60 лет-не возраст №4-2010

При осанке «Смирно!» мышцы постоянно напряжены. Она формируется за счет выдвигания назад таза, вследствие чего усиливается искривление поясничного отдела позвоночника — формируется гиперлордоз. Одновременно растягивается и отклоняется назад грудной отдел позвоночника. Это сопровождается увеличением выпуклости грудной клетки, подъемом головы и напряжением в затылке. Шея укорачивается, лопатки подвигаются ближе друг к другу, руки располагаются позади линии тяжести. Для сохранения равновесия все тело немного наклоняется вперед. Основной выигрыш пространства происходит спереди и, кроме того, вверху и внизу брюшной полости (рис 8).

При создании нормальных условий в полости живота за счет ее санации по Майру, о которой будет рассказано в следующих статьях, исчезают все изменения и их возможные последствия — от одышки до болей в области крестца.

• Утиная осанка

Такая осанка (рис. 9) бывает преимущественно у женщин (нередко и у детей) с сильными мышцами и воспаленным каловым или газо-каловым животом.

Она развивается из двух предыдущих типов осанок за счет усиления деформации позвоночника. Его поясничный отдел вытягивается и максимально изгибается в верхней части; грудной отдел также растягивается, образуя в экстремальном случае совместно с поясничным и шейным отделами единую дугу. Шея заметно укорачивается, таз опускается вниз еще сильнее, чем при стартовой осанке. Руки размещаются впереди линии тяжести, а ягодицы отходят далеко назад и при каждом шаге покачиваются, как у переваливающейся с боку на бок утки.

Дополнительное пространство добывается как в передней, так и в задней частях брюшной полости, которая увеличивается еще больше, чем при стартовой осанке и осанке «Смирно!». Женские половые органы смещаются вниз и назад, что защищает их от давления напирающего сверху больного переполненного кишечника.

Наличие утиной осанки приводит к постоянному напряжению мышечной системы, следствием чего являются боли в спине, нарушение пищеварения, проблемы в гинекологической и урологической области.

• Небрежная осанка

Если у людей со слабыми мышцами стартовой осанки оказывается недостаточно для необходимого при их патологии кишечника расширения брюшной полости, сила тяжести продолжает дальнейшую деформацию позвоночника. В этом случае в отличие от людей с сильной мускулатурой слабые люди не в состоянии поддерживать осанки «Смирно!» и утиную, которые требуют постоянного мышечного напряжения. В результате нижняя часть поясничного отдела сильно отклоняется назад, появляется повышенный компенсаторный гиперлордоз, а в грудном отделе — увеличенный кифоз (изгиб позвоночника, обращенный выпуклостью в заднем направлении). В экстремальном состоянии позвоночник становится единой аркой. Живот выпячивается, ягодицы смещаются назад, шея вытягивается и удлиняется, ключицы расходятся далеко друг от друга, спина становится круглой, грудь — впалой, расстояние между лопатками увеличивается. Такая осанка и называется небрежной (рис. 10). У сильных, но переутомленных людей из-за снижения мышечного тонуса осанка «Смирно!» может временно переходить в небрежную осанку.

У слабых людей ослаблены не только мышцы, но и связки, из-за чего тяжесть тела значительно увеличивает уже существующее искривление позвоночника. Голеностопные суставы тоже подвергаются более сильному растяжению и удерживаются в новом положении. Поскольку шея выдвинута вперед, ось центра тяжести проходит на значительном расстоянии впереди грудного, но в то же время позади поясничного отдела позвоночника. Дополнительное пространство выигрывается спереди и сзади.

Из-за округленной спины и наклоненной вперед шеи небрежная осанка напоминает вопросительный знак. Она нередко встречается у слабых детей и молодежи. Увещевания следить за осанкой в этом случае бессмысленны — ее можно исправить только устранением причины, то есть проведением санации кишечника.

• Осанка сеятеля

Когда при небрежной осанке вялый каловый живот увеличивается еще больше и характерно выпячивается, формируется осанка сеятеля (рис. 11).

Обладатель такого живота похож на человека, высевающего на поле семена из мешка или фартука, привязанного спереди. Вес калового живота сосредоточивается у «сеятеля» впереди, и для сохранения равновесия верхняя часть туловища отклоняется назад, и также назад смещаются ягодицы, из-за чего у одетого человека от них далеко отходит нижний край пиджака. Грудная клетка поднимается кверху, шея укорачивается, возникает сутулость, что также является компенсирующей мерой, а не возрастной особенностью. Руки свисают позади линии тяжести. Нередко нижняя часть живота с больной тонкой кишкой закрывает половые органы и образует на высоте лобковой кости слегка воспаляющуюся переходную складку.

• Осанка носителя большого барабана

Импозантный крупный газовый или газо-каловый живот напоминает большой барабан, который несет перед собой музыкант полкового оркестра, что и дало название этому виду осанки (рис. 12).