60 лет-не возраст №10-2006

Прекрасно защищает и питает волосы любого типа маска из банана. Приготовить ее просто. Смешайте в миксере небольшой спелый банан, столовую ложку меда и чайную ложку миндального или другого растительного масла. Нанесите полученную смесь на вымытые волосы и подержите 15–30 минут, надев на голову резиновую шапочку. Затем тщательно ополосните волосы теплой водой.

Вытирать волосы нужно нежно. Ни в коем случае не трите их с силой — они могут запутаться и повредиться. Расчесывайте подсушенные волосы слегка влажной деревянной или пластмассовой расческой с редкими зубьями. Расческой или щеткой с металлическими зубцами пользоваться не стоит — они травмируют волосы. Длинные волосы сначала осторожно разберите руками, при этом можно еще раз помассировать голову, и только потом расчесывайте. Старайтесь не пользоваться феном после каждого мытья — волосы от этого становятся тусклыми и ломкими.

Выпадение волос, как правило, является следствием сбоя в организме, который может произойти по разным причинам, например из-за недостаточной функции щитовидной железы, нарушения обмена веществ, нехватки витаминов, сильного психоэмоционального стресса. Это серьезная проблема, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.

Однако кое-какие меры вы можете предпринять и сами. Если вы заметили, что ваши волосы стали редеть, ежедневно массируйте голову эфирными маслами стимулирующих рост волос лекарственных растений. К 200 мл шампуня добавьте по 8 капель масел лаванды, розмарина и чабреца (тимьяна), перемешайте. Вылейте немного смеси на руку и помассируйте голову. Оставьте ее на волосах на 3–5 минут, затем смойте теплой водой.

Много хлопот и неудобств причиняет перхоть. Часто она появляется, когда кожа головы слишком сухая. В таких случаях нужно ежедневно втирать смесь оливкового или миндального масла (2 ст. ложки) с кедровым или розмариновым (15 капель). Избавляет от перхоти и яблочный уксус. Им смачивают кожу головы после мытья волос и не споласкивают.

Здоровье волос зависит от поступления в организм полноценных белков, витаминов и некоторых минеральных веществ. Недостаток витаминов A, Е и группы В замедляет рост и ухудшает качество волос. Дефицит железа часто приводит к их выпадению и ломкости. При нехватке животного и растительного белка они становятся тусклыми, как будто неживыми. Поэтому следите за тем, чтобы в вашем питании было необходимое количество этих веществ — ешьте больше овощей и фруктов, орехов, рыбы, употребляйте растительное масло.

При уходе за волосами старайтесь пользоваться натуральными средствами. И тогда волосы, густые, переливающиеся, действительно станут вашим украшением.

_{(Окончание. Начало в № 8,9 за 2006 г.)}