Читаем 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку полностью

Вот так четыре часа пролетают незаметно и с пользой: в ванной красота, какой ни у кого нет! Нервы не то что в порядке, а просто царские нервы! Самооценка взлетела до небес — ведь это я сотворила такую красоту! А роспись по стеклу — не менее увлекательное и технически несложное занятие: сейчас есть недорогие современные материалы, которыми вы делаете ваш рисунок на полиэтиленовой пленке, а затем переносите его на любую стеклянную поверхность — окна, посуду, зеркала. Красота получается неописуемая! Даже большие вещи можно делать — по фрагментам. Аналогично и роспись тканей — у вас будут самые оригинальные майки, шарфики, галстуки, сумки. И современные технологии очень просты — вы расписываете ткань и затем просто проглаживаете ее утюгом. Ювелирное дело увлекательнейшее, но связано с громадным количеством инструментов, поэтому не каждому под силу, но если у вас получится вы не будете знать, что такое скука! Есть еще масса всяческих интересных занятий, которые стали общедоступны с появлением новых материалов: керамика, которая не требует обжига; мозаика без разбивания стекла; витраж без оловянных перегородок; роспись любых

предметов стойкими к любым условиям красками. Можно заняться чем угодно и всем сразу, условие же у нас одно: ВСТАТЬ C ДИВАНА!

Удачи вам!

Салон красоты

Медовый массаж: этот массаж один из самых действенных при так называемом «косметическом целлюлите» Берется ложка меда, свежего — жидкого. Лучше деревенского, но магазинный тоже подходит, но никак не засахаренный. В эту ложку меда добавляется 5 капель апельсинового масла (продается во многих аптеках). Берете немного в руки, растираете и делаете массаж. Прикладываете руку на чистую кожу и отрываете ее, хлопать и бить — ничего не надо. Приложить — оторвать, приложить — оторвать. Это больно, сразу скажу, потом остаются мелкие синячки. Мед поеле массажа на коже выглядит как белая кашица. Косметологи уверяют, что это якобы шлаки выходят, но это просто мед мылится немножко. Вообще этот массаж работает по принципу вакуумного — он вытягивает из верхних слоев кожи всякую пакость, и заодно снабжает кожу всякими микроэлементами, энзимами и другими питательными веществами. Со временем боль уменьшается, медовая кашица становится чище. Для хорошего эффекта нужно сделать 15 процедур, проводя их через день, — как раз на

месяц хватит. Хорошо бы потом смазать кожу каким-то лимфодренажным кремом.

Но этот массаж не только от целлюлита на бедрах — его полезно делать на все тело, по воз можности и спина тоже будет вам благодарна за такой целительно-питательный массаж. Медовые маски: 1. Чистый мед на чистую кожу на 20 минут, и горячее влажное полотенце сверху. 2. Смешать мед и овсяную муку (в кофемолке смолоть овсянку) в равных пропорциях или просто с кашицей из овсянки на воде. Это для жирной кожи. 3. Мед с творогом и лимоном, слегка отбеливает, для смешанной кожи. 4. И вообще мед можно мешать со всем, все равно полезно будет. Главное — делать! ЗАДАНИЕ ТРИДЦАТЬ ТРЕТЬЕГО ДНЯ: C добавлением нового продукта в рацион наше традиционное задание: придумайте новые блюда на свой стол. Не пренебрегайте этим заданием — вы должны хорошо продумать свой рацион, ведь пока отношение продуктов у вас такое: 60% составляют каши и 40% различных добавок. Оглянитесь вокруг: чем бы вы могли украсить этот мир? Найдите увлекательное занятие для своих рук и головы. Сначала могут потребоваться журналы, альбомы по прикладному искусству, Интернет. Не стесняйте себя — пробуйте все! Baши руки сами поймут, что им хочется делать. Начните курс медового массажа.

ДЕНЬ ТРИДЦАТЬ ШЕСТОЙ –

ПРОПАДАЙ, моя ФИГУРА!

Новости питания

Перейти на страницу:

Похожие книги

120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление

Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления?В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье!

Ольга Копылова , Ольга Сергеевна Копылова

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг