60 лет-не возраст №10-2006

«Хочу попросить вас рассказать о лечебных свойствах сабельника болотного, в частности о его способности выводить соли. В одной телепередаче о лекарственных растениях высказывалось мнение, что сабельник вместе с вредными солями выводит из организма и полезные вещества. И я теперь сомневаюсь, стоит ли им лечиться».

Т.Верниковская, г. Минск

Сабельник болотный — это маленький полукустарник с темно-пурпурными цветками, которые эффектно смотрятся на фоне его крупных резных листьев

Сабельник болотный, или декоп, обладает вяжущими, противовоспалительными, потогонными, кровоостанавливающими, обезболивающими, ранозаживляющими и другими полезными свойствами. Его химический состав пока изучен недостаточно, однако уже известно, что он содержит органические кислоты, витамин С, каротин, флавоноиды, дубильные вещества и эфирные масла.

В сабельнике целебны и листья, и стебли, и корни с корневищами. Листья и стебли помогают при дизентерии, маточных кровотечениях, нарушениях обмена веществ. Настой надземной части применяют при туберкулезе как антибактериальное и жаропонижающее средство. Используют его и для компрессов при ранах, язвах и других повреждениях кожи.

Отвар корневищ сабельника ускоряет заживление гнойных ран, помогает при воспалении десен, гриппе, при различных опухолях.

Сабельник называют еще суставка. И действительно, в народной медицине отвар корней сабельника чаще всего применяют при болезнях опорно-двигательного аппарата: ревматизме, остеохондрозе, подагре, артрите. Это связано с его способностью выводить излишек солей из организма.

Что касается опасений, высказанных читательницей, скажу одно: при применении сабельника, так же как при применении любых сильнодействующих трав, важно строго соблюдать дозировку и правильно его употреблять. Тогда не будет никаких побочных эффектов. Пренебрегать же дарами природы, которые она щедро отдает людям, по моему мнению, не следует.

Приведу два проверенных мною на практике рецепта, которые рекомендуются при болезнях опорно-двигательного аппарата.

Отвар.1 ст. ложку сухой травы с корнями и корневищами заливают стаканом кипятка и держат на водяной бане в течение 15 минут. Настаивают 1 час и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды при болях в суставах и позвоночнике. При подагре, радикулите и остеохондрозе можно делать ванны с добавлением отвара сабельника.

Настойка. В спиртовой настойке хорошо сохраняются биологически активные вещества сабельника. Готовят ее так. Стеклянную банку наполняют измельченными листьями, стеблями и корнями и заливают водкой (соотношение растительного сырья и водки 1:5). Настаивают 8 дней в темном месте при комнатной температуре. В течение недели принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды. Затем дозу постепенно увеличивают, доводя до 1 ст. ложки. В некоторых случаях, в зависимости от конституции и массы тела, доза может уменьшаться — начинают с 15 капель и постепенно доводят до 1 ч. ложки. Одновременно настойкой растирают больные места.

Мой опыт показывает, что сабельник дает прекрасный результат: уменьшаются или совсем проходят боли, исчезает хруст в суставах, они становятся более подвижными. Улучшается и общее состояние, и это не удивительно — сабельник повышает иммунитет, снимает депрессию, прибавляет сил.

ФИТНЕС

Дорогу осилит идущий

Владимир Поспелов, врач

Вы стали замечать, что, поднимаясь по лестнице, быстро сбиваетесь с дыхания, появляется одышка, каждый следующий шаг дается с трудом? А когда торопитесь домой с тяжелыми сумками, ноги наливаются свинцовой тяжестью, сердце бьется тяжело и неровно? Значит, пришло время сделать кое-что полезное для повышения своей выносливости.