365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года

Осень твоей жизни как созревание ценностей, дегустация выдержанных впечатлений, праздник благодарения

280. Здоровье – причина счастья

Майкл Аргайл считает, что здоровье – причина счастья:

«Одной из форм воздействия последнего на здоровье служит активация иммунной системы, вызываемая хорошим настроением. Роль счастья в субъективном здоровье также обусловлена когнитивными процессами, например представлением о жизни и самом себе».

Здоровье – состояние, которое необходимо создавать каждый день своей жизни. Его не найти в лекарствах и его не раздают доктора, какими бы ни были их философия и методы лечения – традиционными или нетрадиционными.

Ослепленные необыкновенным действием открытых в медицине новых лекарств или методов лечения, люди забывают, что все это лишь героические меры борьбы с болезнью, которая уже зашла слишком далеко. Ведь болезнь – последний сигнал, что что-то не в порядке и требуется вмешательство. А нужно просто прислушиваться к организму, чтобы изменить положение дел еще до того, как болезнь заявит о себе.

281. Палец заживает сам по себе

Это удивительно, но факт: если ты порежешь палец, он обязательно заживет. Сам. Даже если ты его не забинтуешь, не прочтешь молитву и не прикажешь ему: «Исцеляйся!» Наш организм стремится к равновесию. Он очень хочет быть здоровым. Мы регенерируемся, как дождевые черви. Наши раны зарастают и на теле, и в душе.

Тело – это скафандр, данный нашей душе. Если ты правильно себя ведешь и налаживаешь гармонию между духовным и телесным началами, то ты не болеешь. И наоборот: если тело не щадить, душа тоже скукоживается.

282. Будь здоров!

Перед тобой успешная НЛПерская модель полезных убеждений здорового человека.

1. Мы – это часть мира.

2. Здоровье представляет собой равновесие нашего способа существования и окружения.

3. Заболевание – признак нарушения равновесия.

4. Заболевание может быть признаком здоровья – оно может восстанавливать равновесие.

5. Мы лучше знаем собственное тело, потому что знакомы с ним изнутри.

6. Тело постоянно находится в контакте с микроорганизмами. Одни полезны, другие вредны, а третьи могут вызывать особенные симптомы в чувствительных организмах.

7. Мы остаемся здоровыми, заботясь о самих себе и обращая внимание на сигналы своего тела.

8. Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и окружение.

9. Иммунная система – это наше физиологическое «я». Она удаляет антигены, сохраняя нашу целостность.

10. Выздоровление – естественный процесс. Нам может понадобиться внешняя помощь, если мы слишком сильно вышли из равновесия.

Мы всегда в некоторой степени здоровы постольку, поскольку мы постоянно так или иначе поддерживаем равновесие.

283. Стратегия работы со стрессом эффективна

Стресс – это нарушение равновесия в теле и сознании. Твое тело говорит тебе, что ты находишься под действием стресса.

1. Осознай ощущения в своем теле. Подстройся к себе. Эти ощущения реальны, даже если ты думаешь, что их не должно быть.

2. Сосредоточься на вызвавшем стресс эпизоде.

3. Какое значение ты придаешь этому переживанию? Когда получишь ответ, спроси себя: «Что еще могло бы это значить?» А затем: «Какой смысл я хочу придать этому эпизоду?»

4. Что бы ты мог сделать с этим? Находится ли это в области твоего влияния?

• Если нет, оставь все так, как есть, и пусть оно продолжается.

• Если да, то какими ресурсами ты обладаешь, чтобы изменить положение? Что бы ты хотел, чтобы произошло в этой ситуации? Какова твоя цель?

Извлекай урок из любого опыта болезни, чтобы в следующий раз избежать неприятностей. Моделируй свое здоровье самостоятельно.

284. Здоровье зависит от мотивации

Здоровье всегда зависит от внутренней мотивации. Любой доктор на первом приеме легко поймет, вылечится пациент или нет.

Если больной говорит:

– Доктор, вылечите меня, пожалуйста! – дело дрянь. Болеть такому пациенту и болеть.

Если человек говорит:

– Доктор, я хочу исцелиться, – велик шанс, что пациент будет здоров, если, конечно, медицина его не загубит.