Читаем 1000 советов. Красивые руки. Рецепты для всех типов кожи и времен года полностью

При уходе за руками не забывайте обращать внимание на состояние кожи локтей. Несмотря на то что эта область чаще всего не видна под одеждой, все же каждый день на нее влияют какие-либо внешние факторы. Кожа локтей постоянно трется об одежду, мы опираемся на локти, ставим их на стол т. п. Локти постепенно грубеют, темнеют и становятся шершавыми. Стоит надеть блузку с коротким рукавом, как этот изъян сразу станет заметен окружающим на фоне ухоженных рук и великолепного маникюра. Нельзя допускать такого сочетания. Периодически нужно проводить процедуры по очищению и отбеливанию кожи локтей. Они не представляют собой ничего сложного, важно только вовремя вспоминать о них. К тому же кожа в этих местах более сухая, чем в любом другом месте, поэтому она нуждается в надлежащем уходе, особенно в жаркое время года, когда наши руки ничем не прикрыты.

Самый легкий способ ухода за локтями – ванны. Пока вы моетесь, кожа на локтях распаривается и становится мягче. Тщательно обработайте ее сначала грубой мочалкой, а затем пемзой, уделив каждой руке примерно минуту. Не трите очень сильно, чтобы не навредить себе. Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте кожу локтей. Такой массаж можно выполнять и после купания. Обработайте влажную кожу мочалкой, промокните полотенцем и нанесите жирный крем.

Есть и такое средство: смешать 1 ч. л. поваренной соли с 2 ст. л. жирных сливок и втирать их в кожу локтей после душа. Но самым распространенным и действенным методом являются ванночки для локтей. Чтобы приготовить такую ванночку, нужно воспользоваться подходящей глубокой мисочкой, смешать в ней необходимые компоненты и погрузить локти. Обычно процедура занимает не больше 8–10 минут. По ее окончании на кожу локтей нужно нанести крем.

Рецепты средств для смягчения кожи локтей

Ванночка оливковая

? 1 стакан оливкового масла

Масло немного подогреть, вылить в подготовленную заранее емкость и погрузить в нее локти на 10 минут. Обтереть кожу влажной салфеткой, взять мягкую щеточку, нанести на нее скраб для тела и обработать локти. Смыть теплой водой, нанести смягчающий крем. Ванночки применять по 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Ванночка для локтей травяная

? ? л воды? ? ч. л. сока репчатого лука? ? ч. л. лимонного сока? 50 мл оливкового масла? 1 ст. л. ромашки аптечной? 1 ст. л. травы зверобоя продырявленного? 1 ст. л. травы календулы

Воду вскипятить и заварить размятую руками траву. Оставить на 40 минут. Процедить настой, влить соки и масло и взбить венчиком. Погрузить локти на 15 минут, обработать их пемзой, промокнуть полотенцем и нанести смягчающий крем. Делать 1 такую ванночку в неделю, всего 7 раз.

Ванночка содовая (вариант 1)

? 1 л воды? 4 ч. л. соды

Воду нагреть до температуры 40° С, всыпать соду и размешать. Погрузить в жидкость локти на 15 минут, смыть теплой водой, нанести смягчающий крем. Применять не чаще 2 раз в неделю. Всего 12 процедур.

В современной косметологии для смягчения кожи локтей успешно применяют кремы-пилинги. Не забывайте после использования подобных кремов наносить на локти хороший питательный крем.

Ванночка содовая (вариант 2)

? 1 л воды? 50 г соды? 1 маленький кусочек туалетного мыла

Воду нагреть до температуры 40° С, мыло натереть на терке (можно взять жидкое) и развести в воде, добавить соду. Перед проведением ванночки на локти нанести крем. Держать их в составе 10 минут, затем потереть пемзой, снова нанести жирный крем и еще раз опустить в раствор. Через 10 минут промокнуть локти полотенцем, нанести смягчающий крем. Ванночки применять по 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Пилинг с лимонным соком

? ? лимона среднего размера

Выжать лимонный сок. С помощью ватного тампона нанести на кожу локтей, растирая по кругу. Дать коже подсохнуть, затем ополоснуть ее теплой водой, нанести смягчающий крем. Применять 1 раз в неделю, всего 7 раз.

Пилинг с цветками апельсина

? 1 стакан воды? 1 ст. л. меда? 1 ст. л. цветков апельсина? 1 ст. л. геркулеса? 1 яичный желток
Перейти на страницу:

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство

Геннадий Кибардин более 20 лет оказывает реальную помощь всем, кто желает перешагнуть 100-летний рубеж. Ученые геронтологи подтверждают, что резервов человеческого организма хватает и на 120 лет, главное – жить разумно и не сокращать своих дней.В этой книге ведущий натуролог России применил необычный подход, чтобы максимально доступно помочь читателю в активном долголетии. Каждая из 5 глав посвящена одному органу чувств, через которые, как через ворота, могут пройти мудрость, доброта и здоровье, наполнив человека радостью жизни и спокойным счастьем. В книге приведены практические рекомендации, как обратить на пользу все то, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем и пробуем на вкус.Автор уверен, что, опираясь на содержание книги, каждый зрелый человек может стать активным и мудрым долгожителем.

Геннадий Михайлович Кибардин

Здоровье
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно
100 рецептов при бессоннице. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Треть жизни человек проводит во сне, и, как сказал великий Эйнштейн, «…эта треть отнюдь не худшая». В настоящее время доказано, что сытый, здоровый человек, лишенный сна в течение двух недель, погибает… Лишением сна пытали! Эта бескровная пытка была очень эффективной. Человек, которому не давали спать в течение нескольких дней, начинал испытывать жуткие головные боли, постепенно приходил в полубессознательное состояние, в котором был готов согласиться с любым предложением, признаться в любом преступлении.Не так явно, но люди, мучимые бессонницей, реально страдают и сегодня. Раздраженные и разбитые, они не имеют возможности полноценно работать, не могут сосредоточиться, теряют внимание за рулем, утрачивают радость жизни…Что же делать? Как вернуть измученному отсутствием ежедневного полноценного отдыха человеку блаженную, расслабляющую и дарующую силу радость крепкого, здорового сна?Читайте нашу книгу! Из нее вы узнаете обо всех причинах бессонницы и способах борьбы с ней, получите рецепты вкусных, простых и недорогих блюд, которые способствуют легкому засыпанию и крепкому, глубокому сну.

Ирина Вечерская

Здоровье