3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

воды — и более ничего. Мы живем с вами в таком вот коммерческом мире — и это надо осознавать. Схема здесь простая — придумывается про дукт, технологически несложный в изготовлении из дешевого сырья. И под него заказывают ся и научные исследования, и мнения компетентных врачей, и даже целые институты строятся. Об этом подробно рассказано в теме пятнадцатого дня: там напечатан фрагмент статьи Вита Ценева «Генератор случайного похудения». Так вот, в конце публикуемого фрагмента есть способ из воды водопроводной сделать самое лучшее средство для похудения — пользуйтесь на здоровье! И все это даже смешно, если не было бы так грустно — ведь именно так и созданы всевозможные БАДы и «натурпродукты». И кому нужно, чтобы вы выпивали 2—3 литра воды в день? Конечно же, производителям фильтров для воды и производителям воды.

А на самом деле? На самом деле вот как: наши почки функционируют в первой половине дня. И мы с вами в это время пьем кипяток — эта вода предназначена именно для почек. И этого количества воды им вполне достаточно. А ос тальная вода, которую требует ваш организм, — эта вода идет на поддержку токсинов в тканях и кишечнике, без воды они там не удерживаются. Вам придется поверить мне пока на слово, но через неделю вы подтвердите мои слова це ликом и полностью. Пока посмотрите анкеты прошедших программу в конце книги — они пи*

шут там о воде — поголовно все. C удивлением. Даже израильтяне. Которые были самыми ярыми сторонниками потребления большого количества жидкости, отмечают, что, перестав хлебать воду, они стали чувствовать себя гораздо лучше и их жара стала переноситься куда легче.

Так вот, если вы хотите скорее и качественнее очиститься от токсинов, не пейте ничего, кроме утреннего кипятка. Остальная необходимая влага попадет к вам с кашей. Конечно, если вы испытываете сильную жажду, а под рукой нет каши — пейте. Это не будет сильным нарушением режима. И если вы не очень-то доверяете моим словам—тоже пейте, конечно. Но гарантирую, вы сами убедитесь скоро, что питье воды — очередной коммерческий миф. ЗАДАНИЕ ТРИНАДЦАТОГО ДНЯ: Сделать Волшебную соль. Сварить Волшебную кашу. Сочинить несколько рецептов «Кашаладок».

день четырндцатый –

ГОЛОВОЙ КРУЧУ-вЕРЧУ.

БЫТЪ КРАСОТКОЮ ХОЧУ?

Из нашей физиологии: Жажда: возможна практически у всех, особенно первые три дня. Это показатель перегрузки солями вашего организма. Не только пова-

ренная соль, внутри каждого из нас огромное количество ЕЕ — всевозможных консервантов и вкусовых улучшителей, стабилизаторов и катализаторов, которые мы получаем с современной пищей. Вот они-то и требуют воды. Если эту воду им не давать — им придется уйти. А именно этого мы и добиваемся. Поэтому — потерпите. Варите жидкие кашки и заменяйте питье жидкой кашей. Конечно, не надо истязать себя: если очень хочется пить — пейте, но попробуйте сначала просто прополоскать рот — возможно, ваша жажда от этого уймется.

Почки, печень: прочистятся, но если загрязнены, вы их почувствуете. Болей не будет, но ощущения неприятные возможны. При очищении почек моча может окрашиваться в темнокирпичный цвет — не пугайтесь, это выходит осадок. Если есть камни. Они размягчатся и тоже выйдут осадком. У кого проблемная печень и желчный пузырь — также почувствуют эти органы. Возможны сильные выбросы желчи в первые три дня. Придется потерпеть — по-другому этот орган не очистить. Промывайте желудок теплой водой с содой, чайная ложечка на стакан воды — проглотили и сразу два пальца в рот — и выплюнули. Зато сразу почувствуете облегчение и кожа качественно изменяется. Кишечник: возможно, на первом этапе, в первый или второй день, особенно у тех, кто начинает с пшенной каши, расслабится желудок.

Но в течение суток восстановится. У тех, кто начинает свою диету с риса, возможен запор. Это из-за свойства риса абсорбировать всякую дрянь. Пока он не объест все шлаки со стенок вашего кишечника — выгнать его нелегко. И не пытайтесь. Самое большее — трое суток, и стул наладится без всякого слабительного. Здесь приведена гигиеническая процедура йогов — Шанк-Пракшалана. Очень полезное действие. Оно ускорит на порядок очищение вашего организма. Но сначала попробуйте — сможете ли вы выполнять крийи—нужные движения, и нет ли у вас противопоказаний.

Есть Волшебное средство — показать своему организму упаковку «Регулакса». Организм сразу понимает, что нужно делать. Если ничего из предложенного вас не устраивает — сделайте промывание кишечника. Это промывание называется веселым словом «клизма». Мышцы: у некоторых, возможно, будет немного тянуть заднюю сторону ног — икры и бедра. Это ломка. Не пугайтесь сильно — но раз у вас ломота началась — это настоящая ломка, ведь вы прекратили забрасывать в себя отраву, слезли с дозы, что называется. Возможно, что поднимется температура немного, будет озноб и жажда. А отрава — это всевозможные химические добавки — усилители вкуса, магги, вегеты, роллтоны и им подобные. Консерванты всех мастей,