Читаем 60 лет-не возраст №6-2006 полностью

• Салат ромэн фаршированный. 2 кочана салата, 100 г грибного фарша, 3 ст. ложки сметаны, 1 ст. ложка сливочного масла, 2 ч. ложки муки, 1 луковица, 1 стакан кипятка. Для фарша: 150 г свежих (или 50 г сушеных) грибов, 1 луковица, 2 ст. ложки масла, 1 ст. ложка панировочных сухарей, 1 ст. ложка томата-пюре, 2 зубчика чеснока, петрушка.

Кочаны салата промыть, разрезать пополам вдоль и ошпарить подсоленным кипятком. Между листьями проложить грибной фарш, подвернуть листья к середине и уложить фаршированные половинки кочана срезанной стороной вниз в сотейник. Подлить кипятка, добавить сметану, пассерованные лук и морковь и тушить 20 минут. Приготовление фарша: Промыть свежие грибы, мелко нарезать (сухие грибы отварить и мелко нарубить). Пассеровать грибы с мелко нарезанным чесноком до выпарения влаги, затем добавить томат-пюре, посолить, поперчить. Положить в фарш панировочные сухари, петрушку и тщательно перемешать.

Есть такой очень модный сейчас сорт салата руккола. Итальянцы обожают его, а подают вместе с помидорами и тертым сыром пармезан. Аккуратно перемешав зеленые листья и сыр, сбрызните салат лимонным соком, полейте оливковым маслом.

А вот итальянский цикорий, или радиччио, имеет насыщенный и чуть горьковатый вкус. Он употребляется не только как салат, но и в жареном или тушеном виде — как капуста.

Дубовый салат, листья которого действительно напоминают листья дуба и по цвету, и по форме, хорошо подать к грибам или рыбным блюдам.

В салатном цикории витлуфе в пищу используются кочанчики, которые отламывают от корней, освобождают от внешних листьев, тщательно промывают. Чтобы снять излишнюю горечь, перед готовкой кочанчики лучше замочить в холодной воде, затем снова хорошо промыть в проточной.

• Салат витлуф с горчичной заправкой. Салат нарезать кусочками и заправить горчичной заправкой. Для заправки: растолочь 2 зубчика чеснока с солью, растереть с горчицей (0,5 ч. ложки). Все хорошенько перемешать и добавить растительное масло.

• Салат витлуф отварной. Кочанчики салата отварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг. Подавать нарезанными, полив растопленным сливочным маслом.

• Салат латук в кисло-сладкой заправке. Разобрать латук на листья, хорошо промыть, разорвать их руками, сложить в салатник и залить заправкой, дать постоять 10 минут. Для заправки: перемешать 1 стакан воды, 0,5 стакана яблочного уксуса, 1/4 ст. ложки соли, 1 ст. ложку сахара. Брать салат из салатницы специальными салатными ложками, чтобы стекла заправка.

• Салат с сыром и инжиром. Пучок зеленого салата, несколько штук инжира, 100 г сыра, растительное масло, 1/2 лимона, 1 /2 ч. ложки горчицы, соль, сахар по вкусу.

Салат нарвать руками, нарезать инжир (сушеный предварительно размочить). Для заправки смешать растительное масло, лимонный сок, горчицу, соль, сахар. Сыр натереть, добавить в салат, залить заправкой.

• Салат кочанный, тушенный в сметане. Кочан салата (можно взять китайскую капусту), 1 стакан мясного или куриного бульона, 0,5 стакана сметаны, 3 ст. ложки растительного масла, 1 яйцо, 1 ч. ложка муки, 1 ч. ложка сахара, 1 луковица, 1 морковь.

Пропассеровать на растительном масле мелко нарезанные лук и морковь. Кочан салата промыть, разрезать вдоль на две части, ошпарить кипятком. Положить в сотейник разрезом вниз, залить бульоном, добавить сметану, пассерованные лук и морковь и тушить под закрытой крышкой. Перед самым концом добавить мучную пассеровку, разведенную бульоном и доведенную до кипения. При подаче полить соусом, полученным при тушении, и посыпать рубленым крутым яйцом.

КОСМЕТИКА

Секреты красоты от облепихи

Александр Эйдельнант



Перейти на страницу:

Все книги серии 60 лет - не возраст

60 лет-не возраст №5-2001
60 лет-не возраст №5-2001

Несмотря на свой «адресный» заголовок, журнал «60 лет – не возраст» предназначен каждому, кто стремится как можно дольше сопротивляться старению. Не случайно подзаголовок издания гласит: «Журнал для тех, кто не хочет стареть».Всем, кто мечтает на долгие годы сохранять крепкое здоровье, молодость души и живость ума, будут интересны публикуемые здесь статьи. Вы узнаете о личном опыте энтузиастов здорового образа жизни, сумевших победить свои болезни и отодвинуть старость, познакомитесь с материалами ведущих специалистов и опытных врачей о профилактике и лечении различных заболеваний, с рекомендациями психологов по поддержанию позитивного настроя и сохранению творческой активности, получите советы специалистов народной медицины по использованию природных средств оздоровления. 

Журнал «Будь здоров!»

Здоровье

Похожие книги

100 мифов о еде и врЕДЕ
100 мифов о еде и врЕДЕ

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде.Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина C в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой?Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».

Юрий Гичев

Здоровье / Здоровье и красота / Дом и досуг