3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

По просьбе организма перешла на одноразовое питание. На завтрак кипяток + поход по разным делам. На обед танцы + прогулка, на ужин кашка с редиской и петрушкой. Нам хватает для хорошей жизни. Голова ни разу не заболела. Я даже забыла про нее, а ведь еще три недели назад я по па*псе таблеток в неделю глотала от головной боли. Вонь изо рта пропала совсем. Запахи стали резче, но на еду мы не реагируем. И экономия такая глобальная. УРА!

28 июля

C 24 июля (дата последнего измерения) я сильно изменилась. Грудь еще — 3 см. Талия — 6 см. Бедра — 7 см. Вот так. Быстро и без скандалов уходит то, что накопилось за 2—3 года. Все такое стало мягкое, рыхлое, но целлюлит видно, только если специально руками по ногам провести.

А внешне все очень гладенько. Сегодня начну массировать ноги и животик.

Брючки залезли на попу. Сначала застряли на бедрах, я их чуть-чуть потянула, а они раз — и уже на попе. Оказывается, у них низкая талия и мы вместе очень красивая пара. Чтобы застегнуть, надо еще 10—15 см. Лучше 15. Но сначала я застегну эти брючки, а потом буду думать — нужно ли мне еще уменьшаться. Все, пошла гулять.

БЕРКАНА

Анкета 1. Страна: Россия, Владивосток. 2. Возраст, занятие: 44 года, работаю полную рабочую неделю. 3. Излишний вес появился: последние 10 лет. Попытки снизить предпринимались неоднократно, глотались всяческие таблетки (хитозан, бромилейн и пр.) Похудательные пластыри, мыла, кремы — много. Чистки организма тоже имели место быть, но слабо действовали, до Гер балайфа и похудательных штанов одаренности не хватило... 4. C каким весом-размером начата программа: при росте 174 см: вес 95 кг, талия 98 см, бедра 115 см, грудь 109 см. 5. Сопутствующие жалобы: внутренний возраст — лет 60, усталость, старость, постоянное чувство стыда за себя. Тенденция к постоянному увеличению веса, гипертония. Настроение отвратное, смотреть

на себя в зеркало — стыдно, сил нет, внутренний возраст — лет 60.

Отвратное настроение регулярно заедается плюшками, шоколадками и прочими вкусняшками, что, естественно, усугубляет ситуацию. 6. Сколько дней до голодного дня: 11 дней, с 19 по 29 апреля включительно. 7. Сколько дней на кашах я добавках: 64 дня, с 1 мая по 3 июля включительно. 8. Какие успехи с Фигуркой: вес 76 килограмм (-19), талия 80 (-18) см, бедра 102 (-13) см, грудь 100 (-9) см. Из размера 56 перешла в 48—50. 9. О волосах и коже: волосы однозначно стали гуще, толще, нет седых волос (попытки пробиться раньше были). Спокойно выдержи в ают приличный вид 2—3 дня без мытья (мыла каждый день, волосы быстро засаливались). 10. Если были хронические жалобы: имели место быть — мигрени при ПМС, эмоциональные нарушения при ПМС (раздражение, злоба, агрессивность), боль в коленных суставах, сухие мозоли на мизинцах ног. натоптыши, изжога, ноги с запахом, ороговевшие локти, пятки, загрубевшая, шершавая кожа на бедрах. Изменения: за время прохождения программы мигреней не было, эмоциональных нарушений не было, колени не болят (на прогулках скачу, как конь), натоптышей нет, мозоли уменьшились значительно и нарастают гораздо мед леннее, изжога — только при шкодных и злонамеренных нарушениях (было дело), неприятные запахи тела исчезли совсем (от ног нет, по

та — нет, даже (извините) кал без запаха), локти и пятки мягкие, кожа тела — как у младенца.

11. Если были хронические заболевания: гипертония, гастрит с панкреатитом и холециститом, сухая экзема в области декольте. Стало: давление в норме начиная со второй кашной недели, желудок, печень и поджелудочная не беспокоят вообще, кожа декольте чистая и гладкая. 12. Для курящих: не курю. 13. Какие неприятные ощущения приходилось испытывать во время прохождения программы: сложно прошла первая неделя на кашах — жажда и слабость, сонливость. На третьей неделе каш чистились почки — дня три были сильные боли в области поясницы. То же, но в 60лее слабом виде, повторилось на 10-й неделе каш. Временами появлялся некоторый эмоциональный дискомфорт, типа: надоели каши, ничего не получается, сколько можно себя мучить и пр. В такие моменты раза два был отход от программы (один раз—на восьмой кашный день—дело кончилось поносом, второй раз—на 14-й кашный день— просто спокойно вернулась к программе). Сильных страданий и пищевых истерик не наблюдалось. 14. Какие приятные ощущения: огромный душевный подъем. Мне теперь не 60 лет, и даже не 44, а где-то в районе 25—30, а может, и меньше. Люблю я себя теперь и суперуважаю. Я такая молодец! А вместе с собой люблю всех. Так приятно смотреть в зеркало, там такая Фигурка отража-

ется. Легкость в теле и душе. По лестницам я не поднимаюсь, степенно пыхтя, с остановками — прыгаю через две ступеньки бегом. И кроме всего — сексуальность повысилась. Очень. Отчего некоторые близкие счастливы безмерно.