В брошюре показана возможность создания интенсивных садов путем прививки колонновидных сортов яблони в крону зимостойкого полукарликового подвоя 3-4-98В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгений Николаевич Седов , Зоя Михайловна Серова , Светлана Александровна Корнеева

Дизайн код. Практическое пособие для дизайнеров и маркетологов

Практическое пособие для дизайнеров и маркетологов поможет подобрать ключи к целевой аудитории на основе типов мышления и дизайна. В результате сокращается время на анализ портрета целевого клиента и разработку концептов в маркетинге, дизайне и рекламе. Пособие содержит методологию и практические примеры применения дизайн кода в личном бренде, интерьере, онлайн образовании и интернет маркетинге. Основано на теории, исследованиях и лучших мировых практиках. Подойдет как для гуру дизайна и маркетинга, так и для новичков.

Ольга Шайен

Основы программирования. Базовые понятия для новичков

Автор этой книги – Иосиф Дзеранов, инженер-разработчик со стажем более 10 лет, сооснователь и преподаватель онлайн-школы BeeGeek, четвертьфиналист чемпионата мира по олимпиадному программированию ACM ICPC.Эта книга – увлекательное путешествие в мир программирования. Вы начнете с базовых понятий и основных конструкций, перейдете к интересным задачам и кейсам, а к концу книги сможете создать свой собственный мини-проект. Книга подходит для любого уровня подготовки.

Иосиф Дзеранов

История одного невероятного открытия

Книга из серии «Невероятная наука и таинственные приключения профессора Странника». Руководитель АО «Заслон» и профессор Странник оказываются в невероятных ситуациях, используя состояния необычной реальности. Им удается выяснить происхождение современной разработки – научного медицинского открытия с древними корнями исследований алхимиков рыцарей-госпитальеров. В результате пролит свет на причину трагической гибели средневекового алхимика Странника ради бесценной информации для Клана бессмертных. Вновь обретенная дружба позволила Нескучному и Страннику оказаться на легендарном «Летучем голландце» в гостях у бессмертного сэра Авнера Альбы, в месте пересечения прошлого, настоящего и будущего. Друзья оказываются перед началом нового витка развития ЧЕЛОВЕЧЕСТВА без болезней и неизбежной старости. Продолжение следует…

Андрей Леонидович Останин

Светлое Средневековье. Новый взгляд на историю Европы V–XIV вв.

Средневековый мир наполнен солнечным светом через витражное стекло. Усыпанные драгоценными камнями золотые реликварии сверкают перед проходящими войсками. Сосуществуют, воюют и торгуют друг с другом люди разных религий и верований. Здесь лучшие мореходы – викинги, а на мировом рынке в особенной цене шелк, специи, благовония, драгоценные металлы, мех, оружие и порабощенные люди. География Средневековья обширна. В то время когда глубоко на севере население занято сжиганием своих погибших в бою правителей вместе с их пока еще живыми рабами в ярком пламени посреди широкого озера, на берегах Средиземного моря, утопая в благоухании от цветения трав, рождаются музыка и изобразительное искусство. Читатель посетит и заглянет во все уголки Светлого Средневековья – от окруженной зеленью Равенны до холодных берегов Аляски, пройдет вместе с караванами по бескрайним равнинам и полноводным рекам и, наконец, составит свое собственное оценочное суждение о почти тысячелетней легендарной эпохе.

Дэвид М. Перри , Мэтью Гэбриэль

Нормальные сценарии нормальным режиссёрам

Сценариев, которые ещё не стали фильмами, не публикуют. Ну, а как насчёт тех, что УЖЕ не стали? С годами у всякого автора накапливаются тексты, не получившие, как говорят в кино, производственной судьбы – по самым разнообразным причинам, порой удивительным. Эти тексты нисколько не хуже добравшихся до экрана, а часто, увы, и лучше, и авторы дают их почитать коллегам. Но почему бы не дать и всем остальным – сценарии фильмов, которых никто не видел и никогда не увидит?Они не какие-то там особенные, они нормальные. Они писались с удовольствием и для хороших режиссёров – умных, грамотных, с чувством юмора. То есть тоже нормальных. И для таких же зрителей.

Михаил Юрьевич Коломенский

Библиотека ГИПа. Разработка подраздела ИОС6 «газоснабжение»

Краткое ознакомительное пособие по разработке подраздела "газоснабжение".Выполнено сравнение специальностей ВУЗов "теплогазоснабжение и вентиляция" "эксплуатация газопроводов", "газораспределительные сети" в отношении компетенций проектировщика газоснабжения.Приведена последовательность работ, выполняемых в процессе разработки подраздела газоснабжение.Теория по сетям газоснабжения не приведена так как у краткой работы другое назначение.

Константин Владимирович Ефанов

Симулятор безумия. Как Четвертая промышленная революция превратит Homo Sapiens в Homo Servus?

Эпоху бурного технологического развития, в которую вступило человечество, автор называет Четвёртой революцией и считает, что наряду с Великой Французской, Великой Промышленной и Великой Русской революциями она перевернёт мир, индустрию и социальные отношения, превратит жизнь каждого из нас в уютный симулятор и обеспечит переход от Homo Sapiens к Homo Servus. Вам предстоит увлекательное исследование будущего, изучение великолепного симулятора, в который медленно, но верно превращается наша жизнь. Благодаря этой книге вы сможете получить ответ на главный вопрос: может ли Утопия быть безумной?

Вадим Юрьевич Панов

Квадрат Пифагора

Когда хочется быстро понять другого человека, разобраться, что им движет, как он мыслит и какие методы коммуникации с ним наиболее эффективны, на помощь приходит простой и удобный инструмент – квадрат Пифагора.Но самое интересное в этой методике – возможность понять себя. Несколько простых математических действий, и перед вами картина, отображающая ваш образ мыслей и действий, ваш уровень внутренней уверенности, харизмы, дисциплины и даже здоровья.Как применить знания, содержащиеся в книге – решать Вам, но мы уверены, что такой инструмент будет полезен каждому.

Натали Штайм

Самая нужная книга для мужчин

Настоящий мужчина в любой ситуации всегда найдёт что сказать. Он знает всё и обо всём! Хотите стать таким же? Тогда просто загляните в «Самую нужную книгу для мужчин» – здесь вы найдёте бесчисленное множество различных фактов, советов и даже бизнес-уроков, благодаря которым вы всегда выйдете сухим из воды. Не упустите возможность прослыть интеллектуалом, не потратив для этого много времени.Только для настоящих мужчин! Возраст читателя не ограничен.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Игорь Васильевич Резько

Силы и престолы. Новая история Средних веков

Разграбление варварами некогда могущественного, а в 410 году лежавшего в руинах Рима ознаменовало конец прежней эпохи и начало тысячелетней глубокой трансформации. В захватывающем повествовании, изобилующем известными именами – от святого Августина и Аттилы до пророка Мухаммеда и Алиеноры Аквитанской, – Дэн Джонс исследует историю Средневековья и сопровождает читателей в путешествии по развивающейся Европе, великим столицам поздней Античности и влиятельным городам исламского Запада. Средневековый мир был сформирован мощными силами, которые актуальны и сегодня: изменение климата, пандемии, массовая миграция и технологические революции. Это было время, когда рождались великие европейские нации, были кодифицированы основные западные системы права и управления, христианская церковь становилась мощным институтом и регулятором западной общественной морали, а искусство, архитектура, философские исследования и научная мысль переживали периоды революционных изменений. Запад был восстановлен на руинах Римской империи и вышел из состояния кризиса, начав доминировать в мире. Каждая сфера человеческой жизни и деятельности ощутила на себе преобразования.«Мы пронесемся на головокружительной скорости по столетиям и континентам. Мы повстречаем сотни мужчин и женщин, от вождя гуннов Аттилы до Жанны д'Арк. И мы с головой погрузимся в дюжину разнообразных исторических отраслей, от юриспруденции и военного дела до искусства и литературы. Я собираюсь задать ряд важных вопросов – и, надеюсь, смогу найти на них ответы. Что происходило в Средние века? Кто тогда правил? Как выглядела власть? Какие великие силы влияли на жизнь людей? Как Средние века сформировали тот мир, который мы знаем сегодня, – и можно ли вообще задаваться таким вопросом? Порой вам может показаться, что все это чересчур сложно для восприятия. Но, обещаю, будет интересно». (Дэн Джонс)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дэн Джонс

Естествознание и мозг. Сборник главных трудов великого физиолога

В книге представлены наиболее значимые работы великого русского физиолога, лауреата Нобелевской премии И. П. Павлова (1849–1936), внесшего огромный теоретический и практический вклад в мировую науку в области изучения физиологии кровообращения, пищеварения и высшей нервной деятельности. Открыв условные рефлексы и исследовав их, Павлов разработал метод физиологически объективного изучения психических процессов. За подробными отчетами об экспериментах стоит длительная и кропотливая работа как самого академика Павлова, так и его многочисленных сотрудников и учеников, с увлечением выполненная во имя служения научным идеалам. Даже несмотря на то что наука уже далеко ушла вперед, эти труды всегда будут востребованы, поскольку они составляют основу современной физиологии и медицины. А лекции социально-критической направленности, которые обычно объединяют под названием «Об уме вообще, о русском уме в частности», раскрывают другие грани павловского гения, проявляя его как философа и аналитика.«Можно с правом сказать, что неудержимый со времен Галилея ход естествознания впервые заметно приостанавливается перед высшим отделом мозга, или, общее говоря, перед органом сложнейших отношений животных к внешнему миру. И казалось, что это – недаром, что здесь – действительно критический момент естествознания, так как мозг, который в высшей его формации – человеческого мозга – создавал и создает естествознание, сам становится объектом этого естествознания». (И. П. Павлов)В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Иван Петрович Павлов

Славянское язычество. Мироздание, общество, обряды

Почти забытые ныне обряды древней веры славян, обращённые не только к Небу, но и к Иному миру: можем ли мы постичь их сейчас, спустя века после того, как они во многом уступили место инородной религии? Ведь всё в нашем Явном мире проявляется потусторонними смыслами, являясь символами, через которые человек приобщается к сиянию Иного мира, величию стихий и вечности Богов.Используя большой объём сведений, полученных из этнографии, истории, археологии славян и других близких народов, авторы книги реконструируют древнее языческое видение и раскрывают особенности традиционного миропонимания.Рассматриваются вопросы происхождения, философии и истории, значимые для восприятия Родной веры как особой системы мировоззрения, не признающей догматов в вере, чуждой всякому инородному идеологическому диктату.Издание адресовано широкому кругу читателей и всем интересующимся родными обычаями славян.

Евгения Александровна Байкова , Максим Анатольевич Ионов

Однажды ты прочтёшь эту книгу

Книга для меня – чтобы закрыть свой гештальт и начать жить заново. Жить так как хочу, снова обрести смысл жизни, укоренить новые ценности, и идти к новым целям, с высоко поднятой головой, не оглядываясь назад и не тонуть токсичных воспоминаниях. Книга для тебя- чтобы ты знал и прочувствовал всё что я пережила. Книга для всех вас- не для сочувствия, жалости или сострадания. Просто жизненный опыт. Просто путь, похожий на твой, но с высоты моего полета, моих чувств и эмоций. Если ты читаешь эту книгу – значит либо ты меня знаешь, и решил из праздного любопытства прочесть, либо переживаешь те же чувства, что и я когда-то, ищешь поддержку, ниточку которая спасет твою жизнь, твою душу. Я с тобой! Держи, я тебя вытащу.

Нина Кузнецова

Народная история Израиля

Цель этого сборника статей — познакомить читателей с интересными и малоизвестными эпизодами израильской истории. На ее страницах вы прочтете о самой крупной морской катастрофе в истории Палестины и о самом кровопролитном сражении израильской армии, узнаете о попытках создания «нового человека» в Израиле и поймете причины сложных взаимоотношений между восточными и европейскими евреями.

Артём Кирпичёнок

Мифы древних белорусов

Книга посвящена языческой и фольклорной мифологии белорусов. Языческие сказания свойственны многим славянским племенам, а упомянутые в данной книге фольклорные предания характерны лишь для регионов Беларуси. Языческая мифология складывалась за несколько столетий до Рождества Христова. Фольклорная – после укоренения христианства. Она возникла на руинах языческих мифов и обрела национальную самобытность. Издание представляет собой энциклопедию, в которой систематизированы популярные персонажи древних легенд и преданий, структурированы их сложные взаимоотношения, указаны аналоги в мифологии других народов. Желая максимально точно воссоздать представление о мифологии древних белорусов, автор опирался на труды ученых, былинный эпос, этнографические записи, тексты источников ведической традиции. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Егор Конев

Ключевые идеи книги: Сторителлинг. Как использовать силу историй. Аннет Симмонс

Это саммари – сокращенная версия книги «Сторителлинг. Как использовать силу историй» Аннет Симмонс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мир вокруг нас состоит не из фактов и даже не из атомов. И то и другое для нас выглядит очень отвлеченно. Мы услышали про них от кого-то другого, не так ли? На самом деле мир состоит из историй. Байки и сплетни, реклама и проповеди, журнальные статьи, романы и легенды – из этого соткано наше сознание, именно это влечет человечество. А иногда заводит в тупик. В чем сила историй? Как именно они помогают завоевывать доверие слушателей? Чего ждут слушатели от рассказчика (спойлер: веры и вдохновения)? И главное: как самому использовать силу историй для того, чтобы изменить мир?

Smart Reading

Ключевые идеи книги: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. Светлана Бронникова

Это саммари – сокращенная версия книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Если вы страдаете от лишнего веса и считаете, что виной тому любовь к «вредной» пище, то вы ошибаетесь. Истинная причина – непроработанные эмоции, которые заставляют миллионы людей набивать желудок без чувства голода. Психологические проблемы заводят нас в пищевую зависимость, из которой, кажется, нет выхода. Книга поможет заново научиться слышать сигналы своего тела, разрешить себе есть все, что хочется, перестать насиловать себя диетами и избавиться от лишних килограммов без стресса.

Smart Reading

Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг

Это саммари – сокращенная версия книги «Книга комфорта» Мэтта Хейга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности. Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.

Smart Reading