60 лет-не возраст №2-2001

На 3 цуня выше центра внутренней лодыжки, у заднего края большеберцовой кости (точка 12).

На 2 цуня ниже нижнего края надколенника, во впадине (точка 13).

На наружном крае стопы, во впадине на месте перехода тыльной поверхности стопы в подошвенную (точка 14).

• При учащенном мочеиспускании

Успокаивать:

— на спине

На уровне 2-го крестцового позвонка, на 1,5 цуня в сторону от средней линии спины (точка 15).

На 1,5 цуня в сторону от средней линии спины, на уровне нижнего края остистого отростка 2-го поясничного позвонка (точка 4).

— на животе

На 4 цуня ниже пупка, на средней линии живота (точка 10).

На 3 цуня ниже пупка, на средней линии живота (точка 11).

На 1,5 цуня ниже пупка, на средней линии живота (точка 19).

Тонизировать:

— на ногах

На середине расстояния между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой, во впадине над пяточной костью (точка 20).

На 2 цуня выше центра внутренней лодыжки, в мест? перехода икроножной мышцы в сухожилие (точка 3).

• При болезненном мочеиспускании

Успокаивать:

— на спине

На уровне нижнего края остистого отростка 4-го поясничного позвонка, на 1,5 цуня в сторону от средней линии спины (точка 22).

На уровне 2-го крестцового позвонка, на 1,5 цуня в сторону от средней линии спины (точка 15).

— на животе

На 4 цуня ниже пупка, на средней линии живота (точка 10).

— на ногах

На середине расстояния между пяточным сухожилием и внутренней лодыжкой, во впадине над пяточной костью (точка 20).

♦ РЕЦЕПТ ♦

Листья лавра благородного обладают ценными лечебными свойствами. Они оказывают противовоспалительное, жаропонижающее, бактерицидное и болеутоляющее действие.

При болях в суставах помогает масляный настой лавровых листьев, который применяется наружно.

Масляный настой. Берут 50 г измельченных в кофемолке сухих лавровых листьев и заливают 1 стаканом подсолнечного масла. Настаивают в темном месте 2 недели. Втирают в суставы при артритах, артрозах, ревматизме.

Для внутреннего применения рекомендуются водный отвар или настой лаврового листа.

Водный настой. Взять 5–6 листьев, залить 1 стаканом горячей воды (80 градусов), настаивать 12 часов. Принимать за 30 минут до еды по 1 стакану утром и вечером в течение месяца при заболеваниях почек и мочевого пузыря, в том числе при мочекаменной болезни.

Отвар листьев. Взять 4–5 листьев, залить 1 стаканом кипящей воды, кипятить 5 минут. При этом посуду следует оставлять открытой, чтобы раздражающие эфирные масла успели испариться. Настаивать 30 минут, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 2–3 недель.

Считается, что при заболеваниях мочевого пузыря отвар оказывает более сильное воздействие, чем настой. В смеси с медом (1 ч. ложка на 0,5 стакана) он очень эффективен при простудных заболеваниях и как средство, укрепляющее организм.

ОПЫТ

Самопомощь при глаукоме

Эдит Маркс, США