60 лет-не возраст №3-2008

Ученые из Орловского института селекции плодовых культур установили, что у сортов с белым, кремовым и розовым цветом ягод антоциана содержи гея всего лишь до 4,4 мг%, в то время как с темно-окрашенными ягодами (Красная Виксне, Варшевича, Осиповская сладкая) соответственно — 385, 171 и 109 мг на 100 г ягод.

ВАМ СМОРОДИНОВОЕ СУФЛЕ ИЛИ ЖЕЛЕ?

Черная, красная, белая… Все эти разноцветные смородины весьма разнятся по своим целебным свойствам Народный опыт даже сформулировал присказку: «Расти черную смородину для внуков, красную для детей, а белую для себя».

Людям пожилого возраста я рекомендую употреблять больше белой смородины — как в свежем виде, так и в виде заготовок. Помните, что по сравнению с красной она богаче пектином, витамином С, слаще.

Ну, а тем, у кого на участке пока еще не растет белая смородина, а есть горстями кислую красную не позволяет состояние желудочно-кишечного тракта, посоветую, как и в случае с черной, помимо потребления свежих ягод, готовить из них различные блюда и напитки. Есть возможность — добавляйте к ягодам красной смородины белую.

• Салат из цветной смородины

3 стакана красной (или белой) смородины засыпать 3/4 стакана сахара и перемешать. Затем переложить в красивую салатницу, залить сметаной (1/2 стакана) и посыпать 3 ст. ложками толченых орехов.

Замочить 1 ст. ложку желатина в 1/3 стакана холодной кипяченой воды. Залить 2 стакана красной смородины стаканом воды, прокипятить и протереть сквозь сито. Набухший к этому времени желатин подогреть на очень слабом огне, постоянно помешивая и не доводя до кипения. Охладив, смешать с полученным ягодным пюре, поставить в холодную воду и взбить венчиком до зачтения. Влить тонкой струйкой сгущенное молоко (1/3 стакана) и еще раз взбить. Разлить в формочки и поставить в холодильник застывать.

• Красносмородиновый мусс-мороженое

Растворить в 1 стакане подогретого сока красной смородины 100 г сахара, раствор остудить. Затем в нагретую до кипения воду (1 стакан) медленно, постоянно помешивая, всыпать 1 ст. ложку манной крупы и прокипятить 5 минут. Манный отвар остудить и взбить, лучше миксером, но можно венчиком или вилкой. Когда смесь станет пышной, тонкой струйкой влить в нее сок, продолжая ее взбивать. Полученную массу охладить в холодильнике.

• Крюшон «Алые паруса»

500 г ягод красной смородины размять, откинуть на марлю и выжать сок. Полученный сок, 100 г сахара и 1 л минеральной воды смешать в кувшине со льдом. Это замечательный, освежающий напиток, подходящий к любой трапезе.

• Кефир с желе

Для получения 1 порции такого напитка положите в миксер 3 ч. ложки желе из красной смородины, добавьте 1 стакан холодного кефира и все хорошо взбейте. Напиток используется сразу же.

А следующие рецепты предназначены для заготовок на зиму. Белая смородина, как наиболее богатая пектином, особенно подходит для приготовления желе. Оно получается необычайно густое, а чтобы было еще и поярче, к белой смородине добавляют ягоды красной (к тому же в этом случае желе обогащается и витамином Р).

• Сырое желе из цветной смородины

К свежему жатому соку красной и белой смородины добавить сахар и поставить на очень слабый огонь, чтобы сахар растворился.

Иначе он осядет на дно и верхняя часть заготовки окажется кислой и жидкой. На 1 стакан сока требуется чуть больше 1 стакана сахара. Можно положить и меньше, но желе не получится таким густым.

Смесь все время помешивать деревянной ложкой. Затем разлить по горячим простерилизованным банкам, закатать прокипяченными крышками, накрыть одеялом и оставить до остывания для дополнительной стерилизации. Если сахар положен по указанной норме, то можно и не закатывать, а лишь закрыть полиэтиленовыми крышками, положив под них или кусочек пергамента, смоченного в водке, или горчичник. Сок же с добавлением меньшего количества сахара следует обязательно закатать.

Кисловатое желе из цветной смородины — хорошая приправа к острым мясным блюдам, например шашлыку.

• Желе-ассорти из цветной смородины с малиной

Замечательное по вкусу и цвету желе получается из смеси соков разных ягод. Их качественные и количественные соотношения могут быть самыми разными — подбирайте сами на свой вкус. Можно, например, взять по стакану сока красной и белой смородины, малины и 1 кг сахара. Сначала смешать соки, затем добавить сахар и размешать его на слабом огне. Разлить по горячим банкам, закатать и поставить на хранение в темное прохладное место.

ФАВОРИТЫ

Романтическая любовь императрицы

Александр Зубков