3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

Они хоть заметили, как ты похорошела? Что не ходишь депрессивная с синяками под глазами, как при обычной диете? Если да — хорошо, легче будет с ними общаться. Если не за метили очевидного — почему? А еще мне кажется, друзья боятся, что ты изменишься. Они хотят, чтоб ты была, как они. А они меняться не хотят, или им не надо. Но те бе-то надо! Ведь кроме праздника пива есть и другие праздники. А пиво мы пить больше не собираемся! Я знаю, что иногда, когда люди меняются, они и друзей меняют, потому как выросли из старой компании. Я ни в коем случае не призываю тебя это делать, просто относись к этому проще. Лисси Мусса: Помидоры, картошку, пиво и кофе — категорически нельзя! Друзьям скажи — мне дороже всего на свете напиться с вами пивом, — пусть пропадет моя фигура и нормальный обмен веществ — лишь бы вы были довольны! Я буду ради вас пить и есть все что угодно в любых количествах! На всех фестивалях и праздниках! Я верну себе с помойки все свои чехлы-балахоны и выкину любимые шортики — чтоб не мешали нашей дружбе! По-моему, ты ведешь себя неправильно по отношению к себе. Так ли ты мучаешься диетами? Пищевая дружба — это абсурд! Продумайте свои отношения с друзьями. Сопротивляются ли ваши друзья и близкие происходящим с вами переменам? Если да, то как вы на это реагируете? Если вам сложно устоять против дружеских соблазнов, придумайте героическую песню Красоты! Вот моя такая Героическая Песня, она бесконечная и очень активная (раньше это был гимн ВсеМИРной молодежи):

Веселится и ликует молодежь!

Каждый день

Нам хорош!

Лисси Муссу за фигуру ты не трожь!

Нас с пути

Не собьешь!

Всем,

Кто со мной.

Вторит песней той весь шар земной:

Веселится и ликует молодежь... — и ид.

Очень вдохновительная песня! ЗАДАНИЕ ТРИДЦАТЬ ШЕСТОГО ДНЯ: Пересмотреть свою кулинарную книгу. Добавить рецепты новых блюд. Особенно обратить внимание на всевозможные котлетки, запеканки, овощные торты. Придумать блюда с креветками. Если вам сложно устоять против дружеских соблазнов, придумайте свою героическую песню Красоты.

ДЕНЬ сороковой

О БЕЛКАХ,

ТОКСИНАХ И АЛЛЕРГИИ

Новости питания

В день тридцать шестой вы выбирали между креветкой и яйцом. Сегодня мы можем ввести в рацион тот продукт, который вы оставили для этого случая.

О белковой пище

Мы едим белковую пищу не чаще чем через день, лучше пока реже — раз в два-три дня. Если вы заметили, что возвращаются пропавшие уже совсем сбои в давлении или гастриты или активизировались кожные заболевания — отменяйте белок и продолжайте есть каши и овощи, пока окончательно не очиститесь.

О белках, токсинах, аллергии —

по правде говоря

Мы уже не один миф рекламно-торговый с вами развеяли, осталось сказать о белках. Я не буду долго рассказывать о длине кишечника у хищников и травоядных — скажу лишь, что у крупных хищников кишечник почти вчетверо короче — 8—10 метров. Почему: чтобы непереваренные остатки мяса быстрее удалялись из организма и не загрязняли его продуктами распада. То есть токсинами. Представьте себе фарш, завернутый в целлофан, который в 38-

градусную жару забыли положить в холодильник. Чем скорее он выведется, тем лучше. У хищников полный цикл пищеварения занимает 6 часов.

Мы, как всеядные, имеем нечто среднее в длине пищеварительного тракта — примерно 24 метра. То есть непереваренные остатки белка носим почти втрое дольше, чем нужно. При этом учтем, что разные продукты перевариваются в разных отделах кишечника. Например, здесь упоминалось, что рис переваривается только в нижнем отделе. Значит, весь лишний белок в состоянии распада мы таскаем внутри почти сутки. Тот же самый фарш без холодильника в 36-градусной жаре. Сколько человек в состоянии усвоить белка: 1 грамм на 1 килограмм веса. То есть дядя 70 кг может скушать одну котлетку 70 г без ущерба для здоровья. Остальное пойдет на производство токсинов, которые вместе с другой пищей будут всасываться стенками кишечника и попадут в кровь. Основные продукты распада белка — щавелевая и мочевая кислоты (основной строительный материал для образования камней в почках и других органах). Первый признак перебора с белками — это запах экскрементов. Здоровый человек не пахнет, и испражнения его тоже за

паха не имеют.

ДЕНЬ СОРОК третий –

УСТРОИМ СЕБЕПИР!

Волшебник в чудеса не верит. Он ими пользуется. Сегодня мы вводим горох. Но не всякий горох нам годится: мы выбираем для себя носатый горошек, он же турецкий, он же нут. Из этого гороха варится потрясающий наваристый бульон, очень похожий на куриный. Этот горох чрезвычайно вкусен в рисовой каше, если сварен вместе с ней. Не делайте сразу себе гороховый суп — сначала добавьте несколько вареных горошин в любое блюдо и посмотрите на реакцию организма. Если без осложнений, то поздравляю вас — вкуснейший горох у вас на столе!

Вкусняшки для волос