64 пути

Подумайте о деньгах. Их недостаток создает сложности, впрочем, так же, как и их переизбыток. Но есть место посредине, которое просто идеально. Можно посмотреть на баланс воды в организме — тело усыхает при ее недостатке и отекает от ее переизбытка. В организме есть свой идеальный баланс, и если мы внимательны к своему телу, мы знаем его потребности. Но тут появляются статьи, где нас уверяют в том, что нам нужно выпивать минимум 4 литра воды в день. Типа это научно доказано, и всегда находятся те, кто этому верит. Если мы слушаем таких «ученых», это усложняет нам жизнь. Внутри каждого из нас есть простой природный механизм, который говорит нам о том, сколько и когда нам нужно выпить. То же самое и с диетой. Существует целая индустрия, зарабатывающая на нашей глухоте миллиарды долларов...

Мы что, сошли с ума? Мы совсем глухие? Пейте, когда чувствуете жажду, и ешьте, когда голодны, и баста, как говорят испанцы. Достаточно. Но какая еда для меня правильная, спросите вы? Хорошо, а как насчет эксперимента? Если после еды вы чувствуете себя классно, значит она ваша. А если же вам после нее плохо, значит она не для вас. Нужен ли еще кокой-либо совет?

23-я тень ведет нас по пути сложности веками, и только потому, что мы не доверяем простому. В конечном итоге мы оказываемся очень далеки от того, кем являемся на самом деле. Вот почему люди переживают кризис среднего возраста. В тот момент, когда биологические часы отбивают середину жизни, она пинает нас и спрашивает — почему ты еще не реализован? Где твои успехи?

Суть в том, что нет большой необходимости во внешних изменениях. Необходима серия небольших внутренних изменений, чтобы вернуть себя к простому и важному. И именно поэтому паузы нужны нам как воздух. Достаточно простого присутствия, чтобы услышать потребности своего тела.

Если мы едим, когда не голодны, мы создаем сложности. Для тела это слишком много, а значит мы должны избавляться от подобных привычек, чтобы вернуться в норму. Мы должны упростить свою жизнь. Нам стоит опасаться даже слишком большого успеха. Когда чего-то слишком много, это также нарушает баланс. «Слишком много» всегда рождает беспокойство. Нам необходима ясность ума, а, значит, все элементы в нашей жизни должны быть сбалансированы.

Стоит держать в уме простую формулу — сложность равна тревоге, а простота равна спокойствию. Кто более спокоен, миллиардер или созерцатель? 23-я тень помогает нам сфокусироваться на важном. Сделает ли это решение мою жизнь более сложной или же упростит ее? Это искусство, которому необходимо обучаться.

Дилемма 23-й тени в тайминге. Здесь я нарушу традицию и расскажу о ней через призму дара.

Дар Простоты

Когда мы молоды, мы жаждем приключений, когда взрослеем, уже ищем стабильности, а в старости нам нужен отдых. Это, конечно, обобщение, или даже клише, но именно сонастройка с естественными ритмами приносит душевный покой. Вот такой простой рецепт.

Конечно, можно быть очень богатыми. Есть редкие исключения, но иметь миллиардное состояние и при этом вести простую жизнь не так-то просто. Даже если вы купите необитаемый остров и спрячетесь там, вас все равно будет преследовать мысли о том, что может произойти с вашими деньгами. Но зачем прятаться на острове? Каждый из нас глубоко внутри себя знает, что душевный покой гарантирует простота жизни. Когда эта формула осознается, все меняется. И в этот момент нам открывается один из великих даров — готовность говорить «нет» с благодарностью.

Когда мы отказываемся от чего-то с благодарностью, внутри такого «нет» всегда есть «да». Простота рождает простор, а сохранение этого открытого пространства — это уже искусство. Как вы сохраняете пространство в отношениях? Дело не в том, чтобы жить в разных домах. Речь идет о простоте внутри. Речь идет о простых коммуникациях. Нет необходимости перекладывать свои проблемы на другого человека. Замечали ли вы, что это никогда и ничего не решает? Самое простое — это присутствие рядом. Слова хороши, но когда эмоции зашкаливают, это усложняет отношения. Эмоциональный процесс создает сложности, поскольку ум не в состоянии понять эту химию. Самое простое — это присутствие, осязание, дыхание, тишина... Это музыка, движение, прогулки... Это терпение и тайминг. Простота — это ожидание правильного момента. Речь идет о тайминге. Как только появляется беспокойство, все выбивается из ритма. Все, что мы говорим в состоянии нетерпения, звучит в неподходящее время, даже если это и правда. Мало того — все, что мы думаем в этом состоянии, только усложняет и путает. Просто нужно соединиться со своим ритмом. Это голос 23-го дара и в этом суть простой жизни. Осознанно или нет, но это испокон веков практиковали на Востоке.