13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

Держать все под контролем

Тот, кто держит все под контролем, чувствует себя в безопасности, однако предположение, что нам хватит сил всегда дергать за ниточки, может обернуться проблемой. Можете ли вы дать утвердительный ответ на любой из перечисленных вопросов?

• Вы тратите много времени и энергии, пытаясь предотвратить что-либо плохое.

• Вы вкладываете энергию, желая, чтобы другие люди изменились.

• Столкнувшись с тяжелой ситуацией, вы думаете, что в одиночку можете все исправить.

• Вы думаете, что результат любой ситуации полностью зависит от того, сколько усилий вы приложили.

• Вы полагаете, что удача никак не влияет на успех. Напротив, ваше будущее целиком зависит от вас самих.

• Другие часто обвиняют вас в маниакальном желании все контролировать.

• Вы неохотно поручаете работу другим, потому что считаете, что они не справятся.

• Даже понимая, что вы не можете в полной мере контролировать ситуацию, вы неохотно выпускаете ее из рук.

• В случае неудачи считаете, что вы один во всем виноваты.

• Вам неловко попросить других о помощи.

• Вы убеждены, что люди, не добивающиеся своей цели, сами целиком в этом виноваты.

• Вы неохотно работаете в команде, потому что сомневаетесь в способностях коллег по команде.

• Вам трудно устанавливать полноценные отношения, потому что вы не доверяете людям.

Находите ли вы себя в каком-либо из вышеперечисленных примеров? Мы не в силах добиться того, чтобы все люди и все обстоятельства в нашей жизни соответствовали тем нашим представлениям, каким им следует быть. Когда вы научитесь не акцентировать внимание на деталях, которые не можете контролировать, количество времени и энергии, направленное вами на вещи, которыми вы можете управлять, даст вам возможность совершать настоящие подвиги.

Почему мы хотим все контролировать

Развод вызывал у Джеймса острое чувство вины. Он старался добиться удачного брака с Кармен, потому что хотел, чтобы их дочь выросла в благополучном доме. Когда отношения закончились, он не хотел, чтобы его дочь страдала.

Понятно, что Джеймс был любящим отцом, беспокоящимся за благополучие дочери. Понимание того, как мало он может контролировать дочь, когда она живет с матерью, стало для него сущим кошмаром. Чтобы уменьшить волнение, он стал контролировать ситуацию в максимально возможной в его положении степени. Он считал, что если сможешь контролировать все – от внешности любовника бывшей жены до распорядка в ее доме, ему станет лучше.

Попытка все контролировать обычно проявляется как способ справиться с беспокойством. Если вы знаете, что все под контролем, то о чем вам беспокоиться? Вместо того чтобы разобраться с собственным беспокойством, вы пытаетесь управлять своим окружением.

Желание все привести в порядок также может брать начало из некоего комплекса супергероя. Мы придерживаемся ложных убеждений, что если как следует постараться – все будет так, как мы этого хотим. Вместо того чтобы поручить работу коллеге или довериться супруге, мы нередко решаем выполнить ее самостоятельно, чтобы все прошло «как надо», потому что мы не верим в способности других людей.